کاهش وزن

فکرهایی که شما را چاق می کند

سلامت رکنا : موانع نامرئی در برابر کاهش وزن را برایتان آورده ایم.

۲۴ آذر ۱۳۹۹

میوه های خون ساز را بشناسید

رکنا: برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدنتان بهتر است میوه‌هایی را مصرف کنید که به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

۱۹ آذر ۱۳۹۹

این 11 میوه را در دوره شیوع کرونا بخورید

رکنا: برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدنتان بهتر است میوه‌هایی را مصرف کنید که به بهبود کم خونی کمک می‌کند.

۱۸ آذر ۱۳۹۹

نور خورشید موجب کاهش وزن می شود !

سلامت رکنا : خواص نور خورشید را بشناسیم.

۱۸ آذر ۱۳۹۹

کاهش وزن با شربت ترب کوهی + طرز تهیه

سلامت رکنا : ترب کوهی ضد باکتری ها، قارچ ها و ویروس است.

۱۵ آذر ۱۳۹۹

کدام میوه ها چربی سوز هستند؟

سلامت رکنا : برخی از میوه ها قادرند چربی های اضافه بدن شما را آب کنند.

۱۴ آذر ۱۳۹۹

ساده ترین راهکارهای پیشگیری از دیابت + اینفوگرافی

سلامت رکنا : دیابت قابل پیشگیری است.

۱۱ آذر ۱۳۹۹

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین ث داریم؟ + اینفوگرافی

سلامت رکنا : کمبود ویتامین ث یک مشکل جدی است و منجر به عوارض می شود.

۰۹ آذر ۱۳۹۹

چه کنیم که در قرنطینه کرونا لاغر شویم؟ + اینفوگرافی

سلامت رکنا : کاهش وزن در دوران قرنطینه خانگی بسیار مهم است.

۰۸ آذر ۱۳۹۹

دردسر خواستگار لاغر برای عروس چاق تهرانی / او برای لاغر شدن به باغ شاهرخ رفت

رکنا: شرط عجیب خواستگار اینترنتی برای کاهش وزن 15 کیلویی عروس، دختر جوان را در دام دارو فروش تقلبی گرفتار کرد.

۰۷ آذر ۱۳۹۹

12 خوراکی برای داشتن شکمی صاف

رکنا:اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید.

۰۲ آذر ۱۳۹۹

به کودک تان به عنوان میان وعده خرمالو بدهید

سلامت رکنا : خرمالو میوه پاییزی است که خواص بیشماری دارد.

۰۱ آذر ۱۳۹۹