رکنا: بهار، فصلی سرشار از طراوت، عطر گلها و طعمهای تازه است. در این فصل، بازار میوهها و سبزیجات رنگارنگ حسابی داغ است و بهترین فرصت برای تهیه نوشیدنیهای طبیعی و پرانرژی فراهم میشود.
رکنا: خوابآلودگی روزانه میتواند تمرکز و بهرهوری شما را کاهش دهد. با معرفی بهترین نوشیدنیهای طبیعی و سالم، راهحلی سریع برای رفع خستگی و افزایش انرژی بیابید تا روزتان را پرنشاط ادامه دهید.
رکنا: کبد چرب یا استئاتوز هپاتیک از بیماری های شایعی است که نباید از کنار آن راحت عبور کرد!
رکنا: برای پذیرایی از مهمانان با نوشیدنیهای جذاب و خاص، انتخابهایی متناسب با زمان مهمانی و ذائقه افراد داشته باشید. از نوشیدنیهای گرم و سنتی تا گزینههای سرد و مدرن، این راهنما شما را در انتخاب…
رکنا: بهترین نوشیدنیها برای صبحانه، عصرانه و شب را بشناسید! با انتخاب درست نوشیدنیهای گیاهی در زمان مناسب، انرژی روزانهتان را افزایش دهید و از فواید سلامتی متنوع آنها بهرهمند شوید.
رکنا: راز تناسب اندام و طول عمر ژاپنیها در تغذیه سالم و ورزش منظم نهفته است؛ با آشنایی با رژیم لاغری ژاپنیها و انتخاب خوراکیهای سالم، شما هم میتوانید به زیبایی و سلامت آنها دست یابید!
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را افزایش می دهد، بهویژه برای نوجوانان که سیستم بدنی حساس تری دارند.
رکنا: چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینهای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلقوخو است، بدون نگرانی از عوارض جانبی قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا.
رکنا: پژوهشگران دانشگاه نورثوسترن آمریکا کشف کردند که دم کردن چای میتواند بهطور طبیعی فلزات سنگین مضر مانند سرب و کادمیوم را از آب کاهش دهد و به سلامت نوشیدنی کمک کند.
رکنا: چای زنجبیل و لیمو در روزهایی که هوا آلوده است مصرف کنید.
رکنا: چای سیاه یکی از محبوبترین نوشیدنیها با خواص سلامتی فراوان است که اگر بهدرستی دم شود، میتواند علاوه بر آرامشبخشی فواید زیادی برای بدن داشته باشد؛ نکاتی که شاید کمتر کسی از آنها خبر داشته با…