نتیجه جستجو :
-
بدون ورزش و رژیم: راز چربی سوزی با این داروی شگفت انگیز
رکنا: اولین داروی لاغری جهان، سانا (SANA) بدون نیاز به ورزش و رژیم غذایی، تنها با افزایش مصرف انرژی بدن چربی‌ها را می‌سوزاند و فاز اول کارآزمایی بالینی خود را با موفقیت پشت سر گذاشته است.
-
مزایای کافئین در ورزش های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر
رکنا: مصرف کافئین هنگام ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که این اثر در شرایط گرم به شدت وابسته به زمان مصرف و دوز آن است. مطالعات جدید نقش مصرف کافئین حین…
-
آیا فعالیت بدنی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است؟
رکنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه تحرک بدنی به وزن‌گیری بهتر جنین کمک می کند، عنوان کرد که هیچ شواهدی علمی مبتنی بر مضر بودن ورزش در دوران بارداری وجود ندارد…
-
-
کدام ورزش ها مغز شما را جوان نگه می‌دارند؟ راز آن را بدانید!
رکنا: ورزش‌های ساده و سبک می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز داشته باشند و روند پیری آن را کاهش دهند؛ در دنیای پرمشغله و کم‌تحرک مدرن، حفظ سلامت شناختی با فعالیت بدنی ممکن است ساده‌تر از آن…
-
راهنمای کامل: هنگام ورزش چه نوشیدنی هایی مناسب تر هستند؟
رکنا: نوشیدن مایعات مناسب هنگام ورزش نقش مهمی در حفظ انرژی و بهبود عملکرد بدن دارد. آب کافی، نوشیدنی‌های ورزشی یا طبیعی؟ انتخاب درست می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کیفیت تمرین شما داشته باشد.
-
با این حرکات ورزشی، ریه‌های خود را متحول کنید!
ورزش چگونه بر سلامت ریه‌ها تأثیر می‌گذارد؟ یک متخصص با بررسی تمرینات فیزیکی توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های ورزشی می‌توانند ظرفیت ریه را افزایش داده، تنفس را بهبود بخشند و توان جسمی را تقویت کنند.
-
پیوند یوگا با باورهای هندو؛ حقیقت یا شایعه؟
رکنا: آیا یوگا تنها یک ورزش آرامش‌بخش است یا نوعی عبادت هندو؟ گزارش‌ها نشان می‌دهند حرکات یوگا ریشه در مناسک عبادی مرتبط با خدایان هندو دارند و برخی از وضعیت‌های مشهور مانند "سوریانامسکار" مفهوم…
-
کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالش‌های درمانی
رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک می‌کند. با فعالیت بدنی منظم، کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از فواید هورمون‌های…
-
کدام ورزش ها باعث تقویت مغز و حافظه می شود؟
رکنا: ورزش منظم، از یوگا و پیاده‌روی گرفته تا بازی‌های ویدیویی تعاملی، با بهبود چشمگیر عملکرد مغز و حافظه در هر سنی همراه است؛ به‌ویژه کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به ADHD بیشترین مزایای شناختی را…
-
-
روزانه چند کالری می سوزانیم؟
رکنا: از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
رک پلاس
- فیلم/ لباس، طلا، آرایش؛ رقابت بیوقفه زنانه!/ انتقاد رهبر انقلاب از چشموهمچشمیها در عروسی و مهمانیها
- فیلم حواصیل خشمگین مقابل اردک مقاوم
- عکس سفر در زمان / تاج زیبای اشرف پهلوی در مراسم تاجگذاری برادرش رضا پهلوی / سال 1346
- عکس؛ سفر در زمان؛ «زیور» سریال آوای باران بعد 13 سال در 47 سالگی
- فیلم شکوه قلعه رودخان در طبیعت گیلان
- فیلم/ اجرای احساسی و بغضآلود فرزاد حسنی، داوود سریال قطب شمال/ برکنار زرورق سیگار پدربزرگ...
- رازهای پنهان در دل 6 اثر هنری معروف جهان
- فیلم نبرد دیدنی مار و تمساح
- دانلود آواز باشکوه و عاشقانه شادمهر عقیلی / آهنگ من موندمو دلتنگیام
- فیلم نبرد مرگبار بین اژدهایان کومودو
- فیلم/ بهنوش طباطبایی : برای محیط زیست خوبه که پوست حیوانی که کشته شده استفاده بشه!!
- چرا نباید صبح کودک را با کیک و کلوچه شروع کرد؟
- عکس سفر در زمان / «سردار سلیمانی» در حال بازی کردن با سه نوه اش / دهه 90
- فیلم واکنش گربه عصبانی به سگ
- فیلم تنش شدید بین نعیمه نظام دوست و آقای بازیگر معروف / گرما اعصاب رو از همه گرفته ! / آبان ماهی ها رو عصبی نکنید !
- فیلم تریلر تقریبا خانواده Almost Family
- فیلم / قدیمیترین عقدنامه دوران قاجار با جزئیات خیرهکننده از طلا، نقره و لاجورد؛ عقدی که یکسال قبل از مرگ ناصرالدین شاه انجام شده
- عجیب ترین پوشش تاریخ اروپا؛ سوالاتی که پاسخی ندارند!
- فیلم تریلر چهار شگفت انگیز Fantastic Four
- اولین رونمایی لاله اسکندری از سارا خواهر بزرگش / زیبایی دل انگیز متفاوت از 2 خواهر بازیگرش !