میوه و سبزی

خوردن این میوه ها با هم ممنوع

رکنا: برخی از افراد بر این باورند که چون میوه ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن ها با هم می تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه ها با هم مناسب نیست.

۲۱ اسفند ۱۳۹۷

مواردی که سبب ضعف سیستم ایمنی تان می شوند

رکنا: این اصول نادرست سیستم ایمنی تان را تضعیف می کنند.

۱۲ اسفند ۱۳۹۷

فرمول غذایی هر گروه خونی چیست؟

رکنا: رژیم غذایی مخصوص گروه های خونی مختلف را بشناسید.

۰۵ اسفند ۱۳۹۷

پنج سبزی سفید رنگ شگفت انگیز ضامن سلامتی

رکنا: رنگ تنها یکی از شاخص های تعیین کننده مغذی بودن غذاهاست. بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از…

۰۵ اسفند ۱۳۹۷

درمان پروستات با دمنوش های گیاهی

رکنا: پروستات بزرگ یا پروستات خوش خیم به حالتی گفته می شود که در آن پروستات به حدی بزرگ می شود که به مجاری ادرار و مثانه فشار وارد می کند و مانع عبور ادرار می شود.

۰۱ اسفند ۱۳۹۷

خواص شگفت انگیز هسته آووکادو که از آن بی خبرید

رکنا: به این علت ها هسته آووکادو را دور نریزید.

۲۹ بهمن ۱۳۹۷

چاقی صورت با ترفندهای تغذیه ای

رکنا: چاقی صورت با رو ش های تغذیه ای بهترین تکنیکی است که می توان معرفی کرد.

۲۹ بهمن ۱۳۹۷

صبحانه ای غنی از خوراکی های مفید

رکنا: غنی ترین خوراکی هایی که میتوانیم سرسفره صبحانه خود بگذاریم را بشناسید.

۱۹ بهمن ۱۳۹۷

6 نقطه حساس راز سلامتی بدن است

رکنا: با تحریک عصب پا در این ۶ نقطه سلامت باشید.

۱۸ بهمن ۱۳۹۷

خوشمزه ترین نوشیدنی‌ زمستانی+ دستور تهیه

رکنا: هات چاکلت یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی‌ زمستانی است.

۱۶ بهمن ۱۳۹۷

خواص ضد پیری کلم بنفش را فراموش نکنید

رکنا: کلم بنفش خواص درمانی و زیبایی فراوانی دارد.

۱۵ بهمن ۱۳۹۷

مسمومیت غذایی با این گزینه های غذایی بیشتر است

رکنا: مسمومیت غذایی با این غذاها سبب تشدید بیماری های گوارشی می شود.

۳۰ دی ۱۳۹۷