قهوه به تجزیه بافت چربی کمک می کند
رکنا: نوشیدن قهوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
محرک‌ها موادی هستند که باعث تحریک سیستم عصبی فرد می‌شوند. برخی از این محرک‌ها روی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارند. بسیاری از این محرک‌ها در نوشیدنی‌های مختلف جهان یافت می‌شوند. از این محرک‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کافئین: بیشترین مقدار محرک موجود در قهوه کافئین است.
تئوبرومین: بیشترین مقدار محرک موجود در کاکائو تئوبرومین است. این محرک به مقدار کمتر در قهوه هم وجود دارد.
تئوفیلین: ماده محرک موجود در قهوه و کاکائو است. این ماده برای درمان آسم مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کلروژنیک اسید: این ماده از محرک‌های اصلی موجود در قهوه است و سرعت جذب کربوهیدرات را کاهش می‌دهد.
کافئین یکی از مهم‌ترین محرک‌ها است که به مقدار زیادی در قهوه وجود دارد. تحقیقات زیادی روی این ماده صورت گرفته و نشان داده است که کافئین دارای قدرت بالایی است. کافئین به دلیل داشتن انتقال دهنده‌های عصبی، مهار کننده‌ای به نام ادنوزین را غیرفعال می‌کند. هنگامی که این مهار کننده‌ها متوقف شوند فعالیت نورون‌ها بیشتر می‌شود و دوپامین و نوراپینفرین که از انتقال دهنده‌های عصبی هستند فعال می‌شوند. هنگامی که این انتقال دهنده‌ها در بدن آزاد می‌شوند سطح انرژی و هوشیاری بالا می‌رود. به همین دلیل است که هنگامی که خسته هستید بعد از خوردن یک فنجان قهوه می‌توانید به فعالیت خود ادامه دهید.
کافئین توانایی بهبود عملکرد ورزشی تا ۱۱ تا ۱۲ درصد را دارد.
قهوه می‌تواند به تجزیه بافت چربی کمک کند.
کافئین سیستم عصبی بدن شما را تحریک می‌کند و از این طریق سیگنال‌هایی به سلول‌های چربی شما ارسال می‌کند و باعث شکسته شدن آن‌ها می‌شود. این اتفاق به کمک هورمون اپی‌نفرین در بدن صورت می‌گیرد.
این هورمون را با عنوان آدرنالین می‌شناسند. اپی‌نفرین از طریق خون وارد بافت چربی بدن می‌شود، بافت چربی‌ها را خرد می‌کند و اسیدهای چرب را وارد گردش خون می‌کند.
در صورتی شکستن بافت‌های چربی به لاغر شدن و کاهش وزن شما کمک خواهد کرد که میزان کالری دریافتیتان از میزان کالری مصرفیتان بیشتر نباشد. با استفاده از مکمل‌های چربی سوزی که دارای کافئین هستند می‌توانید روند کاهش وزنتان را سرعت ببخشید.
هرچقدر میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدن شما بیشتر باشد راحت‌تر می‌توانید وزنتان را کاهش دهید و بدون اینکه در وزنتان تغییری ایجاد شود غذا بخورید.
تحقیقاتی که روی این ماده انجام شده نشان داده است که این ماده سوخت و ساز بدن را ۳ تا ۱۱ درصد افزایش می‌دهد و هرچقدر قهوه شما دارای مقدار کافئین بیشتری باشد این درصد هم بالاتر خواهد بود.
یکی از تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافئین در افراد لاغر، سبب می‌شود چربی‌سوزی آن‌ها حدود ۲۹ درصد افزایش پیدا کند این در حالی است که در افراد چاق، این مقدار تنها در حدود ۱۰ درصد خواهد بود. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که تاثیر کافئین بر چربی سوزی بدن به سن افراد نیز بستگی داشته و این تاثیر در افراد مسن نسبت به افراد جوان، کمتر خواهد بود.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
زنم خائن بود سرش را بریدم! / با چشمان خودم دیدم! +عکس
تایید فساد مردان عراقی با زنان ایرانی در مشهد توسط یک مقام!
تجاوز خونین پسر همسایه به شیلا 11 ساله در اتاق خواب + عکس
سلفی بی شرمانه پرستاران با یک جسد +عکس
ناگفته های تلخ فریده از بی شرمی های پسرش
تجاوز به زن جوان در صحنه سرقت! + عکس
شیلا زن نیما بود اما از فرشاد بچه دار شد !
اعدام پریا استاد 34 ساله دانشگاه / او وقتی به هوش آمد همه چیز را باخته بود !
خواستگار شیطان صفت ریحانه را با 2 مرد به حجله اجباری برد
بلای هولناکی که بر سر نسرین زن چاق تهرانی در بیمارستان آمد
فیلم های مستهجن برای بی آبرو کردن یک مرد / زن دوستانش را به اتاق شوهرش فرستاد
نقشه شوم دختر جوان در سفر با مدیرعامل شرکت به دوبی / عکس های غیر اخلاقی رییس را به دادگاه کشاند !
سوسن برای یک شب عقد موقت می شد / نمی دانم بچه ام از کدام مرد است
ارسال نظر