نتیجه جستجو :
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند سلامت دندان‌ها و لثه‌ها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی می‌کند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید می‌کند که نوشیدنی‌های بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان بهداشت جهانی، حتی کمترین میزان مصرف الکل برای سلامت کبد مضر است. این موضوع برای…
-
بهترین راه پخت تخم مرغ بدون کاهش مواد مغذی + جدول
رکنا: تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد. در این مطلب، بهترین روش مصرف…
-
5 خوراکی سالم که مصرف زیاد آنها مضر است!
رکنا: برخی مواد غذایی سالم می‌توانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها…
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.
-
چرا رحم بزرگ می شود؟ بررسی علل و درمان های موثر
رکنا: بزرگ شدن رحم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله وجود فیبروم‌ها و بیماری آدنومیوز که باعث ضخیم شدن دیواره ماهیچه‌ای رحم می‌شوند. این شرایط اغلب با قاعدگی‌های دردناک و خونریزی شدید همراه…
-
میوه هایی که سلامت شما را در زمان آلودگی هوا تضمین می کنند
رکنا: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند سپر محافظ سلامت ریه‌ها در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این رژیم غذایی، به‌ویژه برای زنان، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کاهش…
-
10 فایده بی نظیر چای گلابی؛ چگونه درست کنیم و چگونه بنوشیم؟
رکنا: چای گلابی، دمنوشی خوش‌عطر و مفید است که با ترکیب گلابی تازه یا خشک و مواد طبیعی مانند دارچین و زنجبیل تهیه می‌شود. این نوشیدنی با خواص بی‌نظیرش از کاهش التهاب و پیشگیری از پیری زودرس تا تقویت…
-
6 ترکیب خطرناک با عسل که باید از آنها دوری کنید
رکنا: آیا می‌دانستید ترکیب عسل با برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها ممکن است نه تنها فواید آن را کاهش دهد، بلکه باعث بروز عوارض جانبی شود؟ در این مطلب با مواد غذایی‌ای که نباید با عسل مصرف کنید، آشنا شوید.
-
-
معرفی یک سرگرمی ساده برای پیشگیری از زوال عقل
رکنا: حل پازل، فراتر از یک سرگرمی ساده! با تقویت جریان خون مغز و فعال نگه داشتن حافظه، این فعالیت می‌تواند به تأخیر در بروز علائم زوال عقل و حفظ سلامت شناختی کمک کند.
رک پلاس
- گریه های مسعود کیمیایی: دوستانم برای من تنهایی را خواستند ...
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی / منو نمیشه حدس زد ...
- عکس موتورسواری مونا فرجاد در خیابان های تهران
- فیلم / صمیمیت بامزه مهسا طهماسبی مجری کارناوال تر با قیاسی: خونه من و شوهرم به نام بابامه... سیسی جون با اینکه حامی خانوماست ولی اصلا با خانوما حرف نمیزنه !
- فیلم آواز شاد / با رقص پای آذری بامزه و خوردنی بچه فندق گردالو هوش از سرت میپره بال درمیاری
- فیلم / امید نورافکن: عروسیم توی 30 سالگیمه / عاشق دخترم اسمش رو فرناز ...به فوتبالیست هم ...
- آواز شاد؛ فرج علیپور با اجرای آهنگ قمرتاج سالن رو برد هوا مردم بابا ایولا
- فیلم هنگ درام نوازی عاشقانه نعیمه نظام دوست/ تو هر هنری سرک میکشه خانم بازیگر ...
- فیلم / مهران مدیری : درآمدم میلیاردی نیست تریلیاردیه ! / شبی 800 میلیون میگیرم! / آخه ... پز نیست سبک زندگیمه ...
- فیلم آواز محلی / حالت کارخونه هر گیلکی که آهنگ توی این کلیپ رو میشنوه مثل همین پسره اس
- عکس / نفیسه روشن بعداز 2 سال در کنسرت دیده شد!/ بعد طلاق از شوهرش دو سال خوشی رو به خودش حروم کرده بود.....
- دانلود آهنگ باشکوه محسن یگانه / دلت خیلی نبود از اولش با من
- عکس / استایل جنجالی و سِت مهدی کوشکی و با زن چهارمش / از کلاه تا کت شلوار و کراوات
- عکس جذاب لیلا بلوکات با یک استایل اروپایی پاییزی / خانم بازیگر سریال یوسف پیامبر با این عکس وایرال شد!
- هر روز با یک نوع استایل هنرمندان و بازیگران ایرانی/ تیپ و استایل بوهم روشنک گرامی، آزاده صمدی، بهنوش طباطبایی، پریناز ایزدیار، سونیا حسینی و.../ با بوهمیان هم رنگ طبیعت شو
- فیلم / باشکوه ترین آواز استاد شجریان با غزل حافظ / ارباب حاجتیم و زبان سؤال نیست
- فیلم / سوالات خیلی خصوصی مهران مدیری از صبا راد و مانی رهنما !/ مهران مدیری: بابا اینجوریه مهریه شو بده .....
- دانلود آهنگ باشکوه گلپا / آخه غم تو میون جمعی ...
- فیلم آواز عاشقانه / منو درگیر خودت کن محسن یگانه کل سالن کنسرت برده هوا فریاد ها تمومی نداشت ...
- فیلم / امیرحسین فتحی: مصطفی زمانی در حد شهاب حسینی و ترانه علیدوستی نیست ../ حالا درسته در نقش یوزارسیف بازی کرده اما ....