خستگی

چرا کودک از شروع کردن می ترسد؟ / تکلیفی که قبل از آغاز شکست می خورد

رکنا: مداد آماده است و دفتر باز، اما کودک دست به کار نمی شود. پاک کن را جابه جا می کند، آب می خواهد یا می گوید نمی توانم. آنچه تنبلی نامیده می شود، گاهی ترس از روبه رو شدن با کاری است که هنوز راه…

۲۵ مهر ۱۴۰۵

چرا کودک با مادر و پدر دو جور رفتار می کند؟ / تفاوتی که جنگ می سازد

رکنا: کنار یکی آرام است و با دیگری زود به گریه یا اعتراض می رسد. همین تفاوت کافی است تا والدین یکدیگر را متهم کنند: تو لوسش کرده ای یا تو زیادی سخت می گیری. اما رفتار کودک را نمی توان فقط با نام…

۲۴ مهر ۱۴۰۵

چرا گاهی از آدمی که هیچ آزاری به ما نرسانده، خسته می شویم؟

دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه-

۲۳ مهر ۱۴۰۵

شب بخیر به خسته ای که دیده نمی شود!

۲۰ مهر ۱۴۰۵

دوربین روشن، حافظه خاموش؟ / روانشناسی یک اشتباه رایج در جلسات آنلاین

رکنا: روشن بودن دوربین در جلسه آنلاین، در یک آزمایش تازه به یادآوری بهتر گفت و گو منجر نشد. پژوهشگران می گویند برای فهم آنچه در حافظه می ماند، باید علاوه بر تصویر، به ویژگی های فردی و فضای عاطفی…

۱۸ مهر ۱۴۰۵

بعد از ناهار خواب‌ آلود می‌ شوید؟ بشقاب غذایتان را تغییر دهید

رکنا: ناهار سنگین نخورید؛ راز حفظ انرژی تا پایان روز را در این مطلب بخوانید.

۱۵ مهر ۱۴۰۵

روانشناسی زرد / بی‌ پولی یعنی تنبلی؟ وقتی فشار اقتصادی به نقص شخصیت تبدیل می‌ شود

رکنا:خواب زیاد، خانه نامرتب و ساعت‌های طولانی در اینترنت؛ یورتانگو این رفتارها را به افراد کم‌پول با وقت آزاد زیاد نسبت داده است. اما چنین روایتی چگونه محدودیت اقتصادی را به نقص فردی تبدیل می‌کند و…

۱۴ مهر ۱۴۰۵

شب بخیر به تو که کم آورده ای !

۱۳ مهر ۱۴۰۵

صبح بخیر به تو که می گویی فقط خسته ام

رکنا: صبح بخیر به تو که هر روز می گویی فقط خسته ام و امیدوار هستی با یک خواب خوب همه چیز درست شود. اما گاهی چند ساعت خواب یا یک روز استراحت کافی نیست، چون مسئله فقط خستگی جسمی نیست. وقتی فشار روانی…

۰۵ مهر ۱۴۰۵

شب بخیر به تو که از مرگ می ترسی

۰۴ مهر ۱۴۰۵

ترندترین خبرها سوم مهرماه زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از فشار معیشت و محدودیت پروازها تا سلامت روان خانه به خانه و انرژی خورشیدی

رکنا: خبرهای امروز فقط مجموعه ای از اتفاقات سیاسی، اقتصادی و اجتماعی نیستند. بعضی از آنها هفته هاست با شکل های مختلف تکرار می شوند؛ از تنگه هرمز و تنش های منطقه ای تا محدودیت های پروازی. در کنار…

۰۳ مهر ۱۴۰۵

چهره اش را به یاد دارید اما اسمش نیست؛ حافظه ضعیف شده یا مغز داستان مهم تری را نگه داشته است؟

رکنا: فراموش کردن نام کسی در حالی که چهره، صدا و خاطره او هنوز زنده است، همیشه نشانه ضعف حافظه نیست. نام افراد معمولا سرنخ معنایی کمتری دارد و ممکن است در حافظه موجود باشد، اما مسیر دسترسی به آن…

۰۲ مهر ۱۴۰۵