رکنا: علائم کمبود ویتامین ها در بدن را بشناسید.
رکنا: مصرف این 5ویتامین برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود.
رکنا: کلاژن مانع پیری پوست می شود و در از بین بردن تمام چروک های پوستی بی نظیر عمل می کند.
رکنا: ویتامینD در زمرهی ویتامینهای محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار میرود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل میشود و میتواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد.
رکنا: خوردن تخم شربتی ۷ برابر پرتقال ویتامین C به بدن می رساند.
رکنا: ویتامین C نه تنها قابلیت مبارزه با سرطان را دارد بلکه مصرف دوز بالایی از آن برای سلولهای سرطان خطرزا است.
رکنا: رب انار عصارهای است که کبدتان را تمیز میکند.
رکنا: بدن در طول روز به آنتی اکسیدان و ویتامین های حیاتی نیاز دارد تا سلامت عمومی بدن حفظ شود.
رکنا: خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش میدهند و به از بین بردن عفونت ها کمک می کنند.
رکنا: روغن بادام سرشار از ویتامین ای است و چروک های پوستی را بهبود می بخشد.
رکنا: ویتامین ای یکی از ویتامین های ضروری برای تنظیم فشار خون است.
رکنا: ۸ علامت کمبود ویتامین آ را بشناسید.