رکنا: مصرف منظم گردو، بهدلیل ترکیبات مغذی و زیستفعال آن، میتواند با کاهش التهاب در بدن و تنظیم میکروبیوتای روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
رکنا: گردو، منبعی غنی از چربیهای سالم، فیبر و مواد مغذی است که نقش مهمی در بهبود سلامت مغز، کاهش التهابات، کنترل وزن و فشار خون دارد؛ این مغز خوشمزه بهعنوان یک میانوعده سالم، بهویژه برای…
رکنا: مصرف 50 گرم گردو به همراه صبحانه میتواند با بهبود عملکرد حافظه و تسریع زمان واکنش، نقش موثری در ارتقای تواناییهای شناختی جوانان داشته باشد.
رکنا: خوشمزه ترین شام شب یلدای سال دیگه همینه.
رکنا: پوست گردو برای کاهش درد گوش و برطرف کردن چرک گوش بسیار مفید است.
رکنا: شیوه کاشت درخت گردو در گلدان را آموزش داده ایم.
رکنا: مصرف گردو تازه در بارداری بسیار مفید است و به خانم های باردار توصیه می شود.
رکنا: گردو سنگی و گردو کاغذی 2 نوع گردوی محبوب است.
رکنا: گردو باید به عنوان یک جزء ثابت و مفید در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود.