نتیجه جستجو :
-
مقدار مجاز مصرف چربی روزانه برای حفظ سلامتی چیست؟
رکنا: چربیهای مصرف شده توسط انسان عموماً به شکل تری گلیسیرید هستند که شامل سه اسید چرب متصل به یک مولکول گلیسرول هستند.
-
از فست فود تا نوشابه؛ خوراکی هایی که به قلب آسیب می زنند
رکنا: چربیهای ترانس موجود در مارگارین، شیرینیهای فرآوری شده، فست فود و بسیاری از غذاهای میان وعده سلامت قلب را تهدید میکنند.
-
چند فنجان قهوه در روز به سلامت قلب و کاهش دیابت کمک می کند؟
رکنا: دوز بالای کافئین- به ویژه از نوشیدنیهای انرژیزا و آمپولهای انرژیزا- ممکن است خطر فشار خون بالا و ریتم غیرطبیعی قلب را افزایش دهد.
-
بهترین میان وعده ها برای سلامت قلب / این 9 خوراکی را از دست ندهید
رکنا: این 9 میان وعده را به برنامه غذایی تان اضافه کنید تا قلب تان سالم تر بماند.
-
پوسیدگی دندان در کودکی؛ زنگ خطر سلامت قلب در آینده
رکنا: نتایج یک پژوهش گسترده اروپایی نشان میدهد مشکلات دهان و دندان در دوران کودکی بهویژه پوسیدگی شدید دندان و التهاب لثه، میتواند با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی در بزرگسالی مرتبط باش…
-
این میوه جراح طبیعی قلب شماست / کاهش خطر سکته با یک میوه ترش!
رکنا: تمر هندی با طعم منحصربهفرد و خواص بینظیر، یک میوهٔ استراتژیک برای سلامتی است. از محافظت از قلب تا تقویت ایمنی، از کمک به گوارش تا تنظیم قند خون، این میوهی کوچک اما قدرتمند میتواند جایگاهی…
-
تپش قلب میتواند از این بیماری جدی قلبی خبر دهد
اجتماعی رکنا، یک متخصص بیماریهای قلب و عروق با تأکید بر اینکه تپش قلب همیشه بیخطر نیست، گفت: اگر این علامت با سرگیجه، درد قفسه سینه، تنگی نفس یا غش همراه باشد، میتواند نشانه آریتمیهای خطرناک…
-
قلب سالم مادر، کودکی سالم تر؛ یافته ای مهم برای دوران بارداری
رکنا: سلامت قلب و عروق مادران بر اساس «8 اصل ضروری زندگی» انجمن قلب آمریکا ارزیابی شد. این معیارها شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض نیکوتین، کیفیت خواب، سطح کلسترول، قند خون، فشار…
-
نسخه ساده برای جبران ساعت ها نشستن؛ روزی چند قدم جان تان را نجات می دهد؟
رکنا: نشستن طولانیمدت یکی از مهمترین عوامل خطر برای بیماریهای قلبی و مرگ زودرس است، اما یک پژوهش تازه نشان میدهد افزایش تعداد قدمهای روزانه میتواند بخش قابلتوجهی از این خطرات را کاهش دهد. حتی…
-
راز سلامتی در یک فنجان؛ 12 فایده باورنکردنی چای دارچین
رکنا: این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است و برخی تحقیقات نشان میدهند که میتواند به کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حتی تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.
-
راز اسموتی های سالم و خامه ای فاش شد؛ پای یک ماده گیاهی در میان است
رکنا: اگر دوست دارید اسموتی شما مغذیتر، سیرکنندهتر و خامهایتر شود، شاید وقت آن رسیده باشد که «توفوی ابریشمی» را به ترکیبات آن اضافه کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، میتواند…
-
یک فنجان چای سبز و چند میوه خاص؛ فرمول جدید محافظت از قلب
رکنا: پژوهشگران توصیه میکنند مواد غذایی مانند شاهتوت، آلو، کرنبری، باقلا، گیلاس، سیب و چای سبز بیشتر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند.
رک پلاس
- عکس سفر زمان / چهرۀ «پردیس افکاری» 29 ساله در «ضربه آخر» ؛ 1372
- اولین زن آبرنگ کار ایران را بشناسید / بانوی نقاشی که شاگرد کمال الملک بود
- عکس سفر در زمان / گوگوش در حال ژست گرفتن در 4 سالگی / سال 1333
- پیکر دختری که پس از ۱۴۶ سال سالم باقی مانده / روایت شگفتانگیز 18 بار ملاقات با حضرت مریم توسط سنت برنادت سوبیرو
- نگاهی به بازی Control Resonant + فیلم
- عکس سفر در زمان / ثریا اسفندیاری زن دوم شاه پهلوی در کاخ گلستان تهران؛ سال ۱۳۳۰
- دکوراسیون معاصر چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ / ایده هایی برای اجرای سبک معاصر در خانه های امروزی
- نگاهی به منزل فوق العاده مدرن و لاکچری الهه رضایی مجری محبوب نوستالژی/ چیدمان مبلمان تلفیقی، تابلو هنری، آباژور ایستاده
- قبل از تمرین شکلات را بو کنید! نتیجه ای که دانشمندان را شوکه کرد
- فیلم تریلر بازگشت 4K انیمه Your Name
- عکس سفر زمان / جوانی «گلچهره سجادیه و داریوش ارجمند» 33 سال قبل در «هبوط»
- برای شام امشب این فست فود خانگی خوشمزه را از دست ندهید!
- نگاهی خیرهکننده به طراحی ویلای منحصربفرد و شاهانه علیرضا بیرانوند به سبک مدرن که جزو برترین طراحیهاست / از روف گاردن تا استخر مجلل با تمامی امکانات
- عکس سفر زمان / چهرۀ «اردلان شجاع کاوه» در 30 سالگی قبل از ازدواج با خانم مجری معروف در فیلم «بر بال فرشتگان»
- شیرین قاتق؛ غذای اصیل گیلانی که برای مهمان های ویژه پخته می شد
- فیلم شکار بزغاله توسط اژدهای کومودو
- بازیگر زن سینما: تا سال ۱۴۰۰ اعتقادی به امام حسین (ع) نداشتم
- فیلم / سورنا ؛ پهلوان نامدار سیستانی و قهرمان نبرد ایران و روم / مشهورترین فرمانده ایرانی و سرنوشت تلخی که داشت
- عکس سفر در زمان / ؛ «ریحانه بینا» خارج از سریال رویای نیمه شب؛ سال 1404
- مدل رومیزی پارچه ای زیبا؛ ایده های شیک برای جلوه دادن به میز پذیرایی