نتیجه جستجو :
-
چرا بعضی ها برنامه ها را دقیقه آخر لغو می کنند؟ / پشت این رفتار واقعا چه می گذرد؟
رکنا: در یکی از مطالب روانشناسی منتشر شده در سپتامبر ۲۰۲۶، رفتار افرادی بررسی شده که قرارها و برنامه های خود را در آخرین لحظه لغو می کنند. این مطلب با استفاده از عبارتی مانند نبرد روانشناختی پنهان…
-
چرا بعضی ها برنامه ها را دقیقه آخر لغو می کنند؟ پشت این رفتار واقعا چه می گذرد؟
رکنا: در یکی از مطالب روانشناسی منتشر شده در سپتامبر ۲۰۲۶، رفتار افرادی بررسی شده که قرارها و برنامه های خود را در آخرین لحظه لغو می کنند؛ رفتاری که در فضای مجازی گاهی به سرعت با بی علاقگی، بی توجهی…
-
چرا بعضی زوج ها دعوا نمی کنند، اما آرام آرام از هم دور می شوند؟
دکتر مریم سامانی- روانشناس بالینی و استاددانشگاه-
-
کمبود این ویتامین می تواند خودش را شبیه افسردگی نشان دهد؟
رکنا: کمبود ویتامین ب۱۲ می تواند با خستگی، مشکلات شناختی و نشانه های روانی همراه باشد، اما هر بی حوصلگی ناشی از این کمبود نیست. تشخیص به بررسی پزشکی نیاز دارد و مصرف خودسرانه مکمل، جای ارزیابی علت…
-
حذف صبحانه خطر افسردگی را بیشتر می کند؟
رکنا: حذف صبحانه در بعضی پژوهش ها با نشانه های افسردگی ارتباط داشته است، اما این یافته به معنای ابتلای قطعی کسانی نیست که صبح اشتها ندارند. کیفیت غذا، خواب و شرایط زندگی باید در کنار زمان اولین وعده…
-
بار نامرئی زندگی مشترک/ زن بیشتر خسته است یا مرد؟
رکنا: ممکن است مردی هر شب ظرف ها را بشوید، خرید خانه را انجام دهد و حتی در کارهای بچه ها مشارکت کند، اما همسرش همچنان احساس کند تمام بار زندگی روی دوش اوست. مسئله همیشه تعداد کارهایی نیست که انجام…
-
کمبود پروتئین می تواند روی خلق و خو اثر بگذارد؟
رکنا: تامین پروتئین کافی برای عملکرد طبیعی بدن اهمیت دارد، اما از بی حوصلگی نمی توان کمبود پروتئین را تشخیص داد. دریافت بیشتر از نیاز نیز درمان اثبات شده افسردگی نیست. کیفیت کل غذا، وضعیت جسمی و علت…
-
چرا ناگهان از همه فراری می شویم؟ / با ۷ سوال بسنجید از تنهایی لذت می برید یا از آدم ها خسته اید!
رکنا: جواب ندادن به تلفن و فاصله گرفتن از آدم ها همیشه نشانه سردی، افسردگی یا بی علاقگی نیست. گاهی فرد پس از ساعت ها گوش دادن، پاسخ دادن و کنترل واکنش هایش به یک وقفه کوتاه نیاز دارد؛ اما اگر این…
-
چرا بعد از تعطیلات حوصله کار نداریم؟ پای تنبلی در میان نیست!
تعطیلات تمام شده، اما صبح بیدار شدن سخت است و فهرست کارها بزرگ تر از قبل به نظر می رسد. چه چیزی بازگشت به برنامه روزانه را دشوار می کند و از کجا باید شروع کرد؟
-
چرا وقتی خیلی خسته ایم، نباید تصمیم بگیریم؟
رکنا: آخر شب خریدی می کنید که صبح از آن پشیمان می شوید؛ پیامی می فرستید که بهتر بود در پیش نویس می ماند؛ یا برای تمام شدن بحث، پیشنهادی را می پذیرید که به نفع شما نیست. خستگی می تواند معیار انتخاب…
-
چرا وقتی حالمان بد است، جواب پیام ها را نمی دهیم؟
دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه-
-
مغزتان کم آورده؟ قبل از خرید مکمل، این خوراکی های پاییزی را بشناسید!
رکنا: با کوتاه شدن روزها، خستگی و افت تمرکز برای بعضی افراد پررنگ تر می شود. تغذیه متنوع می تواند به تامین نیازهای بدن کمک کند، اما هیچ خوراکی پاییزی به تنهایی درمان افسردگی یا تقویت کننده قطعی…
رک پلاس
- طرز تهیه ادویه شمالی اصل؛ راز عطر بی نظیر غذاهای گیلانی
- تفاوت گیربکسهای دوکلاچه خشک و تر / کدامیک برای رانندگی روزمره و دوام بیشتر مناسبتر است؟
- آموزش ترسناک ترین خوراکی هالووین / چشمه خونین
- داستان شب/ نقشهای که هر شب تغییر میکرد /قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۹ تا ۱۲ سال
- دستور تهیه پیتزا آمریکایی با خمیر ضخیم و پنیر فراوان
- اجرای دیدنی موسیقی جی تی ای سن آندریاس در روسیه!
- آش رشته برای مغز چه دارد؟/ راز حبوبات و سبزی ها در یک کاسه آش ایرانی!
- جاده بی نظیر بلوردکان در دل پاییز گیلان
- طرز تهیه فسنجون ملس؛ خورشت مجلسی و خوش عطر ایرانی
- چگونه مصرف قند را کاهش دهیم؟ / قند پنهان چیست؟
- فال ماه امروز 9 آبان 1405
- از گل اول تا گل صدم / ۱۰۰ گل امباپه برای رئال مادرید
- فال رون امروز 9 آبان 1405
- طرز تهیه پفیلای جادویی برای هالووین
- دستور تهیه شیرکاکائو غلیظ خانگی با شکلات و پودر کاکائو
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون و جهیزیه خانه موناکرمی و سپند امیرسلیمانی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ناهار چی درست کنیم؟ 31 غذای متنوع برای همه سلیقه ها
- عادت های ساده برای داشتن معده و روده سالم / 7 راهکار طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- طرز تهیه لوبیا پلو با هویج؛ خوشرنگ و خوش عطر