تاثیر کمبود ویتامین ها بر مغز

به گزارش رکنا، کمبود ویتامین B1 و B3 و B5 خطر افسردگی را در پی دارد. زوال عقل درنتیجه کمبود ویتامین B9 و B12 وB3 و B1  و امگا3 پیش می آید. افرادی که اسیر زودرنجی هستند باید بدانند که بدن آنها کمبود ویتامین B5 و B1 و B6 دارد. بی خوابی که خیلی از ما درگیر آن هستیم دراثر کمبود ویتامین B5 و B6 و B3 و D رخ می دهد. سرگیجه را هم شوخی نگیرید چراکه خیلی وقت ها نشانه کمبود ویتامین B2 و B6 است.