نتیجه جستجو :
-
نکات طلایی درباره ورزش در دوران کرونا
سلامت رکنا : ورزش کردن تا حد متوسط (مانند نیم ساعت پیاده‌روی در روز) می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابله با ویروس کرونا قوی‌تر می‌کند.
-
معابر پیاده روی بلوار استادمعین، الگوی مناسب سازی معابر پیاده رو
رکنا: مدیرعامل انجمن برنا، ابراز امیدواری کرد تا پروژه احداث بلوار استادمعین جنوبی به الگویی برای پروژه های مناسب سازی و استانداردسازی معابر پیاده رو تبدیل شود.
-
10 بهانه ای که می آوریم تا به پیاده روی نرویم!
رکنا: در این مطلب به بهانه های رایج برای نرفتن به پیاده روی می پردازیم.
-
ورزش کردن را فراموش نکنید / چگونه لباس ورزشی را حرفه‌ای انتخاب کنیم
رکنا: نکته اول و آخر در پوشیدن لباس‌های اسپرت احساس راحتی، هنگام ورزش کردن یا حتی یک پیاده‌روی ساده است. اگر به‌تازگی تصمیم گرفته‌اید ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهید بدانید انتخاب لباس مناسب…
-
آرتروز سراغ چه کسانی می‌رود؟
رکنا: شما هم مثل بسیاری از آدم‌های دیگر، توان راه رفتن ندارید و با چند قدم پیاده‌روی زانوهای‌تان درد می‌گیرد. باوجود اینکه سن زیادی ندارید اما راه رفتن برای‌تان کابوس است و ترجیح می‌دهید همیشه با…
-
پیاده روی عاشقانه مهدی کوشکی و ریحانه پارسا در پارک/ جنجال جدید
رکنا: مهدی کوشکی ویدئویی جدید از پیاده روی خود و همسرش ریحانه پارسا منتشر کرد.
-
هشدارهای مهم درباره کرونا
رکنا : قدم زدن در پارک ها و پیاده روی به شرط این که محل پیاده روی شلوغ نباشد و رعایت موارد بهداشتی به ویژه شستن و ضد عفونی بلافاصله دستها در صورت تماس با محیط و صندلی و ... مانعی ندارد.
-
کویت به طور کامل قرنطینه شد
رکنا: قرنطیه کامل کشور کویت از امروز آغاز شد و تا سی ام ماه مه (10 خرداد) ادامه خواهد داشت.
-
۱۳ سلبریتی مو بلوند که تغییر ظاهر دادند + تصاویر
رکنا: بسیاری از سلبریتی‌های بلوند موهای خود را به رنگ دیگری درآورده‌اند تا فرصت‌های بیشتری برای بازیگری نصیب‌شان شود. بعضی هم دلایل شخصی برای این کار داشته‌اند.
-
کشف خنجر نقره رومی ها 2 هزار ساله
حوادث رکنا:جوان 19 ساله آلمانی هنگام پیاده روی موفق به کشف خنجر نقره 2 هزار ساله در منطقه «هارلترن» شدند.
-
۷ روش ساده اما عملی برای پس انداز
رکنا: در این مطلب سعی می‌کنیم ۷ راه ساده را به شما معرفی کنیم که بتوانید بیشتر از قبل پول‌های خود را پس انداز کنید.
-
تاثیر 15 دقیقه پیاده‌روی روزانه در بدن
رکنا: پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴…
رک پلاس
- موزیک ویدئوی «معلم خوب من» تقدیم به تمامی معلمهای زحمتکش ایران زمین/ الف مثل ...
- تهران در شوک؛ تصویر مراسم عزاداری برای آلبرت انیشتین!
- نگاهی به آفرینش جن و انسان در قرآن/ آیا جن ها میتوانند به انسان آسیب بزنند؟
- فیلم آوازخواندن گوگوش در سریال تاسیان ! / گوگوش هم می خونه ! + تیزر حاشیه ساز
- فیلم تریلر سریال مسافر ابدیت The Eternaut
- سلفی بازیگران سریال جان سخت در گرجستان!
- فیلم تریلر سریال کارلوس آلکاراس شیوه من Carlos Alcaraz My Way
- فیلم دیده نشده از شعر خوانی باشکوه فردین در مراسم ختم استاد نقشینه ! / صدای پر از بغضش روحت را به پروتز در می آورد !
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم تریلر اسکریم بوت Screamboat
- گلایه بازیگر مازندرانی از عوامل سریال «پایتخت»
- مدل های خاص قاب دکوراتیو؛ زیبایی بینهایت برای دکوراسیون خانه
- چندین مدل کیف چرمی دست دوز برای استایل شیک و جذاب
- صدف اسپهبدی در مراسم بزرگداشت گلاب آدینه + عکس استایل جذابش
- مدل های حلقه طلا زنانه شیک که استایل شما را به سطح بالاتری میبرد!
- مدل های کتونی شیک و راحت رنگی؛ مخصوص استایل اسپرت
- فیلم تریلر از پایین بترس Fear Below
- چگونه اپل واچ جان یک انسان را نجات داد؟
- دکور خانههای مینیمال با سبد حصیربافت خاص و جذاب
- فیلم / بهاره رهنما: به پسرها امضا دادم و ممنوعالکار شدم ! / تعهد کتبی دادم و بخشیده شدم !