اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
سقط جنین؛ زخمی عاطفی فراتر از یک اتفاق پزشکی
رکنا: سقط جنین به معنای پایان یافتن بارداری پیش از رسیدن جنین به قابلیت حیات است و میتواند به شکل خودبهخود یا…
-
آیا زمستان دزد آب بدن است؟ دلیل علمی خشکی در روزهای سرد
رکنا: هوای زمستان رطوبت بسیار کمی دارد. هر نفسی که میکشید، هوای گرم و مرطوب را به بیرون میفرستد و هوای سرد و خشک را…
-
ردپای استرس در بدن شما کجاست؟
رکنا: وقتی استرس دارید، عضلات بدن مثل یک گارد دفاعی به طور غریزی منقبض میشوند تا از شما محافظت کنند.
-
چرا پوستمان در سرما پیر و خشک میشود؟ رازهای نانوشته مراقبت از پوست
رکنا: گروهی از افراد عادت دارند با فرارسیدن زمستان، وسایل گرمایشی مختلفی در منزل و مخصوصا اتاق خواب روشن کنند. این…
-
ترک سیگار، نه ترک خواب! چگونه شبها را بدون نیکوتین سپری کنیم؟
رکنا: تحقیقات نشان می دهد که حدود 42 درصد از افرادی که سیگار را ترک می کنند با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند و 80…
-
وقتی زندگی سخت می گیرد شما قوی تر شوید! راهکارهای ساختن روحیه آهنین
رکنا: تابآوری مهارتی زمانبر است. اگر احساس میکنید که پیشرفت نمیکنید یا نمیدانید از کجا شروع کنید، یک روانشناس یا…
-
وقتی استفراغ نوزاد طبیعی نیست! هشدارهای جدی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: تغذیه بیش از حد یکباره به کودک می تواند باعث رفلاکس اسید شود.
-
روش تشخیص سوزش سر دل + راه های کاهش سوزش سر دل
رکنا: سوزش سر دل معمولا پس از خوردن غذا (که در آن زمان معده مقدار زیادی اسید تولید میکند) شروع میشود یا زمانی که خم…
-
فصل سرما، فصل تقویت ایمنی: با این مکمل ها سالم بمانید
رکنا: درک این نکته برای بیماران حیاتی است که مکمل ها جایگزین واکسن ها، داروهای ضد ویروسی (در صورت نیاز) یا هیدراته…
-
منابع مهم آلودگی هوای داخل منزل
رکنا: آلودگی هوای داخل منازل را باید جدی گرفت و با رعایت یکسری موارد از تشدید آن جلوگیری کرد.
-
5 زنگ خطر در بدن که می گویند ذخایر آهن شما رو به اتمام است
رکنا: مکمل آهن میتواند به رفع کمبود آهن و کمخونی، مقابله با خستگی، بهبود تمرکز و عملکرد شناختی، تقویت رشد مو،…
-
پوسته تخم مرغ؛ اکسیر جوانی پوست و تقویت کننده معجزه آسای مو
رکنا: فواید غشای پوسته تخممرغ تنها به زیبایی پوست و مو محدود نمیشود. یک مطالعه که در سال 2009 انجام شده بود، نشان…
-
با این مواد غذایی موی سرتان پرپشت می شود!
رکنا: ویتامین A در تقویت ریشه مو و پرپشت شدن موهای سر بسیار موثر است.
-
چرا بارداری متوقف می شود؟ بررسی علل بارداری پوچ و راه های پیشگیری
رکنا: گاهی ممکن است مادران با بارداریهای مکرر پوچ روبرو شوند؛ به این معنا که یک بارداری غیرطبیعی مانند بارداری پوچ،…
-
راز تاثیرگذاری بیشتر واکسن: نقش کلیدی روحیه و خوشبینی
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهد افرادی که موفق شدهاند فعالیت بخشی از مغز مرتبط با پاداش و انتظار مثبت را افزایش دهند…
رک پلاس
- عکس ها / زیبایی جادویی دختر خنگ صدا و سیما خارج از سریال + عکس های ستاره حسینی در ترکیه وایرال شد
- دانلود ریمیکس Take Off 4 با صدای مهراد جم و احسان دریادل و معین زد و مهدی دارابی / برو به سلامت گل من
- فیلم بدرقه آسمانی سلسائو قبل از جام جهانی 2026
- دانلود ریمیکس باشکوه گرشا رضایی به نام بزن دلتو به دریا / کاشکی بمیرم تورو نبینم که موندی تک و تنها
- فیلم / غوغای صدای سحرآمیز پیرمرد کرد زبان / آواز در خیابان های شهر همه را جذب خود کرد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز باشکوه احساسی محسن یگانه / مرتضی پاشایی را برد بالای استیج دونفره با صدای ترکیبی شاهکار کردند
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- فیلم از زیبایی دنیای حیوانات در حیات وحش
- بهترین زمان سفر به کویر طبس + جاذبههای معروف اطراف طبس
- عکس/ رونمایی از همسر واقعی مرضیه سریال دلدادگان/ سمیرا حسن پور: شوهرم بد اخلاقه تو منزل اصلا یک آدم دیگه ای میشه
- ریمیکس ملو Reverb 02 با صدای سیاوش قمیشی ، معین و مهستی / شب هجرون دیگه تمومه
- شب ها خوابت نمی بره؟ جوراب بپوش!
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- طبیعت چشم نواز تالش / تابلوی زنده ای از جنگل
- فیلم/ قصه عشق اولگا لاورنتیوا بازیگر روسِ «ماجراجویی در جزیره جیمز باند» با یک مرد ایرانی/ رفتار شوهر ایرانی ام بعد از ازدواج عوض شد / از مدل مرسدس بنز تا عروس ایرانی ها شدن این مدل روس
- فیلم لحظه نصب کتیبه عید سعید غدیر در حرم امام رضا
- دانلود آهنگ باشکوه معین و هایده و محسن چاوشی / آواز باشکوه نیمه پنهان
- نوشابه، کارخانه چربی سازی کبد!
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
هم اکنون دیگران می خوانند
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش