رژیم غذایی مخصوص تنبلی تخمدان

به گزارش رکنا، خانم ها باید به سلامت تخمدان خود اهمیت بدهند. چراکه تنبلی تخمدان در ناباروری و ایجاد کیست های تخمدان بسیار نقش دارد. خانم هایی که از  تنبلی تخمدان رنج می برند باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنند. در ادامه خوراکی های مفید برای تخمدان را معرفی کرده ایم:

آجیل ها

لوبیا و عدس

لبنیات کم چرب

مصرف فیبر بیشتر

سبزیجات برگ دار

صرف صبحانه مقوی

ترکیب عسل و دارچین

استفاده از گوشت مرغ های محلی و ارگانیک