بهترین دما برای خواب آرام و قلب سالم!
رکنا: خیلی ها تصور می کنند هرچه اتاق خواب گرم تر باشد سالمندان خواب راحت تری را خواهند داشت اما یافته های جدید…
مهمترین عناوین سلامت
-
راکوتان چیست و چه عوارضی دارد؟ / پاسخ به پرسش های کاربران
رکنا: راکوتان (Roaccutane) دارویی است که حاوی ایزوترتینوئین بوده و عمدتاً برای درمان آکنههای شدید و مقاوم به درمان…
-
مه مغزی چیست؟ / پاسخ به 9 سوال مهم درباره مه مغزی
رکنا: مه مغزی (Brain Fog) اصطلاحی است که برای توصیف حالت گیجی ذهنی، کاهش تمرکز و اختلال در حافظه استفاده میشود. این…
-
خوراکی هایی که شدت آنفلوآنزا را کاهش می دهند | توصیه های تغذیه ای
رکنا: مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین نظیر کیوی، پرتقال و ماهی می تواند تأثیر قابل…
-
چگونه با میوه های شیرین وزن و قند خون را کنترل کنیم؟
رکنا: مطالعات نشان می دهد که مصرف انبه نه تنها به کنترل وزن و قند خون کمک می کند بلکه برای سلامت مغز، پوست و گوارش نیز…
-
چگونه با تغذیه مناسب از دیابت جلوگیری کنیم؟ | نکات طلایی
رکنا: کنترل قند خون با تغذیه مناسب اهمیت بسیاری در پیشگیری از دیابت دارد. دکتر منصوری، متخصص تغذیه، بر کاهش مصرف بیش…
-
تاثیرات استرس مزمن بر مغز: از حافظه تا تمرکز / پاسخ به پرسش های کاربران
رکنا: استرس مزمن با تاثیر بر ترشح مداوم هورمون هایی مانند کورتیزول می تواند تغییرات منفی را در ساختار و عملکرد مغز…
-
دلایل شیوع ناباروری در ایران از زبان دکتر شهریار ناطق
آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد شیوع ناباروری در سال های اخیر افزایش پیدا کرده و حدود ۱۷.۵ درصد زوج ها در…
-
معرفی داروهایی که دومین علت شایع زخم معده هستند
رکنا: فوق تخصص گوارش با اشاره به علل شایع زخم معده، باکتری هلیکوباکترپیلوری را به عنوان مهم ترین عامل و داروهایی مانند…
-
چگونه در شیفت های کاری از بدن خود محافظت کنیم؟
رکنا: کار در شیفت های شبانه می تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد و زمینه ساز بیماری های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان…
-
اختلالات شناختی در ایران؛ 40 سالگی، نقطه شروع چالش های ذهنی
رکنا: سن ابتلا به اختلالات شناختی در ایران به 40 سالگی رسیده است؛ با اجرای طرح های پیشگیرانه و توسعه فناوری های…
-
این ویروس ها را باید در سال 2026 زیر نظر داشت
رکنا: مقامات بهداشتی و متخصصان بیماریهای عفونی مجموعهای از ویروسها را که میتوانند در سال 2026 باعث شیوع ناگهانی و…
-
بهترین غذاها برای ارتقای روحیه در هوای سرد زمستانی
رکنا: ویتامین D، امگا-3 و پروبیوتیک ها، سلاح های طبیعی برای مقابله با افت انرژی و بهبود خلق وخو در زمستان هستند. با…
-
بررسی رابطه علائم افسردگی در میانسالی با خطر زوال عقل
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد برخی علائم خاص افسردگی در میانسالی می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر افزایش…
-
راز جوانی جاودانه: معرفی نوشیدنی و خوردنی ضد پیری
رکنا: ماده طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه می تواند به کند شدن روند پیری بیولوژیک سلول ها کمک کند؛ نتایج…
-
نشانه هایی که می گوید دیگر ناقل بیماری نیستید!
رکنا: زمان پایان مسری بودن بیماری های زمستانی به نوع بیماری و شدت علائم آن بستگی دارد؛ کاهش تب و بهبود علائم مهم ترین…
رک پلاس
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فیلم نمایش پرواز و چتربازی انسان
- فیلم آواز باشکوه : همراهی الهام حمیدی و محمد معتمدی / به سوی تو به شوق روی تو
- فیلم کوتاه و عمیق از کمک رسانی به نیازمندان
- شوکه شدن یک گوریل توسط شیر + فیلم
- طرز تهیه کباب در کیسه فریزر با طعم انواع سبزیجات + فیلم
- فال و طالع بینی امروز 23 خرداد 1405
- نبرد بزرگ میلیون ها اسپرم برای رسیدن به تخمک + فیلم
- فیلم / از خواب آیت الله مرعشی تا شعر جاودانه شهریار؛ راز «علی ای همای رحمت» چه بود؟
- عجیب اما واقعی / فیلم حماسه خانم گدای تهرانی که ثروتمند است ! / همه با دیدن این زن حیرت کردند
- اثبات قدرت کلمات؛ عصای معجزه گر انسان + فیلم
- عاشقانه های هومن حاج عبداللهی، رحمتِ پایتخت با همسر واقعی اش/ چه کوچولوی نازی هم دارن! / همسرش زیباتره یا فهمیه پایتخت؟
- تفسیر فال حافظ امروز 23 خرداد 1405
- تخم بلدرچین؛ یک بمب کوچک از مواد مغذی برای کودکان! / خواص فوق العاده تخم بلدرچین
- تولد عجیب نوزادان در آینده / تولید تخمک و اسپرم در آزمایشگاه
- بازی سرنوشت / عاشقانه عقدم کرد و با هم به هتل رفتیم ! / دختر تهرانی فقط یک شب عروس مرد ثروتمند بود! + نظر کارشناس
- آموزش غذای هندی به اسم پلو پنیر + فیلم
- فیلم تریلر معرفی بازی HAEX
- دانلود آواز باشکوه فریدون آسرایی به نام ای کاش /من و تو قسمت همیم عزیزم اینجوری حتی قسمتم قشنگه + متن
- با این ترفندها خوشمزگی املت رو 10 برابر کن + فیلم