نتیجه جستجو :
-
تاثیر 3 عامل مرموز در افزایش کلسترول خون
رکنا: مطالعات نشان دادهاند افرادی که کمتر از 8 ساعت خواب باکیفیت دارند سطح بالاتری از نوع خطرناک LDL (نوع متراکم) در خون دارند.
-
خواص نان سوخاری برای دیابتی ها و کاهش وزن + روش مصرف
رکنا: یکی از انواع فرآوردههای آرد گندم، نان سوخاری است که رطوبت بسیار پایینی داشته و میتوان آن را برای مدت زیادی نگهداری کرد.
-
نقش پری بیوتیک ها در تسکین درد آرتروز
رکنا: آرتروز از بیماری های شایع در جامعه های جهانی است که درمان و تسکین درد آن اهمیت زیادی دارد.
-
خطر چاقی در جوانی بیشتر است یا میانسالی؟
رکنا: چاقی زمانی در نظر گرفته شد که شاخص توده بدنی (BMI) به 30 یا بالاتر برسد؛ هرچند تعریفهای جدیدتر چاقی در حال تغییر هستند.
-
چربی های مفید و مضر برای قلب کدامند؟
رکنا: اگر بخواهیم از دید علمی و ساده نگاه کنیم، الگوی غذایی که بیشترین حمایت را از سلامت قلب دارد شبیه رژیم مدیترانهای است.
-
مصرف نان و برنج چطور باعث افزایش وزن می شود؟
رکنا: رژیم غذایی پر کربوهیدرات حتی بدون افزایش کالری، متابولیسم را به سمت ذخیره چربی و کاهش مصرف انرژی برنامهریزی مجدد میکند.
-
نقش تغذیه دوران بارداری بر اوتیسم نوزاد
رکنا: تحقیقات اخیر نشان میدهند که محیطی که جنین در آن رشد میکند، بهویژه الگوی غذایی مادر در دوران بارداری، میتواند نقش ظریف اما مهمی در شکلگیری رفتارهای اجتماعی و مهارتهای ارتباطی کودک ایفا…
-
توصیه تغذیه در افراد بالای 60 سال
رکنا: اشتهای خود را تحریک کنید، زیرا بسیاری از سالمندان دچار کاهش اشتها میشوند. این مشکل را میتوان با افزودن ادویههایی مانند پیاز، سیر و گیاهان دارویی بهبود بخشید.
-
راز طول عمر با رژیم غذایی فضانوردان
رکنا: ما میتوانیم غذای فضانوردان را بخوریم و همان قوانین غذایی آنها را دنبال کنیم: غلات و پروتئین برای صبحانه، غلات و سیبزمینی یا ماکارونی با پروتئین برای ناهار و شام، همراه با سبزیجات، میوهها و…
-
رژیم غذایی مناسب هر فصل داشته باشید
رکنا: هر محصول که در فصل خودش و با شرایط طبیعی رشد کرده، طعم بهتری دارد و مغذیتر است.
-
اضطراب جنگ را با این رژیم غذایی کاهش دهید / مواد غذایی ممنوعه را بشناسید
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ، بحران های سیاسی و ناامنی های اجتماعی، «اضطراب جنگ» به یکی از شایع ترین واکنش های روانی تبدیل می شود.
-
غذاهایی که باید در وعده شام ماه رمضان بخورید
رکنا: شام در ماه رمضان باید سبک و سهل الهضم باشد؛ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه توصیه می کند از غذاهای زود هضم مانند سوپ های سبک، حلیم کم چرب و آش های ساده برای وعده شام استفاده کنید تا تغذیه ای سالم…
رک پلاس
- فیلم/ کار تازه عروس سینما به طلاق کشیده شد! هنوز 1سال نشده آرام جعفری در مسیر پله های دادسرا شر شر اشک میریزه: شوهرم رفت!
- آموزش گرفتن تمام چارم های بازی هالو نایت
- دانلود آهنگ مهراد جم میزنم قید هر کی که دورمه
- فیلم / ناگفتههای شنیدنی از زندگی همسر شهید آیت الله سید مجتبی خامنه ای / از حساسیت هایش تا دوختن چادر برای دخترشان فاطمه با دست !
- خطر مرگ تنبل ها با دستشویی رفتن!
- نفیسه روشن: 13 سال پیش فوتبالیست خفن تیم ملی خواستگارم بود / همه گفتن جواب ندی/ حالا اون توی اروپا ازدواج کرد خوشبخته/ حالا فهمیدم اشتباه کردم
- فیلم / شیرینی زبان طعم شیرین و دلنشین نوستالژی
- دانلود آهنگ شادمهر عقیلی به نام تردید + متن آهنگ
- وقتی بدن تان با شما حرف می زند / زبان بدن تان را بفهمید
- فیلم / این انیمیشن لگویی ایران لرزه بر اندام آمریکا میاندازد / بلایی که بر سر ترامپ آمد، جهانی شد!
- فیلم/آرام جعفری تازه عروس سینما در شام ایرانی: مادر شوهرم برامون غذا درست می کنه /من هفته ای یه بار غذا درست می کنم!
- آموزش گرفتن تمام چارم های بازی هالو نایت پارت 23
- عکس/ مهتاب کرامتی بازیگر سریال گل سنگ: من سال ها پیش ازدواج کردم، زندگی خیلی خوبی هم داشتم ولی طلاق گرفتیم /حاصل این ازدواج یک دختر است
- فیلم / المیرا شریفیمقدم و سوژه کردن گرانی ها: با این قیمت های بلیت سینما باید بهمون شام هم بِدَن!
- درمان بیماری های زمستانی با کمک گیاهان دارویی / پاسخ به سوالات متداول کاربران
- به بدن این دختر زیبا هیچ کس نمی تواند دست بزند! + عکس ها و علت
- وقتی قهوه با دستگاهی قدیمی عطر واقعی پیدا میکند
- دانلود ریمیکس آهنگ نمیخواستم از دورچی و علی یاسینی
- عکس های همسر شهیدِ آیت الله مجتبی خامنه ای و 2 نوه کوچولوی شهید رهبری انقلاب / زهرای 14 ماهه و مصباح الهدی 7 ساله و زهرا حداد عادل عروس رهبر شهید
- چرا دچار افسردگی صبحگاهی می شوید؟ / 10 راهکار درمان افسردگی صبحگاهی