نتیجه جستجو :
-
احساس امنیت در رابطه در شرایط سخت چه اهمیتی دارد؟
رکنا: در روزهایی که آزادی محدود و آینده نامطمئن است، احساس داشتن یک رابطهٔ امن ممکن است اهمیت بیشتری پیدا کند. پژوهشی روی مردان زندانی، دلبستگی امن تر را با نشانه های کمتر افسردگی و استرس پس از…
-
چرا بالا رفتن قیمت طلا و دلار روان ما را هم تکان می دهد؟ / اضطراب اقتصادی چیست؟ + راهکارهای روانشناسی
رکنا: گاهی یک عدد روی صفحه تلفن همراه می تواند حال یک روز انسان را تغییر دهد. قیمت دلار بالا رفته، طلا گران شده یا خبر تازه ای از بازار منتشر شده است؛ اتفاقی که شاید در ظاهر فقط یک مسئله اقتصادی…
-
سلامت روان، سلامت قلب را تضمین نمی کند؛ پشت پرده یک تیتر گمراه کننده
رکنا: در میان خبرهای دیروز، یکی از رسانه ها خبری را با عنوان «سلامت روان، سلامت قلب و عروق را هم تضمین می کند» روی سایت خود گذاشته بود. که به لحاظ علمی نادرست و گمراه کننده است.
-
پشت میله های زندان هم عشق کار خودش را می کند! / رابطه عاطفی امن، افسردگی و PTSD را کم می کند؟
رکنا: زندگی در زندان فقط به معنای از دست دادن آزادی نیست. جدایی از خانواده، محدود شدن ارتباط با شریک عاطفی، تنهایی، فشار روانی و تجربه های دشوار می توانند سلامت روان فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهند.…
-
کلید درمان وسواس کجای مغز است؟ / پاسخ تازه پژوهشگران
رکنا: برای بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی، درمان های رایج به اندازه کافی موثر نیستند. روان درمانی تخصصی، به ویژه درمان شناختی رفتاری همراه با مواجهه و جلوگیری از پاسخ، و داروهای مورد…
-
این نوع از اضطراب حتی در مطب روانپزشک هم دیده نمی شود؛ از هر ۵ مراجع یک نفر آن را دارد!
رکنا: ممکن است فرد ماه ها با نگرانی مداوم، بی قراری، خستگی، اختلال خواب، تنش و مشکل تمرکز زندگی کند، حتی به روان پزشک مراجعه کند، اما اختلال اضطراب فراگیر او همچنان به درستی شناسایی نشده باشد.
-
اگر خانه تان همیشه مرتب نیست، نگران نباشید! روانشناسان چه می گویند؟
رکنا: مرتب کردن محیط ممکن است به بعضی افراد احساس آرامش بدهد؛ اما نمی توان از این تجربه نتیجه گرفت که بی نظمی خانه مستقیما هورمون استرس را فعال می کند یا تمیزکاری، اختلال اضطراب و وسواس را درمان می ک…
-
هر خیال جنسی، میل واقعی نیست! / یافته تکاندهنده سلامت جنسی
رکنا: ممکن است یک روز ناگهان متوجه شوید ذهن تان در هنگام خیال پردازی جنسی، سناریویی را ساخته که اگر کسی آن را برایتان تعریف کند، بگویید: من؟ محال است چنین چیزی را بخواهم!؛ نکته عجیب اینجاست که ذهن…
-
راز زیبایی این زنان و مردان فاش شد / مغزتان واقعاً چه چیزی را زیبا می بیند؟
رکنا: دو نفر ممکن است کنار هم بایستند؛ هر دو سالم، جوان و دارای ویژگی های ظاهری مشابه باشند، اما نگاه ما یکی را زیباتر، دوست داشتنی تر یا جذاب تر ارزیابی کند. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ آیا زیبایی یک…
-
مغز شما هم غذا می خورد! / این بشقاب روزانه حال روحی تان را خوب می کند!
رکنا: شاید فکر کنیم غذا فقط شکم را سیر می کند، اما شواهد علمی نشان می دهد کیفیت رژیم غذایی با سلامت روان ارتباط دارد؛ از افسردگی و اضطراب گرفته تا التهاب، عملکرد مغز و ارتباط پیچیده میان روده و مغز.…
-
راز تاتامی ژاپنی ها برای کاهش اضطراب چیست؟
رکنا: پژوهش تازه ژاپنی می گوید محیطی که در آن می نشینیم شاید بیشتر از چیزی که فکر می کنیم روی ذهن اثر بگذارد
-
حادثه تمام میشود اما ترس باقی میماند؛ نشانههای PTSD را بشناسید
اجتماعی رکنا: یک کارشناس سلامت روان با تشریح علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) گفت: پس از تجربه رویدادهای بحرانی مانند تصادف، خشونت، جنگ، فاجعه یا از دست دادن عزیزان، بروز اضطراب و ترس طبیعی…
رک پلاس
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- تفسیر فال حافظ امروز 25 شهریور
- شام فوری با ۳ ماده اصلی؛ طرز تهیه پیراشکی پیازچه و تخم مرغ
- چه زمانی باتری خودروی برقی نیاز به تعویض دارد؟ نشانه هایی که نباید نادیده گرفت
- بازی خاطره انگیز اسپانیا مقابل پرتغال + فیلم
- طرز تهیه مرقه بامیا عراقی؛ این مدل بامیه با رب انار فوق العاده خوشمزه است
- فیلم/ نگاهی به استایل بازیگران و هنرمندان در جشن هواداری پرسپولیس / از المیرا شریفی مقدم و هلیا امامی تا رابعه اسکویی و امیرمحمد متقیان
- زیباترین خیابان تهران در دوره قاجار را بشناسید؛ باب همایون چه شکلی بود؟
- نگاهی به خانه مدرن امیر جعفری و ریما رامین فر با یک قاب خانوادگی بامزه / از مبلمان شیک تا پرده های خاص قهوه ای
- رونمایی از 2 مدل جدید ولوو / XC60 و XC90 مدل 2028 با بیش از 70 مایل پیمایش برقی معرفی شدند + تصاویر
- عکس ها/ دکور خانه الهام حمیدی از قصر آخناتون که در آن بازی کرد شاهانه تر است / از دیوارکوب طلا تا مبلمان استیل
- با این ترفندهای ساده آشپزخانه تان را بدون بازسازی نو کنید
- وزیر ارتباطات: از دسترسی آزاد مردم به اینترنت کوتاه نمیآییم
- فیلم مقایسه نسخه نمایشی و نهایی ولورین
- فیلم / نگاهی به چیدمان لوکس و زیبای خانه شهرازد عبدالمجید بازیگر سریال نوستالژی در پناه تو / از هارمونی رنگ ها تا وسایل لوکس و لاکچری
- ۱۰ ایده شیک برای دکوراسیون بالکن کوچک در سال ۲۰۲۶
- چطور طالبی برش خورده را تازه نگه داریم؟ فوت و فن مهم برای یخچال
- موتور گازی تبدیل به شیر شد! / خلاقیت بامزه جوان ایرانی وایرال شد + فیلم
- زمان پخت نخود در قابلمه و زودپز + بهترین روش خیساندن نخود
- ۹ اشتباه دکوراسیونی که خانه تان را زشت و شلوغ نشان می دهد