نتیجه جستجو :
-
مواد طبیعی که جایگزین عالی قند و شکر هستند
رکنا: مصرف زیاد قند و شکر سفید نه‌تنها طعم شیرین زندگی را تلخ می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و پیری زودرس پوست است؛ در این مطلب با جایگزین‌های سالم و طبیعی برای قند و شکر…
-
بشقاب های رژیمی برای کاهش وزن بدون تحمل رژیم های سخت + عکس
رکنا: بشقاب‌های رژیمی، ابزار هوشمند و جذاب برای مدیریت تغذیه روزانه هستند که به شما کمک می‌کنند بدون دردسرهای رژیم‌های سخت، سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید و میزان غذا و خوراکی‌های مصرفی خود را…
-
-
راز کاهش وزن با گوجه فرنگی: چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟
رکنا: لیکوپن، آنتی‌اکسیدان قدرتمند موجود در گوجه‌فرنگی و هندوانه، علاوه بر کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد، ممکن است نقشی کلیدی در پیشگیری از افزایش وزن و مقابله با چاقی ایفا کند. پژوهش‌ها نشان…
-
4 هفته تا تناسب اندام؛ رژیم Switch On را امتحان کنید!
رکنا: رژیم "Switch On" یک برنامه 4 هفته‌ای کره‌ای برای کاهش چربی با ترکیب روزه‌داری متناوب و بهینه‌سازی سلامت روده، مورد توجه جهانیان قرار گرفته و بر استمرار، خوردن آگاهانه و حذف مواد غذایی خاص…
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و سلامت بدن + جدول
رکنا: کاهش وزن تنها با رعایت رژیم غذایی و ورزش ممکن نیست؛ مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند با افزایش متابولیسم و کاهش ذخیره چربی، به تسریع روند لاغری کمک کند. در ادامه با 6 مورد از…
-
چرا بعضی ویتامین‌ها به افزایش انرژی کمک نمی‌کنند؟
رکنا: دکترای تخصصی علوم تغذیه تأکید کرد: ریزمغذی‌ها به‌رغم عدم تولید انرژی مستقیم برای واکنش‌های متابولیکی کلیدی بدن ضروری هستند و نقشی غیرقابل‌جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی بدن دارند.
-
کشف راز طول عمر: جایگزینی جادویی به جای کره!
رکنا: محققان دریافتند که جایگزین کردن روزانه کمتر از یک قاشق غذاخوری کره با روغن‌های گیاهی مانند کانولا یا روغن زیتون می‌تواند تا 17 درصد خطر مرگ زودرس و ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
پیشگیری از آلزایمر و سرطان با انگور
رکنا: خوردن انگور بر طول عمر و پیشگیری از بسیاری از بیماری های رایج موثر است.
-
نوشیدنی مخصوص کبد چرب + فیلم
رکنا: کبد چرب یا استئاتوز هپاتیک از بیماری های شایعی است که نباید از کنار آن راحت عبور کرد!
-
فواید سبزیجات برگدار تیره برای ناخن چیست؟
رکنا: سبزیجات برگدار تیره سرشار از آهن هستند و می‌توانند به سلامت و مقاومت ناخن‌ها کمک کنند. کمبود آهن در رژیم غذایی ممکن است خود را با علائمی مانند شکنندگی، شیارهای عمودی یا تغییر شکل ناخن‌ها نشان د…
-
با این 4 ورزش مغزی، تمرکز و حافظه خود را شگفت‌زده کنید!
رکنا: 4 ورزش مغزی برای تقویت حافظه و تمرکز را بشناسید؛ تمریناتی که با افزایش نوروپلاستیسیتی مغز، عملکرد شناختی را بهبود بخشیده و خطر زوال عقل را کاهش می‌دهند.
رک پلاس
- آپدیت جدید تلگرام: امنیت بیشتر برای تماسهای گروهی
- درخشش استایل شیک و مشکی دختر دردونه جان سخت، الناز حبیبی و پسرهای خوشتیپ + حضور دلگرم کننده نسرین مقانلو و پسرش
- دوشاب یومورتا، یک صبحانه مقوی + فیلم
- بررسی جامع سرفیس لپ تاپ ۷: بازگشت قدرتمند ویندوز آرم به میدان
- فیلم / میمون بابون شجاع کروکودیل را به عقب راند
- این حشره است یا گل؟!
- فیلم / علیرضا افتخاری: آوازهای خانم دلکش برایم زیباست ! / صدای گل آلود محسن چاوشی را هم دوست دارم !
- فال قهوه + فیلم
- نقاشی های نیمه تمام لئوناردو داوینچی؛ کشف رازهای پنهان زندگی او!
- فیلم / پیروزی شیرهای ماده بر کروکودیلها
- ساخت بازی اعصاب سنج توسط مخترع نوجوان ایران؛ عرفان وحدت خرم
- طرح عجیب لباس خانم بازیگر/ ترکیب آناناس و گل روی لباس خانم اوتادی
- دعای روز شنبه 13 اردیبهشت
- زنده شدن شخصیت های کارتونی با هوش مصنوعی + فیلم
- فیلم / غرور و عظمت شیر در حرکت
- پا گذاشتن روی این پل دل شیر می خواهد + فیلم
- فیلم آواز باشکوه الیکا ناصری با آهنگ حجت اشرف زاده ! / اندوه بزرگیست چه باشی یا نباشی !
- بستری عرفان طهماسبی در بیمارستان / بیماری خواننده چیست؟
- فیلم / بغل کردن تمساح با پایان ترسناک
- آثار اجتماعی بی تحرکی طولانی بر دردهای گردنی