نتیجه جستجو :
-
طرز تهیه املت عدس؛ مقوی، خوشمزه و اقتصادی
رکنا: این املت را با نان سنگک یا بربری، سبزی خوردن و ماست سرو کنید. نوش جان!
-
این حبوبات برای مغز شما معجزه می کنند
رکنا: عدس شاید یکی از ساده ترین غذاهای سفره باشد، اما پشت همین دانه های کوچک مجموعه ای از مواد مغذی قرار دارد که برای عملکرد طبیعی مغز اهمیت دارند. فولات، آهن، منیزیم، پروتئین و فیبر باعث شده اند…
-
طرز تهیه سوپ عدس قرمز؛ سبک، مقوی و سیرکننده
رکنا: با طرز تهیه سوپ عدس قرمز با هویج، پیاز و ادویه های ملایم آشنا شوید؛ یک شام ساده، خوشمزه و سرشار از پروتئین گیاهی و فیبر که سریع آماده می شود.
-
وقتی گوشت از سفره حذف می شود، آیا عدس و تخم مرغ می توانند بخشی از نیاز پروتئینی را جبران کنند؟
رکنا: وقتی گوشت از سفره کمتر می شود، اولین نگرانی معمولا پروتئین است. آیا عدس و تخم مرغ می توانند بخشی از این کمبود را جبران کنند؟ پاسخ این است که می توانند بخشی از نیاز غذایی را تامین کنند، اما…
-
طرز تهیه عدسی متفاوت و جاافتاده؛ این رازها عدسی را فوق العاده خوشمزه می کند!
رکنا: عدسی صبحانه را با این روش مجلسی و متفاوت درست کنید.
-
آبگوشت عدس؛ یک غذای سنتی خوشمزه که در روزهای سرد می چسبد
رکنا: اگر آبگوشت دوست دارید این مدل عدسی را حتما امتحان کنید!
-
طرز تهیه ماست با عدس؛ ترکیبی مقوی و خوش طعم
رکنا: این غذای ساده و سنتی، انتخابی مناسب برای روزهای گرم سال و افرادی است که به دنبال یک وعده سبک و مغذی هستند.
-
نکات مهم در پختن عدسی برای داشتن بیشترین خاصیت سلامتی / فیلم
رکنا: شاید باورتان نشود که یک کاسه عدسی داغ فراتر از یک غذای سنتی، یک آرامش‌بخش طبیعی برای سیستم عصبی شماست.
-
مواد غذایی تقویت کننده ایمنی بدن در زمستان؛ چی بخوریم که مریض نشیم؟
رکنا: راه‌های تقویت سیستم ایمنی در زمستان با مصرف مواد غذایی مفید مانند مرکبات سرشار از ویتامین C را بشناسید تا بدنتان را در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم کنید.
-
طرز تهیه کوکوی عدس + فیلم
رکنا: اگر از علاقه مندان کوکو و یا عدس هستید این غذا مخصوص خود شماست. نوش جان!
-
طرز تهیه آش سبزی شیراز + فیلم
رکنا: آش سبزی شیراز یکی از خوشمزه ترین آش های ایرانی هست که آموزش پخت آن را برایتان گذاشته ایم.
-
سوپ عدس قرمز از بهترین سوپ ها در فصل های سرد سال + فیلم
رکنا: اگر به انواع سوپ علاقه دارید به نظرم این سوپ را امتحان کنید که ضرر نخواهید کرد!
رک پلاس
- فال و طالع بینی سه شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵
- خوراک سه رنگ با فلفل دلمه ای؛ غذای خوشرنگ، خوشمزه و آسان برای تمام اعضای خانواده
- چه زمانی باید شمع خودرو را عوض کرد؟
- حس نوستالژیک با بی ام و را در این فیلم ببینید!
- داستان شب/ حلزون سریع ترین مسابقه دنیا /قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۴ تا ۷ سال
- راز خوشرنگ شدن مرغ در زرشک پلو مجلسی؛ فوت و فن تهیه یک غذای خوشمزه و رستورانی در خانه
- زیبایی های جاده سیاهکل گیلان را ببینید
- طرز تهیه خورشت میوه؛ خورشتی مجلسی با طعم ملس و عطر دلپذیر
- آبشار آرپناه / تکه ای از بهشت در دل زاگرس
- چگونه شامپو را مقوی تر کنیم برای مو؟ / طرز تهیه شامپوی خانگی
- طرز تهیه آش کرفس خوشمزه و جاافتاده؛ یک آش متفاوت و پرخاصیت
- طرز تهیه سوپ گوشت؛ یک سوپ مقوی و خوشمزه برای روزهای سرد
- نگاهی به خونه زندگی لوکس و دلباز شبنم علیخانی و حامد تاریوردی زوج زیبای والیبالیست ایران
- نگاهی به دکوراسیون لوکس و شاهانه خانه بهرام رادان و مینا مختاری + عکس
- آمپول لاغری بزنیم یا نزنیم؟ / فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- سلول های سرطانی از این به بعد خودشان را از بین می برند!
- کشورهای دارای دسترسی به 3 اقیانوس
- طرز تهیه خوراک ماکارونی با مرغ و قارچ به 2 روش خوشمزه
- طراحی بی نظیر بی ام و آی ایکس 4 ام 60 ایکس درایو