رکنا:یوگا یکی از تکنیک های مناسب در دوران سالمندی برای تقویت مغز و حافطه به شمار می رود.
رکنا:«یوگا» شیوه ای تکمیلی در کنار درمان افسردگی است.
رکنا: فردی مسلح پس از شلیک به چند نفر در یک سالن یوگا واقع در ایالت «فلوریدا» آمریکا، خودش را کشت.
رکنا: تن آرامی یا یوگا بهترین راه برای پیشگیری از سرطان سینه است.
رکنا: با یک تمرین 10 دقیقه یوگا یا تن آرامی مغز و حافظه عملکرد بهتری خواهد داشت.
رکنا: این تکنیک ها ضد پیری استکه می توانید در خانه انجام دهید.
رکنا بهترین شیوه برای کاهش خشونت دانش آموزان دعوت به تن آرامی است.
رکنا: این زن 97 ساله ساکن نیویورک مسن ترین مربی یوگاست.
رکنا: یوگا و پیلاتس جزو ورزش هایی است که برای همه سنین توصیه می شود.
رکنا: یوگا تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کلیه ها دارد.
رکنا: رژیم غذایی یوگا مخصوص ورزشکارانی است که یوگاکار هستند و با این رژیم سیستم ایمنی بدنی شان تقویت می شود.
رکنا: این 3 تمرین ساده تنفس برای کاهش اضطراب کمک کننده است.