ساده ترین روش خوشمزه برای فرار از افسردگی و زوال عقل
رکنا: یک عادت ساده غذایی می تواند خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد.
مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی
-
این 4 تصور غلط درباره آلزایمر را همین امروز فراموش کنید
رکنا: آلزایمر یکی از شایعترین بیماریهای تحلیلبرنده مغز است که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن زندگی میکنند. این…
-
SPF 100 بهتر از SPF 30 است؟ متخصصان پوست پاسخ می دهند
رکنا: با گرمتر شدن هوا، محافظت از پوست در برابر نور خورشید اهمیت بیشتری پیدا میکند.
-
نوشابه رژیمی واقعا سالم تر از نوشابه معمولی است؟
رکنا: نوشابههای رژیمی سالهاست بهعنوان جایگزینی کمکالری و بدون قند برای نوشابههای معمولی تبلیغ میشوند، اما آیا…
-
حذف کامل کربوهیدرات ها؛ اشتباهی که می تواند قند خون را بدتر کند
رکنا: بسیاری از افراد برای کنترل قند خون، نخستین اقدام خود را حذف نان، برنج، پاستا، میوه و سایر منابع کربوهیدراتی قرار…
-
یک فنجان چای سبز و چند میوه خاص؛ فرمول جدید محافظت از قلب
رکنا: پژوهشگران توصیه میکنند مواد غذایی مانند شاهتوت، آلو، کرنبری، باقلا، گیلاس، سیب و چای سبز بیشتر در رژیم غذایی…
-
تاریخچه نمک پاشی روی غذا + فیلم
رکنا: بسیاری از ما عادت داریم که روی غذایمان نمک بپاشیم و باز هم به نظرمان بی نمک است!
-
علل شایع مه مغزی + راه های پیشگیری و کنترل مه مغزی
رکنا: تحقیقات نشان میدهد التهاب مزمن و سبک زندگی ناسالم میتوانند ارتباط بین سلولهای عصبی را مختل کرده و باعث کاهش…
-
21 ژوئن؛ روز جهانی سلفی و حقایق جالبی که شاید ندانید
رکنا: هر سال 21 ژوئن به عنوان روز جهانی سلفی (Selfie Day) گرامی داشته میشود؛ روزی که به یکی از محبوبترین پدیدههای…
-
21 ژوئن؛ چرا این روز به نام روز جهانی یوگا شناخته می شود؟
رکنا: یوگا مجموعهای از تمرینات جسمی و ذهنی است که بر تنفس، آرامش، مدیتیشن، تمرکز و ایجاد هماهنگی میان ذهن، بدن و محیط…
-
ساده ترین راه حل تغذیه ای برای مشکلات رایج سلامتی + فیلم
رکنا: یبوست را با مصرف فیبر و آب گرم از بین ببرید.
-
بالاترین سطح آرامش کجاست؟
رکنا: اگر ارزش شما توسط دیگران تعیین شود توسط همانها هم بازپس گرفته خواهد شد.
-
خبر خوب برای عاشقان خوراکی ها؛ تغذیه سالم به معنای حذف غذاهای محبوب نیست
رکنا: تغذیه سالم یکی از مهمترین پایههای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریها محسوب میشود.
-
آیا شکر واقعا مغز را کوچک می کند؟
رکنا: پدیدهای به نام "گلیکاسیون بافتی" باعث میشود شکر به پروتئینهای مغز بچسبد و مولکولهای مضری (AGEs) بسازد که…
-
آیا می دانستید دیر غذا خوردن می تواند التهاب بدن را افزایش دهد؟!
رکنا: بسیاری از افراد تصور میکنند فقط نوع و ترکیب غذا مهم است، اما تحقیقات علمی نشان میدهد «زمان غذا خوردن» نیز نقش…
-
علائم هشداردهنده آسیب کبد شما
رکنا: اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیرهشده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز در خون به شدت افت میکند.
رک پلاس
- فیلم حمله و دزدیدن بچه گراز توسط یوزپلنگ
- فال ستارگان/ طالعبینی امروز 10 شهریور 1405
- آمریکا چرا جنگ ویتنام را باخت؟ + فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- چرا علامت @ به قلب آدرس های ایمیل راه پیدا کرد؟ / داستان نمادی که از خمره های شراب به اینترنت رسید
- کشف قبرستان باستانی کوسه ها در دل بیابان مصر؛ ردپای دریایی پررمزوراز در صحرا
- طرز تهیه سبزی پلو سمنانی + فیلم
- فال عدد امروز 10 شهریور 1405
- کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود؟
- طرز تهیه نوشیدنی که شما را همیشه جوان نگه می دارد!
- فیلم از کشورهای پرتغالی زبان دنیا
- فال غذا و رستوران امروز 10 شهریور 1405
- عکس ها / دکوراسیوان اتاق عروسکی عسل مرادی، مژگان سریال بچه مهندس/ چیدمان صورتی با مجسمه های دخترانه
- لوتوس 3 محصول جدید به بازار معرفی کرد / رونمایی از شاهزاده های انگلیسی در سرزمین اژدها + تصاویر
- دهم شهریور ماه روز تولد امیر جعفری؛ بازیگری با امضای متفاوت در سینما و تلویزیون
- 10 شهریور سالروز درگذشت عباس معروفی؛ نویسنده ای که قصه هایش ماندگار ماند
- 10 شهریور تولد حسن فتحی؛ کارگردانی با قصه های ماندگار
- تفسیر فال چینی امروز ۱۰ شهریور ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- فال طبیعت امروز 10 شهریور 1405
- فال کریستال امروز 10 شهریور 1405