نتیجه جستجو :
-
روزانه چقدر لبنیات خوراکی برای حفظ سلامت لازم داریم؟
رکنا: مصرف لبنیات نقش مهمی در تأمین کلسیم و ویتامین‌های ضروری برای سلامت استخوان و عملکرد بدن دارد اما اسیدهای چرب اشباع موجود در آن ممکن است خطر افزایش کلسترول و بیماری‌های قلبی-عروقی را به همراه…
-
آیا می دانستید می توانید از 7 سالگی طول عمرتان را حدس بزنید؟
رکنا: پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فشار خون بالا در کودکان 7 ساله می‌تواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را تا 50 درصد افزایش دهد؛ این یافته اهمیت سلامت قلب را از همان دوران کودکی…
-
چگونه دانه های روغنی سلامت قلب و متابولیسم را تضمین می کند؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که دانه‌های روغنی به دلیل داشتن اسید چرب امگا 6 نه تنها از سلامت قلب و عروق محافظت می‌کنند، بلکه با کاهش سطح التهاب بدن، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می‌دهند.
-
خواص بی نظیر این خوشمزه شیرین برای سلامت قلب
رکنا: مصرف گاه‌به‌گاه دسرهای شیرین می‌تواند برخلاف تصور رایج، به سلامت قلب کمک کند؛ پژوهشگران دریافتند که رویکرد هوشمندانه به خوراکی‌های شیرین ممکن است موجب بهبود سلامت قلبی و عروقی شود.
-
علت اصلی از کار افتادن قلب مردان: چه چیزی باید بدانید
رکنا: بیماری‌های قلبی، علت اصلی مرگ‌ومیر در ایران و جهان هستند که در مردان با شیوع بیشتر و در سنین پایین‌تر بروز می‌کنند؛ عواملی مانند هورمون‌ها، استرس و سبک زندگی نقش مهمی در افزایش خطر سکته قلبی…
-
چگونه با طب ایرانی قلبی نیرومند داشته باشیم؟
رکنا: راز داشتن قلبی سالم و قوی با طب ایرانی؛ با اصلاح سبک زندگی، تغذیه متناسب با مزاج و رعایت اصول شش‌گانه سلامتی، کیفیت زندگی خود را افزایش دهید و از مهم‌ترین عضو بدن محافظت کنید.
-
ترکیب زردچوبه و روغن ماهی: چگونه سلامتی خود را ارتقا دهید؟
رکنا: زردچوبه و روغن ماهی 2 ترکیب طبیعی قدرتمند با فواید شگفت انگیز برای سلامتی قلب، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی هستند که با استفاده درست می توانند اثرات درمانی قابل توجهی را داشته باشند.
-
چگونه با یک داروی ویژه از افسردگی خلاص شویم؟ / تجویز هنری پزشکان
رکنا: پزشکان در برخی کشورها پیشنهاد می کنند بازدید از موزه ها و مشارکت در فعالیت های هنری به عنوان روشی نوآورانه برای درمان اضطراب، افسردگی و تقویت سلامت روان مؤثر است.
-
خوراکی های معجزه آسا؛ کاهش کلسترول و قند خون به روش طبیعی
رکنا: با افزودن خوراکی های مفید به رژیم غذایی می توان به کاهش طبیعی قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول کمک کرد و سلامت قلب را بهبود بخشید.
-
هلو به سلامت چشم کمک می کند
رکنا: بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد و قرمز هلو را تشکیل می دهند، آنتی اکسیدان های مهمی برای محافظت از چشم هستند.
-
خواب نوجوانان و ارتباط آن با سلامت قلب در بزرگسالی
رکنا: عادت های خواب منظم در نوجوانی می‌تواند نقش کلیدی در داشتن قلبی سالم در بزرگسالی ایفا کند؛ مطالعات نشان داده اند که کیفیت خواب در 15 سالگی می تواند پیش بینی کننده سلامت قلبی-عروقی در آینده …
-
لوبیای سیاه و نخود: تغذیه‌ای سالم برای کاهش خطر بیماری‌های مزمن
رکنا: افزودن روزانه یک فنجان نخود یا لوبیای سیاه به وعده های غذایی، راهی ساده، مقرون به صرفه و خوشمزه برای بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب بدن است. همین امروز این 2 خوراکی مغذی را به سبد غذایی خود…
رک پلاس
- نظر جالب مهسا طهماسبی درباره رامبد جوان:رامبد مهربانه ولی مثل یک کودک چهارده ساله است...! / کودکش درونش خیلی فعاله..
- کیک خیس شکلاتی، نرم و خوشمزه+ فیلم
- چهره خارج از سریال و بدون گریم عارفه معماریان بازیگر نقش دختر محمود نقاش در سریال پایتخت / نقی معمولی قبل از هما خواستگاری ایشون رفته بوده!!!
- پودینگ شکلاتی، ساده و خوشمزه + فیلم
- باسترما پلوی اردبیلی، خوشمزه و اصیل + فیلم
- عکس/ خانه ابدی گلباران شده داریوش مهرجویی و همسرش توسط شبنم مقدمی/ جاشون واقعا خالیه
- چگونه با دکور طلایی لاکپشت، دکوراسیون مدرن و کلاسیک را جذاب کنیم؟
- کیک مرغ خانگی، نرم و لذیذ + فیلم
- فیلم / رونمایی از آهنگ جدید امید جهان در مراسم عزاداری اش با حضور بازیگران و سلبریتی ها / آهنگ شادی که گریه همه را در آورد
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم/ منبع درآمد باورنکردنی نیما شاهرخ شاهی/ از طریق سلفی با دختر پسر های جوان.../ پول مول هر چی داری... !
- مقایسه آیفون 17 پرو مکس و گلکسی S25 اولترا: نبرد فناوری های برتر
- ترشی اسپانیایی خوشمزه و جذاب + فیلم
- چه کسانی بیشتر در معرض شکستگی استخوان هستند؟
- بازیگر نقش حضرت ابوالفضل در سریال جدید نویسنده گاندو
- فیلم/ فریبا نادری : دماغم عقابی و گوشتی بود دیدم چقدر بدم! زندگیم تقسیم شده به قبل و بعد عمل
- ذرت با پنیر، خوشمزه و آسان + فیلم
- گیاهان آپارتمانی جادویی که حس عشق را در خانه زنده می کنند / عکس
- کدام دسته از انواع کمال گرایی هستید؟ راهنمای کامل برای شما
- ۵ تکنیک زیبایی مصر باستان که همچنان مؤثرند + لیست و شیوه انجام