روان خند/ مرزگذاری یا فرار دسته جمعی؟ / شوخی با روانشناسی

رکنا:  مراجع: دکتر، بالاخره یاد گرفتم برای خودم ارزش قائل باشم.

درمانگر: چه تغییری ایجاد کردید؟

مراجع: دیگه اجازه نمی دم هیچ کس آرامشم رو به هم بزنه.

درمانگر: چطور؟

مراجع: هر کسی حرفی زد که خوشم نیومد، حذفش کردم.

درمانگر: حتی اگر اختلاف نظر ساده ای بوده؟

مراجع: دکتر، من دیگه انرژی منفی قبول نمی کنم.

درمانگر: با دوست صمیمی تون هم همین کار رو کردید؟

مراجع: بله. گفت چرا همیشه دیر می رسی. بلاکش کردم.

درمانگر: خواهرتون چطور؟

مراجع: گفت کمی مسئولیت پذیرتر باش. اونم بلاک شد.

درمانگر: همسرتون؟

مراجع: فعلا در مرحله اخطار نهایی هست!

درمانگر: فکر می کنید مرزگذاری یعنی قطع رابطه با هر کسی که با شما اختلاف داره؟

مراجع: نه دکتر، ولی من دیگه نمی خوام کسی ناراحتم کنه.

درمانگر: ناراحت شدن بخشی از روابط انسانی است. گاهی باید درباره اختلاف ها گفت و گو کرد.

مراجع: یعنی باید به آدم ها فرصت توضیح بدم؟

درمانگر: بله، وقتی رابطه ارزشمند و امنی دارید، گفت و گو می تونه کمک کننده باشه.

مراجع: دکتر، یه سوال دارم.

درمانگر: بپرسید.

مراجع: اگه همه رو از زندگیم حذف کنم، از نظر روانشناختی به استقلال عاطفی رسیدم؟

درمانگر: نه لزوما. ممکنه فقط تنها شده باشید.

مراجع: عجب! پس این همه آدم رو بی دلیل بلاک کردم؟

درمانگر: شاید بهتر باشه درباره تفاوت مرزگذاری و اجتناب صحبت کنیم.

مراجع: باشه. فقط شما رو هنوز بلاک نکردم.

درمانگر: امیدوارم!

مراجع: چون شماره تون رو ندارم!

نقطه پایان سر خط : بعضی ها برای داشتن روابط سالم، اول باید مطمئن شوند هیچ رابطه ای باقی نمانده است!