نتیجه جستجو :
-
آیا سویا برای سلامتی مفید است؟
رکنا: سویا نوعی از حبوبات است و یک دانه آسیایی به شمار می رود. هزاران سال است که سویا بخشی از رژیم غذایی سنتی آسیایی ها محسوب می شود. در واقع، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سویا 9 هزار سال قبل از…
-
هفت اشتباه در لاغری که باید از آنها دوری کنید!
رکنا: همه ما در طول زندگی‌مان، به فکر کاهش وزن و لاغری می‌افتیم؛ برای این کار، اقدامات بسیاری از قبیل رژیم گرفتن و رفتن به باشگاه را انجام می‌دهیم، ولی ممکن است در این مسیر اشتباهاتی نیز داشته باشیم…
-
مغزهای خوشمزه ای که لاغرتان می کند!
رکنا : مصرف برخی از انواع آجیل به فرآیند کاهش وزن کمک شایانی می کنند.
-
ارتباط آب و عسل با خوش اندامی
رکنا : آب و عسل در کاهش وزن نقش موثری دارد.
-
16 نشانه گوارشی که با مشاهده آنها باید به متخصص مراجعه کنید
رکنا: یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به‌صورت سالانه است.
-
روغن زیتون مصرف کنید تا خوش اندام بمانید
رکنا : روغن زیتون به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم از روغن های مهم در سفره های غذایی است.
-
ورزش های تقویت کننده زانو
رکنا : تمرینات ورزشی برای تقویت مفصل زانو را در این مطلب می خوانید.
-
لاغری 14 روزه شکم با این روش ها
اقتصادی رکنا: کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید.
-
لاغری بدون افتادگی پوست / 11 راهکار طلایی
رکنا: حالا که تصمیم گرفته اید برای اضافه وزنتان فکری بکنید و رژیم غذایی را شروع کرده اید، باید فکر همه جا را بکنید. یکی از اتفاقهای مهمی که با کاهش وزن زیاد می افتد، افتادگی پوست است. بنابراین یکی…
-
لاغری با روشی آسان / بنوشید و لاغر شوید
رکنا: بارها شنیده‌اید که نوشیدن آب به میزان کافی برای بدن لازم و ضروری است و باید بدن‌تان را هیدراته نگه دارید. درباره تاثیرات مفید آب روی بدن بارها گفته شده اما این بار قصه دیگری در میان است.
-
پرخوری در کودکان / علل ها و راهکار کاهش وزن
رکنا: پرخوری کودکان از جمله مشکلاتی است که باعث نگرانی زیاد والدین می‌شود چراکه این مسئله در زمینه جسمانی و روانی مشکلات متعددی را برای کودکان به وجود می‌آورد. در واقع در کنار چاقی و اضافه وزن بیش…
-
با پوست نارنج خستگی را رفع کنید
رکنا : پوست نارنج دارای خواص زیادی است.
رک پلاس
- دانلود آهنگ باشکوه مرتضی پاشایی و علیرضا طلیسچی/ عکس یادگاری
- دانلود آهنگ معین / صدای بهشتی اش با آهنگ حق دارم بهت وابسته شم
- فال ابجد امروز 13 مرداد
- فیلم گِله خنده دار بانمک علی اوجی از همسرش جلوی مهران مدیری / / نرگس محمدی: واقعا میخوای بگی؟
- سفر در زمان/ تغییر چهره عاشق دلخسته نوید محمدزاده در جنگل آسفالت در 2 و 33 سالگی / انگار روی مجله های هالیوودیه!
- بازیگر سریال لیسانسهها عروس شد + عکس رویا میرعلمی
- فال روزانه 13 مرداد
- کباب کردن میگو و خرچنگ در کنار آبهای خلیج فارس به سبک ساناز ارجمند، همسر کم سن و سال شهاب حسینی+ عکس
- چهره ها در زمان ؛ چهره جدید ویژه «ماه کاووس» 4 سال بعد سریال نون خ در 36 سالگی / چهره دلنشین خانم بازیگر که در سریال ندیدید!
- فیلم / علیرضا خمسه بابا پنجعلی پایتخت : مادرم ساز موسیقیام را کوبید به سَرَم و سه تکه شد!
- دانلود آهنگ شب عشق بهنام بانی/ من زدم دلمو به دریا تو هم دل منو دریاب+موزیک ویدئو
- زیباترین خانه نائین که با معماری و چیدمان خاص و محلی جوایز ایران و جهان را ازآن خود کرد و عنوان خانه برتر 2025 بدست آورد/ زیبایی عجیبی که دل هر بینندهای را می برد
- استایل خاص و جذابیت بی حد ریحانه رضی در نقش «کاساندان» همسر قدرتمند کوروش بزرگ!
- جدیدترین فیلم از آرمان امیدی خواننده عصر جدید بعد از تصادف جگرسوز !
- زیباترین زن حرمسرای ناصرالدین شاه از نظر دخترش +عکس
- مهراوه شریفی نیا عروس شد ! / با لباس عروس محشرش دلهارو برد + عکس
- تغییر چهره جدید ویژه «مه لقا» 5 سال بعد سریال از سرنوشت در 33 سالگی / میترا رفیع با اختلاف زیباترین خانم بازیگر تلویزیونی است!
- فیلم سکانس خندان سریال اجل معلق / سیلی های آبدار مجید یاسر به رضا عطاران خنده همه رو درمیاره !
- عکس سفر به تاریخ / چهرۀ «طناز طباطبایی» طلای یاغی در 23 سالگی در دومین فیلمش / سادگی چهره اش در سال 1385
- مادر واقعا زیبای فرشته حسینی / چهرهای آرام، پرغرور از سرزمین افغانستان + عکس مادر دختری