رکنا: ساعت پنج و بیست دقیقه صبح، سحر با یک چمدان کوچک روی صندلی شماره ۱۴ نشسته است؛ زنی که پس از بیست و سه سال زندگی مشترک، بار دیگر خانه را ترک کرده و می خواهد باور کند این بار برنمی گردد. اما سفر…
رکنا: جنگ ممکن است در یک روز خانه یک نوجوان را تغییر دهد، اما آثار روانی آن می تواند سال ها ادامه پیدا کند. ترک خانه، مهاجرت اجباری، جدایی از دوستان و خانواده، مشکلات مالی، تغییر مدرسه، مواجهه با…
رکنا: یک روز می رسد که دیگر برای کسی توضیح نمی دهی چرا ناراحتی. نه چون بی احساس شده ای؛ چون خسته شده ای از اینکه دردت را ثابت کنی.
رکنا: یکی از نگرانی های جدی افرادی که چند دوره افسردگی را تجربه کرده اند این است: هر بار که افسرده می شوم، آیا بخشی از توانایی ذهنی ام را برای همیشه از دست می دهم؟
رکنا: اگر کسی در خیابان با خودش حرف بزند، چیزی را ببیند که ما نمی بینیم یا با اطمینان درباره اتفاقی حرف بزند که از نظر دیگران اصلا وجود ندارد، خیلی ها سریع یک کلمه آماده دارند: دیوانه ؛ اما شاید…
رکنا: روان خند، بخش طنز روانشناسی رکناست؛ جایی که به بازی های عجیب ذهن و دردسرهای آشنای زندگی می خندیم، نه به رنج آدم ها. هر قسمت، یک شوخی کوتاه و کمی بیش از حد واقعی!
رکنا: قبل از اینکه مرا ترک کنی، تو را ترک می کنم. این جمله یکی از پنهان ترین جمله هایی است که پشت بعضی از جدایی های نسل جدید ایستاده است. نسلی که بیشتر از نسل های قبل درباره سلامت روان حرف می زند،…
رکنا: برای احساس تنهایی همیشه لازم نیست کسی از خانه رفته باشد؛ گاهی شریک عاطفی درست کنار شما نشسته، اما نگاهش به صفحه گوشی است. پژوهش ها این بی توجهی هنگام با هم بودن را با رضایت کمتر از رابطه و…
رکنا: وقتی کیلومترها از شریک عاطفی خود فاصله دارید، چگونه می توانید محبت را محسوس کنید؟ پژوهشی تازه، رفتارهایی مانند فرستادن بوسه در تماس تصویری و بیان آرزوی در آغوش گرفتن را بررسی کرده است؛ شکل…
دکتر مریم سامانی، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
رکنا: قبل از اینکه خودت را بابت دیر رسیدن سرزنش کنی، ببین چه چیزهایی را تا اینجا به دوش کشیده ای؛ مقایسهٔ قدم ها، بدون دیدن بار شانه ها، بی انصافی است.
رکنا: دارویی که عمر موش های سالمند را حدود سه ماه افزایش داده، واقعا می تواند نزدیک به ۱۰ سال به عمر انسان اضافه کند؟ نتیجه پژوهش درباره موش ها مهم است؛ اما تبدیل آن به عددی برای طول عمر انسان،…