چطور کودک را برای مهد کودک آماده کنیم؟ | راهنمای کامل برای والدین
آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از…
مهمترین عناوین سلامت
-
بهبود خواب با چسب زدن به دهان؛ حقیقت یا شایعه ترند تیک‌تاک؟
رکنا تکنولوژی: چسب زدن به دهان به عنوان روشی عجیب برای بهبود خواب در شبکه های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است اما…
-
صبحانه نخوردن و خواب اصولی؛ رازهای مدیرعامل سال برای بهترین عملکرد
رکنا تکنولوژی: سم آلتمن، مدیرعامل OpenAI، با توصیه هایی طلایی درباره بهره وری، از بهبود سبک زندگی تا تمرکز روی…
-
3 ژوئن روز جهانی دوچرخه سواری
رکنا: روز 3 ژوئن به عنوان روز جهانی دوچرخه‌سواری (World Bicycle Day) شناخته می‌شود.
-
این 5 باور اشتباه درباره میوه ها را باور نکنید!
رکنا: رد 5 باور غلط درباره مصرف میوه ها؛ متخصصان تغذیه معتقدند این خوراکی های طبیعی نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند و…
-
تاثیر چای و شیرچای در هضم غذا: هر آنچه باید بدانید!
رکنا: آیا نوشیدن چای یا شیرچای بلافاصله بعد از غذا به هضم بهتر کمک می‌کند یا عادت نادرستی است که می‌تواند سلامتی را…
-
راز لاغری و درمان سنگ کلیه با میوه ای زرد و ترش
رکنا: لیموترش، این میوه زرد و پرخاصیت نه تنها منبعی غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست بلکه کمک شایانی به تقویت…
-
تخم شربتی را چگونه مصرف کنیم؟ نکات طلایی که باید بدانید
رکنا: تخم شربتی، دانه ای مغذی از گیاه سالویا هیسپانیکاست که به‌دلیل سرشار بودن از فیبر، امگا 3، پروتئین و آنتی…
-
با دمنوش بابونه به خواب راحت و پوست شفاف دست پیدا کنید
رکنا: بابونه، این گیاه دارویی پرطرفدار با گل های سفید و قلب زرد، دارای خواص شگفت انگیز برای سلامت جسم و روان است؛ از…
-
دیابتی ها کدام میوه‌های تابستانی را محدود کنند؟
رکنا: متخصص تغذیه توصیه کرد دیابتی‌ها میوه‌های تابستانی پرقند مانند موز، انگور و هندوانه را با فاصله زمانی مناسب مصرف…
-
بهترین مکمل ها برای حفظ سلامتی افراد میانسال
رکنا: 4 مکمل ضروری برای میانسالی؛ از امگا 3 گرفته تا ویتامین دی، راهی موثر برای حفظ سلامت قلب، مغز، ایمنی بدن و بهبود…
-
راز دندان های سفید: پرهیز از این 5 عادت اشتباه
رکنا: 5 عادت اشتباهی که باعث زرد شدن دندان‌ها می شود! مصرف قهوه، نوشیدنی های گازدار و استفاده مداوم از دهانشویه…
-
مهار خواب صبحگاهی با 5 تکنیک طلایی
رکنا: مهار وسوسه خواب صبحگاهی برای افزایش انرژی و تمرکز روزانه؛ با 5 تکنیک ساده و علمی از خواب بی کیفیت خداحافظی کنید.
-
تاثیر نوشابه بر اسهال و سوء هاضمه؛ آنچه باید بدانید
رکنا: دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که نوشابه با محتوای بالای قند و گاز نه تنها برای درمان سوء هاضمه و اسهال…
-
نکات مهم شستشوی چشم با چای برای داشتن دید بهتر
رکنا: شستشوی چشم با چای از روش های سنتی برای کاهش التهاب و قرمزی چشم محسوب می شود اما به دلیل احتمال نفوذ مواد موجود…
-
ویتامین C در این 7 خوراکی مخفی است! راهی جدید برای تقویت سیستم ایمنی
رکنا: آیا می دانستید منابعی از ویتامین C وجود دارد که از پرتقال هم غنی ترند؟ در این مطلب 7 خوراکی شگفت انگیز و…
رک پلاس
- ایران، سرزمین جواهر طبیعت و تاریخ، سرشار از زیبایی + فیلم
- آیفون جدید، تکرار گذشته/ ناامیدی طرفداران اپل
- عکس| سفر در زمان؛ «رادا» فیلم هندی سنگام بعد 60 سال در 84 سالگی؛ سال 1396
- فیلم / نگاهی به چیدمان اصیل ایرانی خانه قدرتالله ایزدی, عمو رشید و زن دومش/ از ترمه های خوشرنگ بافت اصفهان تا فرش های خوش نقش و تابلوهای نقره کوب ...
- لحظه زیبا از تولد جوجه پنگوئن + فیلم
- طرز تهیه بریانی مرغ / فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم آواز/ اجرای بین المللی آهنگ کردی که خارجی ها رو حسابی شوریده کرده
- خستگی و استراحت کردن به روش پاندا ها + فیلم
- شاهکار جدید بی وای دی: شاسی بلند لوکس با امکاناتی که شما را شگفت زده می کند
- ماه کامل امسال: شگفتی بزرگترین و نزدیک ترین ماه در آسمان
- جدیدترین کیف های لی برای سفر، دانشگاه و مهمانی های شیک
- فیلم / قدرت الله ایزدی: روی انتن زنده قرار نبود 18+ حرف بزنم ... مجری فریبم داد .. گفت دوربینا خاموشه.. آبروم رفت ...
- تارتیفلت، طعمی محبوب از شرق فرانسه و سوییس، لذیذ و دلنشین + فیلم
- فیلم / شهاب حسینی به امیرحسین قیاسی: وقتی اسنپ میگیرم دردسری دارم ... راننده ها با تعجب نگام میکنه میگه واقعا تو اونی؟! / خب من خودمم چرا ...
- گذر صدا و تصویر در نقش جهان + فیلم
- ایده های براق دستبند کریستالی؛ انتخابی ظریف برای خانم های شیک
- چگونه با 5 تغییر ساده اتاق کودک را برای سال تحصیلی تبدیل به محیطی پرانرژی کنیم؟
- عکس سفر در زمان/«مرضیه» کنار «جواد، مسعود و قاسم» پشتصحنه سریال «بچه مهندس»
- از قابلمه غول پیکر تا رکورد جهانی؛ ماجرای یک آشپزی حیرت انگیز / فیلم