نتیجه جستجو :
-
ضربان نامنظم قلب در ورزشکاران: علل و پیشگیری
رکنا: ورزش منظم برای سلامت قلب مفید است، اما چرا ورزشکاران استقامتی بیشتر در معرض خطر فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند؟ این بیماری قلبی میتواند خطر نارسایی قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
-
این اشتباه ساده می تواند همه فواید ورزش شما را بی اثر کند!
رکنا: پژوهشها نشان میدهد آلودگی هوا میتواند اثرات مثبت ورزش را کاهش داده و سلامت افراد ورزشکار را تهدید کند؛ کاهش آلودگی هوا برای بهرهمندی کامل از فواید ورزش ضروری است.
-
-
-
-
اطلاعیه هیت شطرنح تهران درباره علت تعطیلی مسابقات لیگ های استان
رکنا: هیئت شطرنج تهران خبر تعطیلی لیگهای استان را تکذیب کرد و اعلام کرد مسابقات طبق روال و پس از پایان تعمیرات سالنهای فدراسیون در دیماه برگزار خواهد شد.
-
جشن قهرمانی تیم رهانه با حضور چهرههای برجسته فوتبال ایران
رکنا: تیم فوتبال رهانه ساوه با ثبت رکوردی کمنظیر و پیروزی در تمام دیدارها، با غلبه یکبرصفر بر عقاب در آخرین مسابقه، قهرمان لیگ دسته اول ساوه شد و جشن قهرمانی را در ورزشگاه فجر برپا کرد.
-
مزایای 20 دقیقه ورزش روزانه برای تناسب اندام بعد از 50 سالگی
رکنا: 20 دقیقه ورزش روزانه پس از 50 سالگی میتواند به حفظ سلامت و تناسب اندام کمک کند اما استمرار و انتخاب تمرینات مناسب با شدت کافی برای بهترین نتایج ضروری است.
-
روز تربیت بدنی و ورزش؛ 26 مهر و گامی به سوی سلامتی
رکنا: ورزش به انسان نشاط و نیرو میبخشد و از یکنواختی و بیحوصلگی جلوگیری میکند.
-
کدام ورزش برای کدام اندام مناسب است؟ بررسی علمی و دقیق
رکنا: ورزش نه تنها عضلات بدن بلکه عملکرد اندامهای حیاتی را نیز بهبود میبخشد. در این گزارش علمی تأثیر فعالیتهای سادهای چون مدیتیشن، پیادهروی و خنده بر اندامهایی مانند مغز، قلب و کبد بررسی شده…
-
ورزش پس از سکته مغزی: راهی برای تقویت ذهن و حفظ مهارت های فکری
رکنا: مطالعهای جدید به سرپرستی دانشگاه موناش نشان میدهد که شروع ورزش هوازی تنها دو ماه پس از سکته مغزی میتواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
-
فقط با 2 حرکت بالاتنه قوی داشته باشید
رکنا: با انجام تنها 2 حرکت ساده چین آپ و دیپ بدون نیاز به تجهیزات خاص یا صرف زمان زیاد در باشگاه می توانید قدرت و حجم عضلات بالاتنه خود را به طور مؤثر و کم هزینه افزایش دهید.
رک پلاس
- معرفی دمنوش آرامش بخش و ضد استرس / فیلم
- دانلود آهنگ هایده و محسن چاوشی / آواز فکر کردی فراموشی به این اسونیه
- طرز تهیه کدوحلوایی سوخاری / فیلم
- فیلم / نعیمه نظام دوست با گریه : شب قبل جوکر مردی که عاشقم بود رهایم کرد / گفت نعیمه نمی تونم باهات باشم / روز جوکر همه را می خنداندم در حالیکه غمگین ترین آدم آنجا بودم
- نوشیدنی های دوست و دشمن سکته مغزی را بشناسید
- عکس های خانوادگی و بیوگرافی آیت الله مجتبی خامنهای / دختر و پسرش کنار همسر شهیدش زهرا حدادعادل
- طرز تهیه نیمرو پیازداغ صبحانه سالم و ساده / فیلم
- الهام اخوان: لباسم عجیب نبود خیلی هم پوشیده بود/ بازیگر شدم لذت ببرم
- فیلم / ۳ میلیون دلار هدیه جهانی به دریاچه ارومیه گم شد / کیانیان بازیگر : من تحویل عیسی کلانتری دادم کاش خودم نظارت می کرد مشخص نیست چه شد ؟!
- بخش فریبنده کاهو که نباید بخورید! / خواص و مضرات کاهو
- فیلم / بهناز جعفری : پدر بدی دارم / با زن دومش اومد مراسم فوت مادرم / مادرم وصیت نوشت همه چیزاش مال منه
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه معین و آرون افشار / اومدی به خونمون دادی صفا
- فیلم از آدم کوتوله واقعی در مسجد سلیمان ! / هم لباس به تن دارد هم مثل آدما راه می رود حتی فرار می کند
- خودسرانه آنتی هیستامین نخورید!
- به بدن این دختر زیبا هیچ کس نمی تواند دست بزند! + عکس ها و علت
- با پیرترین موجودات کره زمین آشنا شوید / عکس
- فیلم / این پیرمرد کرمانشاهی از دیوار راست بالا می رود + فیلم مارمولک واقعی را ببینید حتما حیرت می کنید
- می دانید فریزر دشمن کدام خوراکی هاست؟
- فیلم / رونمایی بابک جهانبخش از طلاق دومین همسرش: زنم را از صفر به 100 رساندم و تاوان زیادی خواهی او را دادم / نمی خواستم طلاق دوباره برایم تکرار شود