نتیجه جستجو :
-
اشتباهات بزرگ در پیاده روی که زیان آور هستند
رکنا:حالت های نامناسب بدنی، ننوشیدن آب کافی و برخی رفتارهای دیگر ممکن است از کیفیت یک پیاده روی سودمند کم کنند.
-
انتقال زن 41 ساله بیهوش شده به بیمارستان / 6 ساعت پیاده روی جواب داد
حوادث رکنا : با پیاده روی 6 ساعته یک زن 41 ساله ساله در ایذه انتقال داده شد.
-
بیش از 2 ساعت در روز پیاده‌روی کنید
سلامت رکنا : افرادی که ورزش می کنند کمتر به ناراحتی های قلبی مبتلا می شوند.
-
ساده ترین راه لاغر شدن را بشناسید
سلامت رکنا : پیاده روی در لاغر شدن شما بسیار موثر است.
-
کمک 30 دقیقه ای پیاده روی به زندگی شما
رکنا: برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
-
کاهش فشار خون با حرکات کششی
سلامت رکنا : حرکات کششی روشی موثرتر از پیاده روی برای پایین آوردن فشار خون بالاست.
-
فواید حرکات کششی
سلامت رکنا : حرکات کششی موجب انعطاف بدن شما می شود.
-
کاهش فوری فشار خون با حرکات کششی
سلامت رکنا : حرکات کششی طبق تحقیقات برای کاهش فشار خون از پیاده‌روی موثرتر است.
-
تصادف وحشتناک عابر را بالای پشت بام پرت کرد + فیلم
حوادث رکنا: یکی از خطراتی که جان عابران پیاده را تهدید می‌کند خیابان‌های باریک فاقد پیاده روی مناسب هستند.
-
چه کنیم که شکم نیاوریم؟ / همه چیز درباره دراز و نشست
سلامت رکنا : شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا دراز و نشست برای لاغری شکم واقعا موثر است؟
-
ازدواج دانیال 22 ساله با شوگر مامی / مرد همسایه به پسر جوان چه گفت؟
حوادث رکنا: امانم را بریده بود و هرچه می گفتم ازدواج با زنی 55 ساله برای تو که ۲۲ سال سن داری صلاح نیست فایده ای نداشت.
-
مهدی بیک وردی آهنگ صلح را نواخت + فیلم
رکنا : مهدی بیک وردی ، از آهنگسازان و موزیسین های نامدار ایران زمین با نواختن آهنگ بسیار زیبای آذری آرزوی آتش بس در قره باغ و صلح و آرامش در جهان هستی کرد.
رک پلاس
- فال ابجد امروز 28 شهریور
- فیلم / نگاهی خیرهکننده به خانه و زندگی دستنخورده شاملو و آیدا در فردیس / یادگاری از عشق و هنر؛ از حیاط دنج تا اثرهای هنری زیبا
- شباهت عجیب کودکی یکتا ناصر با دخترش / مادر و دختر کپی همن
- دانلود ریمیکس باشکوه و احساسی سیاوش قمیشی / آهنگ «من همون جزیره بودم» ...
- عکس سفر در زمان / دیدار «ملک حسن دوم، پادشاه مراکش و محمدرضا پهلوی» / سال 47
- تفسیر فال حافظ امروز 28 شهریور
- فیلم / معماری خلاقانه / دیزاین خلاقانه خونه مریم مومن که مامانش سورپرایز تولد تدارک دیده ...
- دانلود آهنگ باشکوه عشق فوق العاده از محمد علیزاده /کی می خوای بشینی تا منواست از خودم بگم باز
- دانلود ریمیکس باشکوه سهراب پاکزاد ! / آهنگ «من اولین باری رو که دیدم تورو یادم نمیره»
- عکس سفر در زمان / عکس یادگاری «مازیار (شهره) لرستانی» با «ناریه و عمره» در پشتصحنه «مختارنامه» / وقتی هنوز زن بود ...
- فال و طالع بینی امروز 28 شهریور
- عکس / نسیم ادبی از تولدی دوباره گفت؛ «من خوشبختترین دختر دنیام»
- فیلم/ آواز شاد؛ اکبر عبدی با لوله اکسیژن تو دماغش چه رقص آذری میکنه / همیشه دل آدمو شاد میکنه
- فیلم آواز باشکوه عرفان طهماسبی / آهنگ تو رفتی دگر ماه و آیینه خداحافظ بغض تو سینه خداحافظ + موزیک ویدیو دلنشین
- عکس سفر در زمان / خانه قدیمی لوکیشن سلطان قلبها؛ ۶۰ سال خاطره اما امروز تنها و غمگین ...
- فیلم / نگاهی به خانه فوق لوکس و مجردی «روزبه حصاری» / از پیانو نوازی آقای بازیگر تا چیدمان مدرن خانه اش ....
- عکس / متن استعفای رضاشاه در ۲۵ شهریور ۱۳۲۰/ ناتوان شدهام!
- دانلود آهنگ باشکوه سینا سرلک آن نفسی که با خودی یار چو خار آیدت / طالب بیقرار شو تا که قرار آیدت
- عکس / سفر در زمان / چهره «نیوشا ضیغمی» در کودکی و در آغوش پدرش / دهه 60
- عکس ها / نگاهی به تجملات شاهانه مراسم ختم پدر صبا تاجیک همسر علیرام نورایی / پدرم باورم نمیشه رفتی تو که چیزیت نبود!