رکنا : قبل از خواب کیوی بخورید تا راحت بخوابید.
رکنا : 5 گیاه دارویی برای بی خوابی را در ادامه بشناسید.
رکنا : بی خوابی را می توان با مصرف عرق بهارنارنج درمان کرد.
ریاست مرکز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه بقیه الله در گفت و گو با رکنا گفت: مصرف مداوم قرص خواب، به مرور خواب فرد را از حالت فیزیولوژیک خارج و بعد از بیدار شدن نیز، فرد احساس خستگی زیادی می کند.
سلامت رکنا : بیخوابی در زنان باردار بسیار شایع است.
رکنا: دکتر خسرو صادق نیت، متخصص پزشکی خواب ضمن تعریف بی خوابی و انواع آن، عوارض بی خوابی در افراد را تشریح کرد.
پد دفع امواج دلکوویو قابلیت آن را دارد که تمامی علائم میگرن اعم از سردرد، سرگیجه، حساسیت به نور و صدا و تهوع را با قیمتی اقتصادی و بدون ایجاد عارضه، بهبود دهد.
سلامت رکنا : بی خوابی سلامت فرد را به شدت تهدید می کند.
رکنا: بی خوابی بلا و آسیبی است که مخرب تر از هر حادثه ای عنوان می شود زیرا افراد در اثر کم خوابی یا بدخوابی دچار آسیب های غیر قابل جبرانی خواهند شد.
رکنا: نداشتن کیفیت خواب در دختران به مراتب آزاردهنده تر از پسران است.
رکنا: دلایل اینکه کودکان نباید قهوه بخورند زیاد است ولی مهم ترین دلیل آن بیش فعالی است.
رکنا: افرادی که دچار بی خوابی هستند باید برخی عادت های رفتاری را تغییر دهند تا سیستم خواب شان تنظیم شود.