تقویت بینایی با این خوشمزه پر خاصیت

 خرما، یک خوراکی بی همتا و خوشمزه ای که در اکثر مواقع کاری می کند کارستان، از گرمی ، کنترل قند و نشاط گرفته تا درمان سرطان و ... همه این ها تنها از این میوه بهشتی بی نظیر ساخته است.

شاید تابحال فواید بی شماری را درباره خرما و مصرف آن شنیده باشید اما آیا از خواص ضدسرطانی آن چیزی به گوشتان خورده است؟

خواص خرما

خرما خواص زیادی دارد و مهم تر از همه، در زمان هایی که خسته ایم یک منبع انرژی عالی به حساب می آید.

زمانیکه خرما را به همراه چای بخورید، قندی که از خرما جذب بدن می شود، دو برابر قندی است که خود خرما در حالت معمولی دارد این باعث می شود انرژی زیادی به یکباره جذب بدن شد و خیلی زود خستگی از بدنتان در برود.

پژوهش های جدید فواید قرار دادن میوه خرما در برنامه غذایی در طول سال را تایید می‌کند اصولا رعایت رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان پذیرفته شده است.

درمان سرطان با مصرف خرما

مصرف خرما، روش شناخته‌شده‌ای برای درمان سرطان و سایر بیماری‌های عفونی است، علت ابتلای بسیار کم ساکنان شبه جزیره عربستان در آن دوره به بیماری هایی نظیر تصلب شرایین، مرض قند و سرطان که تصور می‌شود ناشی از رادیکال‌های آزاد هستند مصرف فراوان خرما باشد.

ترکیبات موجود در خرما، قادر به نابودی کامل رادیکال های سوپروکسیدند؛ گفتنی است، این رادیکال ها که اصلی ترین رادیکال های آزاد در بیشتر سیستم‌های زیستی‌اند می توانند در بدن به گونه‌های فعالی، نظیر رادیکال هیدروکسیل، پروکسیل و الکوکسیل تبدیل شوند، شیره خرما حتی رادیکال های هیدروکسیل را نیز نابود می‌کند.

خرما می تواند با مهار رادیکال های آزاد از تخریب مولکولی و جهش رسانی ناشی از این رادیکال ها جلوگیری کند؛ پژوهش های جدید، فواید گنجاندن میوه خرما در برنامه غذایی طول سال را تأیید می کند.

چه‌کسانی کمتر خرما بخورند؟

نباید در خوردن خرما به‌دلیل دارا بودن قند فراوان افراط کرد، در این صورت کسانی که لوزالمعده حساس دارند و یا آن‌هایی که بیماری قند در خانواده دارند باید کمتر خرما میل کنند.

از خواص دارویی دیگر که در کتب طب آمده این است که خرما برای التهابات روده و معده سودمند و برای درمان سرفه خشک و التهابات ریوی و تهییجات مجاری ادرار مفید است.

خرمای نرسیده و ترش در جریان خون و جلوگیری از اسهال و اصلاح لثه‌های دندان بسیار مؤثر است. خرمای رسیده تازه، قوه بینایی را تقویت کرده و درمان درد مفصل و سیاتیک است. جوشانده رطب در شیر سینه را نرم می‌کند و از سرفه و احتقان (درد شکم گرفتن از بند آمدن بول ) می‌کاهد. خرما همچنین دارای گوگرد، فسفر، کلسیم، آهن، ویتامین‌های آ، بی، سی و قند و سلولز است.

در حدیثی از امام علی(ع) نقل شده است: «کام دهان کودکان خود را با خرما بگشایید، چون پیامبر در مورد حسن(ع) و حسین(ع) نیز چنین کرد».