نتیجه جستجو :
-
خوزستانی ها برای کسب سهمیه برتر عازم یزد میشوند
رکنا: تیم منتخب خوزستان در رقابتهای دو و میدانی کارگران ایران برای کسب سکوهای برتر تلاش میکند.
-
-
الزامات ورزشی بعد از 40 سالگی + فیلم
رکنا: حتی اگه فرصت ورزش کردن ندارید این دو تا حرکت و یه پیاده روی منظم میتونه کلی سلامت جسمتون رو تضمین کنه.
-
گره عضلانی چیست؟ / راهکار های رهایی از گره های عضلانی
رکنا: «زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستمهای مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبیــعروقی، تنفسی و عصبی را بررسی میکند، درباره دلیل ایجاد گرههای عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر…
-
علل ایجاد قولنج چیست؟ / ورزش و حرکات کششی؛ بهترین راه های پیشگیری از بروز قولنج
قولنج به صدای تولید شده در مفاصل اشاره دارد که می تواند نشان دهنده مشکلات جسمی متعدد باشد. انجام ورزش منظم و اصولی و حرکات کششی بهترین راه های پیشگیری از بروز قولنج و تقویت عضلات اطراف مفاصل هستند.…
-
-
افزایش سن احتمال پارگی تاندون ها را افزایش می دهد / استفاده از دارو های ضد التهاب و تمرینات کششی و تقویتی فراموش نشود
تاندون ها یکی از اعضا مهم بدن هستند که پلی ارتباطی میان عضلات و استخوان ها ایجاد می کند. این پل ارتباطی در صورت بی تحرکی، آسیب یا کوتاهی قادر است در بسیاری از امور روزمره زندگی اختلال ایجاد کند و…
-
فضای ورزشی در بوستان ها جایگزین صنایع خلاق شوند
رکنا: رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران گفت: در خصوص تذکر خود در رابطه با بوستان ولایت و جنگافزار سازی، دیروز جلسهای با حضور رئیس شورا و نمایندگان شهرداری داشتیم.
-
ورزش و تغذیه مناسب می توانند تا 60 درصد به بهود سلامت مو کمک کنند
داشتن موهای سالم آرزوی بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف توصیه های مختلفی از جمله استفاده از محصولات مراقبتی مناسب با نوع مو و آسیب هایی که با آن مواجه است، ورزش، تغذیه مناسب و... شده است.
-
-
-
ورزش ناشنوایان حامی مالی و زیرساخت ندارد!/ اداره ورزش و جوانان کرمانشاه بدست کیست؟
رکنا: رئیس هیات ورزش ناشنوایان استان کرمانشاه از بی توجهی به ورزش ناشنوایان در استان گلایه کرد و گفت: هیچ زیرساخت و حامی مالی در اختیار نداریم و حتی سالنی را هم که در مزایده برنده شده ایم، به ما نمی …
رک پلاس
- عکس خلاقیت حماسه آفرین این دانشجو /وقتی نیمسال دوم دانشگاه حضوری می شه و مغزت هنوز آنلاینه
- دانلود آهنگ هایده و سامان جلیلی / به نام حرف دلم
- عکس/ خلاقیت خنده دار باغدار ایرانی برای دست نزدن به خرماهای درختش با نوشتن نامه تهدیدآمیز حماسه آفرید /دیگه کسی جرات نداره نزدیک بشه
- دانلود آهنگ باشکوه حبیب / ترانه من پابند عشقش تا ابد
- فیلم/رویا بهشتی، دوست صمیمی و المپیادی «پروفسور مریم میرزاخانی»: مریم ریاضی 16 گرفت، گفت این پایان کار من است
- دانلود آهنگ باشکوه محسن چاوشی / ترانه «زندان بان» / اشکات مثل گل توی باد پرپر زدن پرپر شدن + متن کامل
- فیلم رقص آذری و اصیل دوتا پسربچه گردالی و تپل که قند تو دل هر آدمی آب میکنه
- نگاهی به گردنبند الهه منصوریان قهرمان ووشو کار ایرانی که از تیم ملی کنار رفت/ طلا جواهرات خانم ورزشکار هم ورزشیه / این کار و کنید تا بچتون ازتون تشکر کنه
- فیلم آواز احساسی / یکی به گلزار بگه چه اصراریه بخونی شما فیلمتو بازی کنی بهتر نیست / برای آیسان عاشقانه می خونه
- فیلم غش خنده / رونمایی از داماد مهران مدیری / مهران مدیری خطاب به امین حیایی: به کسی نگو که داماد منی !
- یادی کنیم از خوش آمد گویی هادی چوپان به جعفر غفارنژاد بعد از کسب مجوز ورود به استیج مستر المپیا/ گرگ پارسی به غول بابلسری اینجوری خوش آمد گفت
- دانلود آهنگ شاهکار معین و هایده ( ورژن هوش مصنوعی ) / ترانه به دیدن من بیا
- رمز و رازهای طب سنتی ایرانی در مقابله با سرفه و سرماخوردگی
- فیلم آتش بازی متفاوت با جرقه های آهن داغ در چین
- فیلم تغییر چهره فاحش بازیگران «دنیای شیرین دریا» بعد از 27 سال / ببینیدکوچولوها چقدر خوش تیپ و جذاب شدند
- فیلم/ شورانگیزترین عاشقانه هوشنگ ابتهاج، غوغای آواز محمد معتمدی و دف نوازی استاد لطفی/ مژده بده، مژده بده، یار پسندید مرا
- فیلم درددل نعیمه نظام دوست: سر جنازه شوهر خالم انقدر گریه کردم داشتم میرفتم تو قبر / منو بخاطر گریه کردنام به مجالس ختم دعوت میکنن / یه جوری از ته دل گریه میکنم همه گریشون میگیره،
- خوراکی های به ظاهر سالم اما مخرب دندان ها!
- فیلم ابتکار جالب راننده اتوبوس در لندن
- دانلو آهنگی که محسن چاوشی برای مریم مومن تازه عروس سینمای ایران خواند/ بیا که چشم تو تا شرمو ناز دارد + متن کامل