نتیجه جستجو :
-
با این اشتباهات ورزشی، مفاصل خودتان را نابود می کنید!
رکنا: ورزش های نادرست و غیراصولی می توانند به مفاصل آسیب بزنند؛ برای حفظ سلامت مفاصل، انجام صحیح تمرینات ورزشی و توجه به سبک زندگی و وزن ضروری است.
-
چرا ورزش همیشه به کاهش وزن کمک نمی کند؟ رازهایی که باید بدانید
رکنا: ورزش کردن، اگرچه برای سلامتی مفید است اما تاثیر کمتری نسبت به انتظار در کاهش وزن دارد؛ زیرا بدن به طور هوشمند انرژی مصرفی خود را تنظیم می کند و مصرف انرژی را در فعالیت های دیگر کاهش می دهد.
-
-
-
عکس/ نگاهی به نرمش صبحگاهی سلبریتی ها و افراد مشهور ایرانی در پارک و باشگاه های مجهز/ از مجید واشقانی تا رضا گلزار و میلاد کی مرام
تصاویری جالب و دیدنی از ورزش کردن هنرمندان خوب کشورمان در خانه، پارک یا باشگاه ها را در ادامه مشاهده بفرمایید.
-
سلامت ایرانیان در خطر؛ چالش های پیش رو چیست؟
رکنا: بررسیهای رسمی نشان میدهد که 75 درصد ایرانیان فعالیت بدنی منظم ندارند و زنان با فاصلهای 10 درصدی نسبت به مردان، بیشتر در معرض کمتحرکی هستند. این وضعیت، ایران را به یکی از کشورهای با بحران…
-
ضربان نامنظم قلب در ورزشکاران: علل و پیشگیری
رکنا: ورزش منظم برای سلامت قلب مفید است، اما چرا ورزشکاران استقامتی بیشتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند؟ این بیماری قلبی میتواند خطر نارسایی قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
-
این اشتباه ساده می تواند همه فواید ورزش شما را بی اثر کند!
رکنا: پژوهشها نشان میدهد آلودگی هوا میتواند اثرات مثبت ورزش را کاهش داده و سلامت افراد ورزشکار را تهدید کند؛ کاهش آلودگی هوا برای بهرهمندی کامل از فواید ورزش ضروری است.
-
-
-
-
اطلاعیه هیت شطرنح تهران درباره علت تعطیلی مسابقات لیگ های استان
رکنا: هیئت شطرنج تهران خبر تعطیلی لیگهای استان را تکذیب کرد و اعلام کرد مسابقات طبق روال و پس از پایان تعمیرات سالنهای فدراسیون در دیماه برگزار خواهد شد.
رک پلاس
- با افزایش دما، بیماری های گوارشی هم بیشتر شد؛ توصیه های مهم وزارت بهداشت
- عجیب اما واقعی / فیلم تولد نوزاد عجیب الخلقه ! / نه شبیه انسان است نه شبیه پری دریایی !
- وقتی هدیه تهرانی در پیری هم از همه زیباتره / چهره طبیعی خانم بازیگر در 53 سالگی
- دانلود آواز باشکوه معین / همه فکر میکنن خوشبخت ترین مردمم من
- سرنوشت تلخ 2 دختر جوان از اقوام بشار اسد توسط یک پلیس رقم خورد + عکس های ویژه بزرگسالان
- انقلاب در صنعت بازی؛ ساخت بازی ویدئویی با یک کلیک و کمک هوش مصنوعی
- دانلود ریمیکس باشکوه محسن چاوشی ، هایده و مهدی احمدوند / ترانه دل بی کسم
- دانلود آواز باشکوه عرفان طهماسبی ! / آهنگ آرام جانم میرود از سینه جانم میبرد
- عجیب اما واقعی / عروس خانم خواهر داماد از آب درآمد ! / میهمانان حیرت زده شدند اما عروسی بهم نخورد / ثبت اولین ازدواج قانونی خواهر و برادر مثل فیلم هندی ها
- مصرف لبنیات و کاهش علائم افسردگی؛ یافته ای امیدوارکننده برای سلامت روان
- وقتی بهنوش طباطبایی در زیبایی و جذابیت آنا د آرماس و صد هیچ می زنه + عکسی که وایرال شد
- دانلو آواز عاشقانه و احساسی محسن یگانه / منو با یه لبخند به ابرا کشوندی با یک قطره اشکت به آتیش نشوندی
- خبر خوب برای مبتلایان رفلاکس معده؛ نقش پروبیوتیک ها در محافظت از سلامت دستگاه گوارش
- حس ششم شوهرم مرا به کلانتری کشاند / پسرعموی شوهرم و درس عبرت نگرفتنم خانه ام را ویران کرد + نظر کارشناس
- عکس ها / نگاهی به خانه لاکچری و دکوراسیون شیک حوریه مقدم بازیگر چشم رنگی ایرانی / خوشرنگ و آنتیک از آشپزخانه تا سالن غذاخوری اشرافی
- دانلود آهنگ دل نشین محسن چاوشی و هایده / ترانه من دلم تنگه برات
- روز بلال چه روزی است؟ / اهمیت بلال (ذرت) در چیست؟
- فیلم / خفه شدن عروس خانم در شب ازدواج با لباس و آرایش زیبایش / همه میهمان ها صبح بعد شوکه شدند
- دانلود آهنگ علی عبدالمالکی به نام بی تاب / داری ساده شکستم می دی
- دانلود آواز باشکوه حبیب/ ترانه غمگین یکی دلش خواسته با من نباشی