چطور کودک را برای مهد کودک آماده کنیم؟ | راهنمای کامل برای والدین
آماده شدن برای مهد کودک، یکی از مراحل مهم زندگی هم برای کودک و هم برای والدین است. این فرایند می‌تواند برای بسیاری از…
مهمترین عناوین سلامت
-
فواید یوگا برای تعادل ذهن و بدن: از استرس تا انرژی
رکنا: یوگا ترکیبی از تمرین های جسمی، تکنیک های تنفسی و مراقبه، راهکاری موثر برای بهبود سلامت جسم و روان است. تحقیقات…
-
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از سنگ کلیه را بشناسید + فیلم
رکنا: مواد غذایی مفید برای کاهش خطر سنگ کلیه را بشناسید.
-
علائم زخم معده + فیلم
رکنا: زخم معده (یا اولسر معده) نوعی آسیب به پوشش داخلی معده است که معمولاً به دلیل افزایش اسید معده یا عفونت باکتری…
-
کاهش وزن با ورزش صبحگاهی بدون صبحانه، راز رسیدن به تناسب اندام
رکنا: ورزش صبحگاهی با معده خالی، اگرچه ممکن است در سوزاندن چربی موثر باشد اما می تواند عوارضی مانند افت قند خون،…
-
خوراکی های مضر برای سلامت دستگاه گوارش که باید بشناسید
رکنا: برخی خوراکی ها می توانند سلامت دستگاه گوارش شما را به خطر بیندازند؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند با آگاهی از…
-
میوه ای که قلب زنان را قوی تر می کند!
رکنا: مطالعات دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان داده است که مصرف روزانه انبه می تواند فشار خون و کلسترول زنان سالم پس از…
-
رفع کم خونی با جگر خام: حقیقت یا افسانه؟
رکنا: مصرف جگر خام به دلیل احتمال انتقال عوامل بیماری زا و ایجاد بیماری های عفونی و انگلی مانند تب کریمه کنگو و سیاه…
-
مضرات و فواید خوابیدن با جوراب چیست؟
رکنا: خوابیدن با جوراب ممکن است کیفیت خواب را بهبود دهد و گردش خون را تقویت کند؛ تحقیقات نشان داده اند که گرمای پاها…
-
علت کوچک شدن مغز انسان چیست؟ بررسی علمی و تحلیلی
رکنا: چاقی می تواند با کاهش حجم مغز در نواحی حیاتی مانند هیپوتالاموس و هیپوکامپ و افزایش التهاب عصبی، موجب آسیب به…
-
خواص خرماهای ترکیبی + فیلم
رکنا: خرما رو اگه اینجوری بخوری برات مثل یه دارو عمل می‌کنه.
-
راه های ساده برای داشتن زندگی سالم و شادتر
رکنا: با اعمال تغییرات کوچک و ساده در سبک زندگی، می‌توانید سلامت جسم و روان خود را بهبود دهید. از نوشیدن آب هنگام صبح…
-
چرا ام اس در زنان دو برابر مردان است؟ راه های مقابله و افزایش آگاهی
رکنا: متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر روند افزایشی بروز بیماری ام اس در کشور و شیوع دو برابری آن در زنان نسبت به مردان،…
-
افزایش نگران کننده چاقی در تهران؛ زنگ خطر به صدا درآمد!
رکنا: روند افزایشی چاقی در تهران به نگرانی ها درباره سلامت شهروندان دامن زده است؛ بیش از 40 درصد تهرانی ها به چاقی…
-
چرا استرس عامل اصلی سکته مغزی محسوب می شود؟
رکنا: استرس مزمن با تاثیر بر سیستم قلبی-عروقی و ایجاد التهاب در بدن، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. آیا می‌دانید…
-
رازهای تقویت مغز: 10 تمرین که نباید از دست دهید!
رکنا: با انجام تمرینات مغزی مانند یادگیری مهارت های جدید و فعالیت های شناختی می توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را…
رک پلاس
- کوکی با شکر قهوه ای دست ساز+ فیلم
- فیلم / امید جهان: خداحافظی آخرین کار پدر بود... / میدونید بعضی چیزها به آدم وحی میشه .... مثل مرگ ..../ روحش شاد
- باغ چهلستون، شکوه هنر و طبیعت ایران + فیلم
- مدل های شیک ظروف سفالی فانتزی دست ساز برای دکوراسیونی متفاوت
- سکانس شاد/ رقص پیرمردها واقعا دیدنیه /حامد آهنگی با قر خیلی قشنگ همراهیشون می کنه
- فیلم شکار سگ توسط تمساح در خشکی
- فیلم عمو رشید: من نمیخواستم توی برنامه زنده 18+ حرف بزنم ... مجری الکی گفت دوربین خاموشه ولی .... / نباید خارج از چارچوب اخلاقی ...
- فیلم تلاش موفق گاومیش برای نجات جانش از چنگال شیر
- طرز تهیه غذای روستایی / نان گردویی با ماست محلی + فیلم
- پاسخ مناسب به صفا باشه / جملاتی که حس خوبی رو منتقل می کنند
- تبریک تولد خندهدار رحمتِ سریال پایتخت، به فهمیه
- ببینید / آلوده کردن طبیعت رامیان استان گلستان توسط مسافرین
- انتخابی خاص؛ گوشواره آویزی نگین دار رنگارنگ، 15 مدل پرطرفدار
- فیلم / نگاهی به چیدمان اصیل ایرانی خانه شبه کاخ امید جهان / از فرش ایرانی تا مجسمه بودایی و سردیس بز کوهی با مبلمان مینیمال خوشرنگ ... / روحش شاد
- فیلم جفتک زدن اسب به صورت دختر جوان
- فیلم گوزن سفید در حال تغذیه
- 15 مدل شیک بادکنکآرایی اعداد تولد برای تزئین جشن های خفن
- زبون درآوردن احسان علیخانی و امین حیایی برای سلام دادن به همدیگه/ تاریخ این حرکتشون رو فراموش نمیکنه
- علی عطشانی با «ماه کوچولوی من» برنده جایزه بهترین فیلم از جشنواره تگزاس شد
- فیلم حمله ناگهانی گاو به مرد
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز یکشنبه 23 شهریور 1404
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- قیمت دلار و دیگر ارزها امروز یکشنبه 23 شهریور 1404
- فیلم / شهربانو منصوریان: قسم به جان بچهام ما 3 خواهر شب خونه رونالدو بودیم .. هیچکس هم خبر نداشت ..اون شب از خواب که بیدار شدم ...
- خلاقیت منحصر به فرد الناز شاکردوست در رونمایی از چهره مادرش برای اولین بار / شباهت حیرتانگیز مادر و دختر همه را شوکه کرد