رکنا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج میبرید، میتوانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید.
رکنا: شاید تصور کنید انجام تمرینات و حرکات یوگا عضلات بدن را به مقدار زیادی به تحرک در نمیآورد، ولی حقیقت این است که این حرکات بسیار شدیدتر از چیزی که به نظر میرسند، عضلات و ماهیچهها را درگیر میک…
رکا: درمان کمردرد با بهترین حرکات یوگا سبب تسکین این درد می شود.
رکنا: یوگا در حین آرام بودن حرکات، کالری زیادی از شما می سوزاند و برای سلامت جسم و روح بسیار سودمند است.
رکنا: یک معلم مشهور یوگا، در مورد شادی خاص محمد صلاح بعد از گل دیروزش مقابل چلسی توضیح داد.
رکنا: کاهش وزن و داشتن اندامی مناسب دغدغه بسیاری از افراد است. انجام حرکات یوگا شما را در رسیدن به این هدف کمک می کند.
رکنا: یوگا جزو ورزش هایی است که در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد.
رکنا: هورمون های زنانه را اینگونه تنظیم کنید.
رکنا: ویدیو حرکات بامزه و خنده دار پسربچه 2 ساله برای دیر رسیدن به کلاس یوگا در فضای مجازی سوژه شده است.
رکنا: کاهش استرس و هزاران اختلال دیگر را می توانید با یوگا کنترل کنید.
رکنا: فردی مسلح پس از شلیک به چند نفر در یک سالن یوگا واقع در ایالت «فلوریدا» آمریکا، خودش را کشت.
رکنا: این تکنیک ها ضد پیری استکه می توانید در خانه انجام دهید.