نتیجه جستجو :
-
خورش کرفس و سلامت روان/ آیا آنچه می خوریم بر حال و هوای ذهنمان اثر می گذارد؟
رکنا: خورش کرفس مغز را پاکسازی نمی کند و درمان اضطراب نیست؛ اما پشت یک بشقاب غذای ایرانی، موضوعی مهم تر پنهان است: رابطه میان الگوی غذایی، سلامت بدن و بهزیستی روانی.
-
چرا یک پیام کوتاه می تواند کل روزمان را خراب کند؟
دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
-
«چیزی نمی خواهم» / چرا خواسته اش را پنهان می کند؟
رکنا: برای انتخاب غذا نظری ندارد، برای سفر هر برنامه ای را می پذیرد و وقتی می پرسید چه کمکی لازم دارد، باز می گوید چیزی نمی خواهم. ممکن است واقعا راضی باشد؛ اما گاهی پشت این جمله، خواسته ای هست که…
-
-
چرا نباید به فرزندتان بگویید: تو از همه باهوش تر و بهتری
رکنا: قرار است اعتماد به نفس بگیرد، اما حالا نمی تواند ببازد. هر اشتباه تهدیدی برای جایگاه اوست و موفقیت دیگری، آرامش او را به هم می زند. گاهی جمله تو از همه بهتری، کودک را به مسابقه ای می برد که خط…
-
-
وقتی هر رفتار عادی را نشانه یک اختلال روانی جا می زنند!
رکنا: بسیاری از کاربران برای شناخت بهتر خود به جست وجوی مطالب روانشناسی در اینترنت روی می آورند. این کار می تواند نقطه شروعی برای آگاهی باشد؛ اما زمانی مشکل ساز می شود که فهرست های کوتاه و آزمون های…
-
چرا وقتی عاشقیم، عیب های طرف مقابل را کمتر می بینیم؟
رکنا: دیر جواب می دهد، می گوییم گرفتار است؛ قولش را فراموش می کند، می گوییم ذهنش شلوغ است. رفتاری که در دیگران ناراحتمان می کند، در فرد محبوب توضیحی قابل قبول پیدا می کند. عشق می تواند ارزیابی ما را…
-
-
فرار برای یک عشق ممنوعه/ عکس هایی که راز یک رابطه پنهانی را منفجر کردند! + عکس ها
رکنا: یک خواننده مشهور، یک ستاره سینما و رابطه ای که آنقدر پر سر و صدا شد که پاپاراتزی ها برای پیدا کردن شان به تعقیب و گریز افتادند؛ حتی یک بار این زوج هنگام بازگشت از مکزیک تلاش کردند از دست…
-
این خوراکی های پاییزی چه تاثیری بر خلق و خوی شما دارند؟
رکنا: روده و مغز با یکدیگر ارتباط دارند، اما از این واقعیت نمی توان نسخه قطعی درمان اضطراب با انار یا ماست ساخت. فیبر، تنوع غذایی و توجه به تحمل گوارشی، پایه های عملی تری برای مراقبت از روده در سفره…
-
وزنه زدن علیه افسردگی/ تمرین قدرتی چگونه به جنگ اضطراب در زنان جوان می رود؟
رکنا: تمرین با وزنه فقط راهی برای ساخت عضله و تغییر ظاهر بدن نیست؛ پژوهش های روانشناسی و سلامت نشان می دهند فعالیت بدنی قدرتی می تواند به بهبود خلق و کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی کمک کند. اما این…
رک پلاس
- تعبیر فال حافظ ۵ آبان
- این سنگ در روز و شب تغییر رنگ می دهد / فیلم
- همکاری فورتنایت و وانپیس تأیید شد!
- خانه معین و همسرش چه شکلی است؟/ ترکیب رنگ سفید، کرم و طلایی در کنار المانهای ایرانی
- طرز تهیه ژله پاییزی چندرنگ
- فال و طالع بینی سه شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵
- خوراک سه رنگ با فلفل دلمه ای؛ غذای خوشرنگ، خوشمزه و آسان برای تمام اعضای خانواده
- چه زمانی باید شمع خودرو را عوض کرد؟
- حس نوستالژیک با بی ام و را در این فیلم ببینید!
- داستان شب/ حلزون سریع ترین مسابقه دنیا /قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۴ تا ۷ سال
- راز خوشرنگ شدن مرغ در زرشک پلو مجلسی؛ فوت و فن تهیه یک غذای خوشمزه و رستورانی در خانه
- زیبایی های جاده سیاهکل گیلان را ببینید
- طرز تهیه خورشت میوه؛ خورشتی مجلسی با طعم ملس و عطر دلپذیر
- آبشار آرپناه / تکه ای از بهشت در دل زاگرس
- چگونه شامپو را مقوی تر کنیم برای مو؟ / طرز تهیه شامپوی خانگی
- طرز تهیه آش کرفس خوشمزه و جاافتاده؛ یک آش متفاوت و پرخاصیت
- طرز تهیه سوپ گوشت؛ یک سوپ مقوی و خوشمزه برای روزهای سرد
- نگاهی به خونه زندگی لوکس و دلباز شبنم علیخانی و حامد تاریوردی زوج زیبای والیبالیست ایران
- نگاهی به دکوراسیون لوکس و شاهانه خانه بهرام رادان و مینا مختاری + عکس
- آمپول لاغری بزنیم یا نزنیم؟ / فیلم