بهترین روشهای آموزش خانوادهها برای مراقبت خانگی بیماران اعصاب و روان
رکنا: آموزش خانوادهها در شناخت بیماریهای اعصاب و روان، مدیریت استرس، مهارتهای ارتباطی و پایبندی به اصول مراقبت…
مهمترین عناوین سلامت
-
چگونه با یک تکنیک ساده به کمردرد پایان دهید؟
رکنا: پیادهروی روزانه، راهکاری ساده و بدون هزینه برای کاهش خطر کمردرد مزمن است. تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی…
-
صبحانه دیر یا زود؟ بررسی ارتباط زمان صبحانه و طول عمر
رکنا: مطالعات جدید نشان داده است که زمان صرف صبحانه در میانسالی و پس از آن میتواند بر سلامت و طول عمر تأثیر بگذارد؛…
-
آشنایی با میوه ای که به تنهایی یک «اَبَر غذا» نامیده می شود!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که انگور به دلیل خواص بینظیر و ترکیبات طبیعی مفید، میتواند در لیست «ابر غذاها» قرار…
-
راه سریع و 3 دقیقه ای برای تشخیص آلزایمر
رکنا: پژوهشگران دانشگاه باث انگلیس یک روش نوین و سریع برای تشخیص زودهنگام آلزایمر توسعه دادهاند که تنها در سه دقیقه و…
-
چطور چربی خون خود را بعد از 30 سالگی کنترل کنیم؟
رکنا: چربی خون بالا، بیماری خاموشی که خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد؛ با اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و انجام…
-
تاثیر سیب زمینی بر دیابت: مفید یا خطرناک؟
رکنا: سرخکردن سیبزمینی در روغن داغ، با افزایش چربی و کالری، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بهطور چشمگیری افزایش…
-
میخک؛ درمان طبیعی برای بهبود گوارش و سلامت معده
رکنا: میخک، ادویهای خوشعطر و پرخاصیت با سابقهای هزاران ساله در طب سنتی است که علاوه بر طعمدهی به غذاها، نقش مهمی…
-
چگونه از بیماری ناتوان کننده سالمندان پیشگیری کنیم؟
رکنا: تحلیل عضلات یا سارکوپنی، پدیدهای خاموش اما رو به افزایش در سالمندان جهان است که با کاهش عملکرد عضلانی، استقلال…
-
تاثیر قرص های ضدبارداری در روز تخمک گذاری: آیا واقعا مؤثرند؟
رکنا: قرص های ضدبارداری ابزار مؤثری در پیشگیری از بارداری هستند؛ اما برای بهترین عملکرد باید بهصورت منظم و صحیح مصرف…
-
داروی تزریقی برای لاغری: چه موقع انتخاب مناسب است؟
رکنا: استاد بیماری های گوارش و کبد تاکید کرد که تغییر سبک زندگی، اولین گام برای مقابله با چاقی است و استفاده از…
-
اعتیاد پنهان به قند؛ آیا بدن شما خبر از این اعتیاد دارد؟
رکنا: آیا بدن شما به شما هشدار میدهد؟ نشانههای پنهان مانند تشنگی، مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و کاهش تمرکز ممکن است…
-
جدیدترین روش چینی ها برای درمان سفیدی مو
رکنا: پزشکان چینی ادعا میکنند با استفاده از یک روش تزریقی نوین و الهامگرفته از طب سنتی، توانستهاند راهحلی موثر و…
-
کاهش 70 درصدی خطر ابتلا به کرونا با اسپری بینی جدید
رکنا: یک اسپری بینی ضدآلرژی حاوی آزلستین، نهتنها علائم آلرژی را تسکین میدهد، بلکه به کاهش خطر ابتلا به کرونا تا 70…
-
افزایش خطر سکته قلبی در ایران؛ 10 سال زودتر از کشورهای اروپایی
رکنا: سن سکته قلبی در ایران حدود 10 سال زودتر از اروپا و 8 سال زودتر از آمریکا است؛ عوامل مختلف از جمله سبک زندگی…
-
کاهش سریع چربی شکم با 5 سبزی معجزه آسا
رکنا: مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو و کلم، راهی مؤثر برای کاهش چربی احشایی و پیشگیری از…
رک پلاس
- فیلم لحظات شخصی رئیس جمهور ونزوئلا در شهر
- فال حافظ ویژه شب یلدا 1404 / فیلم
- میوه آرایی مخصوص شب یلدا / فیلم
- فیلم زخمی شدن ۷ نفر توسط پلنگ در هند
- محمدرضا فروتن با حضور دلنشین در «کافه عاشقی» دیده شد
- هدیه روز مرد برای همکار چی بخریم؟ 20 کادو کاربردی
- فیلم حمله برق آسای جگوار به کواتی ها
- قاب تماشایی بهنوش طباطبایی سه شب مانده به چله / استایل یلدایی بازیگر سووشون پربازدید شد
- فیلم پرسه زدن موش میان سینی های شیرینی
- عکس/ سفر در زمان/ «ناصر ملک مطیعی و پسرش امیرعلی» در سواحل دریای خزر؛ سال ۶۶
- فیلم / عربستان رزم ناو اعلی حضرت ملک سعود را به آب انداخت
- دکوراسیون شیک خانه فریبا نادری؛ ست زیبای طوسی رنگ / از پنجره سرتاسری تا بشقاب های دکوری دیواری!
- پیامک های ویژه شب یلدا 1404؛ رسمی و عاشقانه
- فیلم / پایان حضور پانداها در ژاپن بعد از نیم قرن
- فیلم/ خوانش شعر بسیار زیبا از رشید کاکاوند که نهایت عشق رو به رخ میکشه / از آن ترسم که غافل پا نهی تو، نشیند خار مژگانم به پایت...
- طرز تهیه چیز کیک انار مجلسی برای شب یلدا + فیلم آموزش مرحله به مرحله
- فیلم / ردپای دایناسورهای ۲۱۰ میلیون ساله در ایتالیا پیدا شد
- سفر در زمان/ «فرنگیس مادرخوانده لیلا فروهر» در 29 سالگی؛ سال 1348
- فیلم / نهنگ عظیم الجثه در سواحل اسپانیا به گل نشست
- استایل جذاب و جدید شبنم مقدمی بازیگر سریال شغال با کلاه های شیک و جذاب!
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- وضعیت هوای تهران امروز یکشنبه 30 آذر ۱۴۰۴ + جدول پیش بینی ساعت به ساعت تهران
- ازوقتی همه میگن غیرممکنه تا هر شکست فقط یه سکوی پرتابه
- وضعیت هوای 5 روز آینده تهران و تمامی استان های ایران + جدول
- از یورش بیامان؛ لحظه شکار گورخر توسط شیرها تا روایت شکار بزرگ؛ عقاب و مار