موثرترین روغن های گیاهی برای سلامتی بدن

 اگر نگاهی به قفسه‌های محصولات زیبایی بیاندازید رد پای روغن‌های طبیعی را در بسیاری از محصولات می‌یابید. آیا این روغن‌ها حقیقتاً اثر بخش هستند؟ یکبار امتحان کنید. پوست همه افراد با یکدیگر متفاوت است و باعث می‌شود که دچار سعی و خطا شوید.

روغن مارولا مناسب برای پوست‌های خشک

این روغن که از میوه درخت مارولا تهیه شده و بومی آفریقای جنوبی است سرشار از مواد مرطوب کننده و اسیدهای چرب است که به عقیده متخصصان پوست برای پوست‌های خشک مناسب است. این روغن به سرعت جذب پوست شده و پوست را چرب و روغنی نمی‌کند.

روغن تی‌تری برای درمان آکنه

قرمزی و التهاب پوست زمانی ایجاد می‌شود که باکتری‌ها وارد منافذ پوست می‌شوند. تحقیقات نشان داده که روغن تی‌تری باکتری‌ها را از بین می‌برد. در یک آزمایش تاثیر روغن تی‌تری در مقایسه با افرادی که تحت درمان با یک ژل شبه دارو (که هیچگونه ماده فعالی ندارد) جهت درمان آکنه و برطرف کردن التهاب ثابت شد. در مطالعه‌ای دیگر مشخص شد که تاثیر این روغن در حد بنزوئیل پروکساید ( یک داروی موثر ضد آکنه ) است.

روغن آرگان موثر برای پوست و مو

روغن آرگان که به آن طلای مایع نیز گفته می‌شود روغنی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام پلی فنول است که با تاثیرات افزایش سن روی پوست مقابله می‌کند. متخصصان پوست عقیده دارند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث رشد کلاژن و پر شدن پوست می‌شوند. مهم نیست که پوست شما خشک، چرب یا معمولی باشد. این روغن همچنین باعث نرمی موها شده آن‌ها را چرب و سنگین نمی‌کند و می‌توانید از آن در محصولات مراقبت از مو نیز استفاده کنید.

روغن بابونه و نعنا، ضد التهاب پوست

حتماً از خواص آرامبخشی چای بابونه اطلاع دارید اما روغن حاصل از این گیاه نیز می‌تواند آرام‌بخش پوست شما باشد. متخصصان پوست از آن به عنوان ضد التهاب و ضد عفونی کننده یاد می کنند که می‌تواند قرمزی، حساسیت و احتمال عفونت پوست را کاهش دهد. روغن نعنا نیز همین خواص آرام‌بخشی را دارد.

روغن نارگیل مناسب برای پوست‌های خشک

پوست‌های خشک و ترک خورده مستعد عفونت و خارش و بروز علائم آلرژیک هستند. روغن نارگیل از این پوست‌ها محافظت و مرطوب کرده و پوست‌های خشک و پوسته پوسته که معمولاً دارای علائم اگزما هستند را درمان می‌کند.

روغن میوه گل سرخ و هویج درمان آکنه و ضد پیری

ویتامین آ در بسیاری از محصولات مخصوص پوست وجود دارد. ویتامین آ یک رتینوئید است که می تواند سلول‌های مرده پوست را با سلول‌های جدید جایگزین کرده و کلاژن‌سازی کند و بدین ترتیب تغییرات رنگ پوست ایجاد شده در اثر زخم‌ها و کشیدگی‌های پوست را کم‌تر کند. دو روغنی که سرشار از ویتامین آ هستند روغن میوه گل رز و هویج هستند. برخی متخصصان پوست عقیده دارند که برای درمان آکنه و درمان‌های ضد پیری نیز مناسب هستند. از این روغن‌ها باید شب‌ها و به مقدار کم استفاده کرد.

رزماری و روغن کرچک برای پرپشت کردن مو

آیا دوست دارید موهای پر پشتی داشته باشید؟ آیا پوست سرتان به نسبت گذشته مشهودتر است؟ روغن رزماری می‌تواند به ضخیم و پرپشت کردن موها کمک کند. در یک تحقیق مشخش شده که درمان 6 ماهه با روغن رزماری به اندازه مصرف ماینوکسیدیل 22% در درمان ریزش موی آندرژنیک موثر است این نوع ریزش مو هم در زنان و هم در مردان شایع است. همچنین روغن رزماری برعکس ماینوکسیدیل باعث ایجاد خارش پوست سر نمی‌شود.

روغن زیتون و آووکادو برای مقاوم کردن ناخن‌ها

ناخن‌هایتان نازک شکننده شده‌اند؟ یک راه حل ساده و طبیعی استفاده از کمی روغن زیتون یا آووکادو روی ناخنها قبل از خواب است. این روغن‌ها در طول شب جذب ناخن شده و ناخن‌ها را با اسیدهای چرب مفید تغذیه می‌کنند از سایر انواع روغن‌ها نیز می‌توان بدین منظور استفاده کرد.

روغن کنجد برای سالم نگه داشتن دندان و لثه

آیا می‌توان مایع دهانشویه را با روغن جایگزین کرد؟ غیر معمول است اما شست‌وشوی دهان با روغن روش درمانی قدیمی جهت سالم نگه داشتن دندان و لثه است. تحقیقات نشان داده که این کار به حفظ سلامت دهان و دندان کمک می‌کند تحقیقات بین المللی اخیر نشان داده که شست‌وشوی دهان با روغن کنجد (روغن نارگیل و روغن دانه آفتابگردان نیز همین خاصیت را دارند) می‌تواند التهاب لثه و ایجاد جرم Crime را کاهش دهد. همچنین به از بین بردن میکروارگانیسم‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند کمک می‌کندبرای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.