نتیجه جستجو :
-
کشف الماس ۹ قیراطی در پارک + عکس
حوادث رکنا: مرد خوش شانس آمریکایی هنگام پیاده روی در پارک ایالتی آرکانزاس سنگ الماس ۹ قیراطی پیدا کرد.
-
فوری / پیاده روی اربعین امسال نداریم / عراقی ها اجازه نمی دهند
رکنا: زائران اربعین سالار شهیدان امسال به دلیل شیوع کرونا نمی توانند در پیاده روی اربعین شرکت کنند.
-
گروگانگیری مرگبار در پیاده‌روی آرام یک خیابان + فیلم لحظه به لحظه
حوادث رکنا: ماموران پلیس با تیراندازی به سمت یک گروگانگیر او را از پا انداختند.
-
خانم ها از نشستن و ایستادن طولانی بپرهیزند
سلامت رکنا : ایستادن و نشستن طولانی مدت در خانم‌ها عوارض و آثار جبران ناپذیر و بیشتری دارد.
-
پیاده روی ، دشمن مرگ زودرس
سلامت رکنا : تبدیل روزانه 12 دقیقه پیاده روی آهسته به 7 دقیقه پیاده روی سریع می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش دهد.
-
نکات طلایی درباره ورزش در دوران کرونا
سلامت رکنا : ورزش کردن تا حد متوسط (مانند نیم ساعت پیاده‌روی در روز) می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابله با ویروس کرونا قوی‌تر می‌کند.
-
معابر پیاده روی بلوار استادمعین، الگوی مناسب سازی معابر پیاده رو
رکنا: مدیرعامل انجمن برنا، ابراز امیدواری کرد تا پروژه احداث بلوار استادمعین جنوبی به الگویی برای پروژه های مناسب سازی و استانداردسازی معابر پیاده رو تبدیل شود.
-
10 بهانه ای که می آوریم تا به پیاده روی نرویم!
رکنا: در این مطلب به بهانه های رایج برای نرفتن به پیاده روی می پردازیم.
-
ورزش کردن را فراموش نکنید / چگونه لباس ورزشی را حرفه‌ای انتخاب کنیم
رکنا: نکته اول و آخر در پوشیدن لباس‌های اسپرت احساس راحتی، هنگام ورزش کردن یا حتی یک پیاده‌روی ساده است. اگر به‌تازگی تصمیم گرفته‌اید ورزش را در برنامه زندگی خود قرار دهید بدانید انتخاب لباس مناسب…
-
آرتروز سراغ چه کسانی می‌رود؟
رکنا: شما هم مثل بسیاری از آدم‌های دیگر، توان راه رفتن ندارید و با چند قدم پیاده‌روی زانوهای‌تان درد می‌گیرد. باوجود اینکه سن زیادی ندارید اما راه رفتن برای‌تان کابوس است و ترجیح می‌دهید همیشه با…
-
پیاده روی عاشقانه مهدی کوشکی و ریحانه پارسا در پارک/ جنجال جدید
رکنا: مهدی کوشکی ویدئویی جدید از پیاده روی خود و همسرش ریحانه پارسا منتشر کرد.
-
هشدارهای مهم درباره کرونا
رکنا : قدم زدن در پارک ها و پیاده روی به شرط این که محل پیاده روی شلوغ نباشد و رعایت موارد بهداشتی به ویژه شستن و ضد عفونی بلافاصله دستها در صورت تماس با محیط و صندلی و ... مانعی ندارد.
رک پلاس
- تغییره چهره دختر رضا عطاران در سریال بزنگاه بعد 15 سال+ عکس های نیکی نصیریان در 21 سالگی
- عکس سفر در زمان / «نصرالله معین در دوران جوانی، وقتی عینک نداشت»؛ دهه 40 عمرا بشناسیدش
- سفر در زمان ؛ چهره جدید جذاب «سونیا کوچولو» سریال جیران بعد 3 سال در 6 سالگی / زیباتر از هانا پاک نیت!
- فیلم / نگاهی به کارت عروسی جالبِ آزیتا حاجیان و شریفی نیا نزدیک عیدی چه کار خلاقانه و بینظیری کردند
- دانلود ریمیکس آواز باشکوه شادمهر عقیلی و مرتضی پاشایی / آهنگ بهت پیله کردم نمیمونی پیشم !
- موزیک ویدیوی زیبا و عاشقانه حامد همایون خواننده حنجره طلا/ منو نگا کن ببین خودمو به آب و آتیش میزنم برا تو+ویدیو
- کیک تولد مجلل 7 طبقه علی دایی برای تولد همسرش مونا ! / دیزاین پولداری کیک با گل های طبیعی/ علی دایی برای زنش سنگ تموم گذاشته+عکس
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی / آهنگ هنوز اون شاخه گل ها ! + متن
- مات و مبهوت ماندن داوران از قدرت صدای بهشتی علی طولابی / پسر لر با آهنگ ابر میبارد و من میشوم از یار جدا... ترکاند
- فیلم اجرای مختلط آهنگ علیرضا طلیسچی با خانم های تیمش / آهنگ پرانرژی و شاد به نام «پاقدم»
- آواز محلی؛ پسر به عشقش نرسیده خودش میخواس ولی ننش نمیذاشت خوند فک و فامیلشو رگبار بست
- فیلم / شهرام شب پره به علی ضیا : هیچ کسی جای گوگوش و داریوش را نمی گیرد+فیلم
- فیلم / ژیلا صادقی: دوست دارم فُحش بشنوم! / یه مجری خوب به جز من بگین ؟ / بقیه مجری ها در سطح من نیستن !
- جشن تولد ساده و بی ریای بازیگر قدیمی و پیشکسوت سریال آرایشگاه زیبا/ ایشون بخاطر شباهتش به احمدی نژاد مشهوره+ویدیو
- دوری از این توصیه ها کلید جوان تر ماندن شماست
- لیلا، همسر احسان خواجه امیری : خیلی اتفاقی آشنا شدیم 5 سال دوست خاص امیر بودم / 12 شب هدیه عاشقانه اش را گرفتم و ...
- قاب نوستالژی دهه شصتی؛ ژست خنده دار و صورت های شاد امین زندگانی، فرزاد حسنی و هادی کاظمی/ قیافه ها با الان زمین تا آسمون فرق کردن+عکس
- ژیلا صادقی: هدف ازدواجم مادر شدن بود! سختترین روز زندگیم همان روزی بود که سیسمونی فرزندم، والارضا، را جمعآوری کردم/ همکارام باعث شدن بچم بمیره!
- فیلم / نگاهی به چیدمان و دکوری های فوق جذاب خانه بهنوش بختیاری / از مبلمان مدرن تا تابلوی فرش چهره خودش با شومینه ایتالیایی !
- توصیه مهم درباره استفاده از هدفون ها