استرس هایی که طعمه های زورگیران را تهدید می کند

وقتی فردی در شرایطی قرار می‌گیرد که یک دغدغه یا تهدید خیلی جدی به او فشار روانی وارد می‌کند، از نظر هیجانی، دچار مشکل می‌شود و مدام با خاطره و نشانه‌های آن زندگی می‌کند و با یادآوری‌اش دچار هراس می‌شود. این هراس و بدبینی گاهی تا همیشه در فرد باقی می‌ماند و با دیدن نشانه‌ها، خاطرات برای او زنده می‌شود و تمام حالاتی که در طول حادثه Incident تجربه کرده مثل: تپش قلب، تعرق بدن یا لکنت زبان را دوباره تجربه می کند و حتی وقتی فرد در خواب است هم، ممکن است این تجارب ترسناک را مرور کند.

معمول‌ترین واکنش فردی که تحت شرایط تهدید و زورگیری قرار گرفته و دچار اختلال استرس بعد از حادثه شده، ترس و نگرانی بیش از حد به همراه علایم فیزیکی است. فرد عموما رفتاری پیدا می‌کند که مدام می ترسد و از مرور آن موقعیت‌، چه به صورت ذهنی و چه با دیدن نشانه‌ها در واقعیت، اجتناب می‌کند. به عبارت فنی‌تر، فرد پردازش هیجانی مناسبی بعد از حادثه انجام نمی‌دهد و با دور شدن از واقعه، تمایلی به یادآوری موشکافانه آن ندارد و همین موضوع سبب باقی ماندن ترس در او می‌شود. این ترس گاهی زندگی او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در چنین شرایطی، خودِ فرد و اطرافیانش، باید برای حل این موضوع کمک کنند. برگشتن به محلِ واقعه، مرور دوباره ماجرا و حرف زدنِ چندین و چندباره درباره جزئیات اتفاق، قدم هایی است که می توان در این راه برداشت. هر چه میزان هراس بیشتر باشد، میزان نیاز فرد به کمکِ درمانی بیشتر است. در این میان، روان‌شناس هم می تواند نگاهی متفاوت درباره ماجرا به فرد بدهد و ذهن او را به جایی برساند که بپذیرد این اتفاق در گذشته رخ داده و تمام شده و قرار نیست دوباره تکرار شود و لازم نیست هر لحظه از ترس، بر خود بلرزد. پردازش جدید یا به عبارتی پردازش هیجانی تازه می‌تواند درمانگر باشد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.