اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
اتحاد ژن های بد: مسیر جدید کشف درمان های نادر
رکنا: پژوهشگران هزاران ترکیب گوناگون را که به تنهایی هیچ فعالیت آنزیمی نداشتند، آزمایش کردند و دریافتند که بخش قابل…
-
علائم اولیه و روش درمان عفونت انگلی آکانتامبا / اگر از لنز چشمی استفاده می کنید مراقب باشید
رکنا: افزایش آگاهی عمومی و اطلاعرسانی دقیق به مصرفکنندگان لنز تماسی میتواند در پیشگیری از آسیبهای جبرانناپذیر…
-
اقدامات لازم در موقع تشنج و تب کودکان چیست؟
رکنا: اگر کودک تاکنون تشنج نداشته، کنترل تب کافی است اما اگر سابقه داشته باشد، مادر باید اقدامات حین تشنج را یاد…
-
توصیه های ورزشی برای جلوگیری از تحلیل عضله هنگام کاهش وزن
رکنا: افراد اغلب هنگامی که میگویند «میخواهم وزن کم کنم» منظورشان این است که «چربی بدنم را کم کنم.» برای این کار باید…
-
پرسش و پاسخ درباره تاثیر اخبار ناگوار بر روان کودک
رکنا: کودکان زیر 12 سال نمیدانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث…
-
پیشگیری از آلزایمر با 4 آنتی اکسیدان
رکنا: ویتامین E یکی از آنتیاکسیدانهایی است که در روغنهای آفتابگردان و ذرت، مغزها و دانهها یافت شده و میتواند…
-
خواص و مضرات شنبلیله
رکنا: شنبلیله این گیاه پرخاصیت با داشتن ترکیبات مفیدی مانند فیبر، آنتیاکسیدانها، ساپونینها و فیتواستروژنها، یکی از…
-
انواع تیپ بدنی + ویژگی های فیزیکی هر تیپ بدنی
رکنا: شناخت تیپ بدنی و تطبیق رژیم غذایی و برنامه تمرینی با آن میتواند به بهبود نتایج سلامتی و ورزشی کمک کند.
-
همه چیز درباره سندرم دانشمند / کشف استعداد پس از ضربه سر!
رکنا: مطالعات نشان میدهد که سندرم دانشمند معمولا با اوتیسم همراه است اما شکل اکتسابی آن (زمانی که تواناییهای…
-
آیا می توان غلات را با سبزیجات نشاسته ای جایگزین کرد؟
رکنا: جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای پتاسیم، ویتامین C و کولین را افزایش میدهد، اما آهن، فولات، ریبوفلاوین و سایر…
-
درمان ناباروری با گیاهان دارویی
رکنا: گیاهان دارویی میتوانند در درمان ناباروری موثر باشند اما مصرف آنها باید تحت نظر متخصص صورت گیرد.
-
نکات مهم تغذیه در روزهای سرد سال
رکنا: در روزهای سرد مواد غذایی باید کنترل شده مصرف شود و در زمان احساس نیاز به مصرف مواد غذایی، انتخابهای سالمتری…
-
پاسخ به پرسش های متداول درباره شیر مادر
رکنا: کودکانی که فقط از شیر مادر تغذیه میکنند سیستم ایمنی قویتری دارند، کمتر دچار بیماری میشوند و رشد بهتری خواهند د…
-
معرفی ادویه ها و مکمل های رقیق کننده خون
رکنا: ویتامین K موجود در سبزیجات برگ سبز (مانند اسفناج و کلم) نقش مهمی در لخته شدن خون دارد. کسانی که داروهای…
-
مهم ترین منابع تامین آنتی اکسیدان بدن در زمستان
رکنا: در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش می…
رک پلاس
- عکس ها / زیبایی جادویی دختر خنگ صدا و سیما خارج از سریال + عکس های ستاره حسینی در ترکیه وایرال شد
- دانلود ریمیکس Take Off 4 با صدای مهراد جم و احسان دریادل و معین زد و مهدی دارابی / برو به سلامت گل من
- فیلم بدرقه آسمانی سلسائو قبل از جام جهانی 2026
- دانلود ریمیکس باشکوه گرشا رضایی به نام بزن دلتو به دریا / کاشکی بمیرم تورو نبینم که موندی تک و تنها
- فیلم / غوغای صدای سحرآمیز پیرمرد کرد زبان / آواز در خیابان های شهر همه را جذب خود کرد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز باشکوه احساسی محسن یگانه / مرتضی پاشایی را برد بالای استیج دونفره با صدای ترکیبی شاهکار کردند
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- فیلم از زیبایی دنیای حیوانات در حیات وحش
- بهترین زمان سفر به کویر طبس + جاذبههای معروف اطراف طبس
- عکس/ رونمایی از همسر واقعی مرضیه سریال دلدادگان/ سمیرا حسن پور: شوهرم بد اخلاقه تو منزل اصلا یک آدم دیگه ای میشه
- ریمیکس ملو Reverb 02 با صدای سیاوش قمیشی ، معین و مهستی / شب هجرون دیگه تمومه
- شب ها خوابت نمی بره؟ جوراب بپوش!
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- طبیعت چشم نواز تالش / تابلوی زنده ای از جنگل
- فیلم/ قصه عشق اولگا لاورنتیوا بازیگر روسِ «ماجراجویی در جزیره جیمز باند» با یک مرد ایرانی/ رفتار شوهر ایرانی ام بعد از ازدواج عوض شد / از مدل مرسدس بنز تا عروس ایرانی ها شدن این مدل روس
- فیلم لحظه نصب کتیبه عید سعید غدیر در حرم امام رضا
- دانلود آهنگ باشکوه معین و هایده و محسن چاوشی / آواز باشکوه نیمه پنهان
- نوشابه، کارخانه چربی سازی کبد!
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
هم اکنون دیگران می خوانند
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش