رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
توصیه های طلایی برای کنترل استرس مادران باردار و شیرده
رکنا: بر اساس دیدگاه طب ایرانی، مادران باردار و شیرده می توانند برای کنترل استرس و اضطراب خود در شرایط بحرانی، نکات…
-
راهنمایی اصولی در مصرف فیبر
رکنا: افزایش مصرف فیبر قرار نیست یک تغییر ناگهانی و سخت باشد. کافی است آگاهانهتر انتخاب کنید، به بدنتان فرصت دهید و…
-
این 2 ویتامین پوست را احیا می کند
رکنا: ویتامین C یکی از کلیدیترین عناصر برای ساخت کلاژن است. کلاژن پروتئینی است که باعث سفتی و انعطافپذیری پوست میشود…
-
ذائقه غذایی کی شکل می گیرد؟
رکنا: زمانی که کودک گرسنه است، بهتر است ابتدا غذای سالم به او داده شود، چون اشتهای بیشتری دارد و اگر قرار است خوراکی…
-
روش های طبیعی برای افزایش تراکم مو
رکنا: با وجود اینکه ساختار طبیعی مو قابل تغییر نیست، رعایت تغذیه سالم، مراقبت از پوست سر و تغییر سبک زندگی میتواند به…
-
اشتباهات رایج که موجب موخوره می شود
رکنا: موخوره یکی از شایعترین آسیبهای موها است و بیشتر در میان زنان وجود دارد. در این حالت، لایهی محافظ انتهای مو…
-
برای رفع حالت تهوع زنجبیل بهتر است یا نعناع؟
رکنا: مطالعات نشان دادهاند زنجبیل نسبت به دارونما در کاهش تهوع بارداری مؤثرتر است و حتی کمی بهتر از ویتامین B6 عمل…
-
ارتباط مصرف تخم مرغ با کاهش خطر آلزایمر در سالمندان
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف منظم تخممرغ، بهویژه چند بار در هفته، میتواند خطر ابتلا به بیماری…
-
رژیم ضدالتهابی چیست؟
رکنا: رژیم ضدالتهابی به معنای محدودیت شدید غذایی نیست، بلکه ایجاد شرایطی در بدن است که بتواند بهتر از خود محافظت کند.
-
چرا باید خانم ها دارچین مصرف کنند؟ / طرز تهیه دمنوش دارچین
رکنا: دارچین در درمان کیست تخمدان و تنبلی تخمدان در خانمها مؤثر است. در دوران پریودی، خانمها نباید دوش بگیرند یا از…
-
-
زنجبیل برای چه کسانی ممنوع است؟
رکنا: برخی افراد شرایط خاصی دارند و پزشکان به آنها توصیه میکنند که از مصرف زنجبیل خودداری کنند.
-
تخم مرغی که وارد یخچال شد دیگر نباید بیرون بماند!
رکنا: قرار دادن طولانیمدت تخم مرغ در دمای محیط و سپس بازگرداندن به یخچال، کار درستی نیست.
-
این میوه ها باعث کاهش وزن می شوند
رکنا: میوه های موثر در کاهش وزن را در این مطلب معرفی کرده ایم.
-
نوشیدنی که دشمنت است را بشناس!
رکنا: نوشیدن تنها یک لیوان نوشابه روزانه خطر سرطان کبد را تا 80 درصد افزایش می دهد.
رک پلاس
- راز یک گیاه پرطرفدار برای دفع سنگ کلیه؛ ادعاها چقدر درست است؟
- گردو پلو چطوری درست میشه؟ + فیلم
- فرزند اول سالم تر است یا فرزند دوم؟ یافته های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
- فیلم/ مقایسه خانه حمید لولایی و مریم امیرجلالی / از دکوراسیون مدرن آقا ماشالله تا خانه گرم و سنتی مریم خانم
- سفر در زمان/ عکس مرحوم اکبر عبدی و همسرش، معصومه قاسمی در 26 و 14 سالگی؛ سال 65
- فیلم از برکه زیبای شاندیز
- سفر زمان/ عکس گلچهره سجادیه در 36 سالگی در فیلم «گروهبان»؛ سال 69
- رد جوراب روی پا؛ یک اتفاق ساده یا زنگ خطر برای سلامتی؟
- فال چینی امروز 21 مرداد / خوش یمن های امروز چیست؟
- عکس روز ناسا؛ یال باشکوه «سحابی شیر» در قاب تلسکوپ جیمز وب
- ۲۱ مرداد؛ روز حمایت از صنایع کوچک، ستون های پنهان اقتصاد
- ۱۵ نکته عجیب و خواندنی درباره خودکار که شما را شگفت زده می کند
- خورشیدگرفتگی کامل امشب ۱۲ اوت ۲۰۲۶؛ از کجا دیده می شود و چگونه آن را ایمن تماشا کنیم؟
- فیلم/ مقایسه خانه علیرام نورایی و صبا تاجیک و نیلوفر شهیدی و همسرش/از شکوه کلاسیک خانه صبا تاجیک تا اصالت ایرانی خانه نیلوفر شهیدی
- قند میوه ها چقدر مفید است؟ مقایسه قند میوه های پرمصرف
- ماری جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟ از مغز و حافظه تا قلب و سلامت روان + جدول
- حذف قند در دیابتی ها؛ مفید است یا ممکن است اشتباه باشد؟
- فیلم زیبا از آبشار شوی/ تله زنگ
- 21 مرداد؛ سالروز زلزله مرگبار ارسباران / 2 زمین لرزه و صدها قربانی
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون خانه الهام حمیدی و لیلا بلوکات دو ملکه سریال یوسف پیامبر / از مبلمان سنتی لیلا بلوکات تا دیوارکوب های خاص خانه الهام حمیدی