نتیجه جستجو :
-
کاهش قند خون با چند عدد بادام در طول روز
رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل وجود چندین ماده مغذی در بادام، بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌شود.
-
نکات مهم در مصرف تخم مرغ
رکنا : تخم مرغ از مواد خوراکی بسیار مغذی برای بدن است اما باید در مصرف آن دقت کرد.
-
خوشمزه ترین سالاد میوه برای کودکان + دستور تهیه
رکنا : تغذیه در کودکان اهمیت زیادی دارد. در این مطلب طرز تهیه سالا میوه برای کودک تان را می آموزید.
-
کشف فسیل یک طوطی ۱۹ میلیون ساله با ارتفاع یک متر در نیوزلند
رکنا: دانشمندان بقایای یک طوطی عظیم را کشف کرده اند که ۱۹ میلیون سال قبل در نیوزیلند می زیسته است. این حیوان با ارتفاع یک متر احتمالا از پرندگان کوچکتر تغذیه می کرده است.
-
حبوبات؛ بهترین منابع گیاهی
رکنا: حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجهی برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.
-
عوارض جدی خام خواری مطلق
رکنا: کارشناسان تغذیه معتقدند هرچند خام‌خواری در برخی از مواد غذایی فوایدی به همراه دارد، اما نمی‌توان این موضوع را به همه مواد غذایی تعمیم داد، همچنین نباید رژیم غذایی خام‌خواری را به طور مطلق…
-
راز ناگفته مثلث برادران ارزشمند روی استیچ / مهدی قهرمان پرورش اندام جهان چه گفت؟
رکنا: بی شک برادران ارزشمند از معتبرترین نام های پرورش اندام کشورمان به حساب می آیند که تاریخچه ای پر بار در تاریخ این ورزش از خود به جای گذاشته اند. کافی است نگاهی بر آمار و ارقام این سه برادر…
-
تازه‌ترین رژیم لاغری جهان منتشر شد / انقلابی در برنامههای غذاییی
رکنا: پروفسور «باربارا رولز» دارای دکترای علوم تغذیه بوده و در این حوزه نام و آوازه فراوانی نیز دارد. ایشان به تازگی اصول رژیم غذایی «والیومتریک» خود را منتشر کرده که به سبب ایمنی، تاثیر و قابل…
-
برندون کری در صف اول نبرد برای کسب عنوان بهترین بدنساز جهان
رکنا: مدعیان قهرمانی بزرگترین رقاببت بدنسازی جهان، در حالی تنها سه ماه دیگر برای آماده‌سازی زمان دارند که با توجه به لیست شرکت‌کننده‌گان، قهرمان آرنولدکلاسیک اوهایو، برندون کری، از شانس بالاتری…
-
نخستین مستر المپیای تاریخ پرورش‌اندام، «لری اسکات»! / طلایه‌دار بدنسازی جهان چه کسی بود؟
رکنا: رقابت‌های مسترالمپیا به عنوان سقف آرزوهای یک بدنساز حرفه‌ای در طول نیم قرن اخیر قلمداد می شود؛ اما چه کسی نخستین عنوان ساندوی تاریخ را به خود اختصاص داده است؟
-
عضلات سرشانه بزرگ چگونه ساخته می شود / شش راه طلایی در بدنسازی
رکنا: «سرشانه‌های پهن چندان زیبا به نظر نمی‌رسند!» بی شک هیچ فردی تا به حال این جمله را به زبان نیاورده است. درحقیقت سرشانه‌ها یکی از دشوارترین گروه عضلات برای توسعه و رشد بوده و افراد معدودی نیز…
-
درمان ریزش مو با سیرابی
رکنا: ریزش مو با افزایش سن بیشتر می شود. یک متخصص تغذیه گفت که خوردن سیرابی در جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است.
رک پلاس
- کیک تولد چند طبقه و لاکچری سپیده بزمی پور، همسر خارجی شاهرخ استخری/ آدم دلش نمیاد همچین کیکی رو بخوره
- فیلم / سکانس سراسر خنده از فیلم «هتل» با هنرمندی ریما رامینفر؛ پژمان جمشیدی: عمه جان ما بارداریم، بهتره بریم هتل سبیلای آقا ناصر میریزه نازایی میاره
- فیلم / آواز شاد محسن تنابنده با آهنگ «آو آو آو» صادق بوقی / نقی معمولی کولاک کرد ...
- عکس/ سفر در زمان/ تصویری عارفانه از نیلوفر پارسا بازیگر نقش بیتا در سریال پر مخاطب آوای باران
- فیلم / مریم امیرجلالی : بازیگری رو اصلا دوس ندارم .../ رودربایسی گیر کردم بازیگر شدم ... / مهران مدیری بهتر از رضا عطارانه ...
- کارگردان پر پرواز: شادمهر برای بازی در این فیلم 15 میلیون تومان پول گرفت در حالیکه من...+فیلم
- عکس / اوت فیت شیوا مکینیان، «شری» سریال پایتخت چش و چال ارسطو رو روشن کرد ...
- فیلم آواز شاد / تا جواد یساری خوند بهرنگ علوی بیخیال مردم رفت وسط پایکوبی سام درخشانی معذبه ...
- گذر زمان بر او اثر نکرده! راحیلِ سریال یوسف پیامبر جوانتر ازگذشته
- ویژه ایام فاطمیه/ دانلود آهنگ «تنهاترین» باصدای بهشتی «محسن چاوشی»+ متن ترانه/با اینکه سوگوار و بیقراری محاله پیش غم از پا بیفتی دلت میلرزه چون هر لحظه بایدبه یاد غربت زهرا بیفتی
- فیلم / شورانگیزترین شعر ترکی با غوغای آواز اکبر عبدی و سوت زنی علی ضیا / کل سالن از صدای تشویق منفجر شد
- گریم واستایل خاص ترلان پروانه در پشت صحنه سریال بامداد خمار
- عکس ها / تغییرات چهره و استایل متین ستوده / از عمل های زیبایی تا لباس عروس شیکش
- فیلم آواز احساسی/ تو نبودت اشک و حسرت محسن یگانه کاری با کنسرت کرده که همه با اشک خارج میشن
- عکس/ عابدزاده خطاب به علی دایی: دفعه آخرت باشه درباره من حرف میزنی وگرنه...!
- عکس / سفر در زمان / شنا و خوش گذرانی فرح پهلوی با دختر و پسرانش در استخر کاخ نیاوران
- فیلم آواز شاد / جواد رضویان یه چی خوند که تماشاچیا صم و بکم نشستن خشک شدن از شوک پلکم نمیزن
- استایل شیک مهسا حجازی جلب توجه کرد+تصاویر - سبک ایده آل
- عکس سفر در زمان / دست به سینه نشستن شاه پهلوی زمان سخنرانی فرح دیبا در کاخ ایتالیا
- عکس ها / مقایسه ماشین عروس های خاص بازیگران ایرانی / از ماشین عروس خاص آرام جعفری تا مینا مختاری و بهرام رادات از BMW بهاره رهنما تا مرسدس بنز رضا گلزار و عروسش و ...