نتیجه جستجو :
-
پشت پرده فواید و مضرات شیر؛ حقیقتی که باید بدانید
رکنا: مصرف شیر برای همه افراد مناسب نیست. برخی افراد به پروتئینهای موجود در شیر گاو حساسیت دارند و حدود دو درصد از کودکان با این نوع آلرژی مواجه هستند. از سوی دیگر، افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز…
-
خبر خوب برای عاشقان خوراکی ها؛ تغذیه سالم به معنای حذف غذاهای محبوب نیست
رکنا: تغذیه سالم یکی از مهمترین پایههای حفظ سلامت و پیشگیری از بیماریها محسوب میشود.
-
آیا شکر واقعا مغز را کوچک می کند؟
رکنا: پدیدهای به نام "گلیکاسیون بافتی" باعث میشود شکر به پروتئینهای مغز بچسبد و مولکولهای مضری (AGEs) بسازد که مستقیماً بافت مغز را تخریب میکنند.
-
این خوراکی ها رو در رژیم روزانه ات هوشمندانه انتخاب کن
رکنا: میخوای سالمتر غذا بخوری، وزن کم کنی یا حتی وزن اضافه کنی؟ گاهی تفاوت اصلی فقط در انتخاب مواد غذاییه، نه مقدار غذایی که میخوری.
-
چه زمانی نباید فیبر مصرف کرد؟
رکنا: مصرف بالای فیبر در وعده قبل و بعد از تمرین دشمن جذب سریع مواد مغذی است و ورود گلوکز و اسیدآمینه را به خون به تاخیر می اندازد.
-
ارتباط کمبود ویتامین سی با کوچک شدن ماده خاکستری مغز سالمندان
رکنا: رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی نه تنها دستگاه ایمنی را تقویت می کند بلکه ممکن است به حفظ سلامتی مغز در دوران سالمندی نیز کمک کند.
-
به جای مولتی ویتامین، این 7 خوراکی را وارد برنامه غذایی تان کنید
رکنا: متخصصان تغذیه میگویند بیشتر افراد سالم نیازی به مصرف روزانه مولتیویتامین ندارند و میتوانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند.
-
حذف کامل شکر؛ اشتباهی که می تواند سلامت روده را به خطر بیندازد
رکنا: انتخاب یک رژیم غذایی متنوع، متعادل و سرشار از مواد غذایی طبیعی، همچنان بهترین راهکار برای حفظ سلامت بدن، عملکرد مناسب روده و پیشگیری از بیماریهای متابولیک محسوب میشود.
-
چرا باید نان کامل را جایگزین نان سفید کنیم؟
رکنا: نان کامل را جایگزین نان سفید کنید؛ یک تغییر ساده برای محافظت از سلامت بدن.
-
متخصصان هشدار دادند؛ لاغری ناخواسته می تواند نشانه سرطان باشد
رکنا: متخصصان هشدار میدهند کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا میزان فعالیت بدنی، میتواند یکی از نشانههای مهم برخی بیماریهای جدی از جمله سرطان باشد و نباید به سادگی از کنار آن عبور کرد.
-
اگر ذهن تان قفل کرده این خوراکی ها را بخورید
رکنا: تقریباً همه ما روزهایی را تجربه کردهایم که ذهنمان به خوبی کار نمیکند؛ تمرکز کاهش پیدا میکند، افکار پراکنده میشوند و انجام کارهای روزمره دشوارتر از همیشه به نظر میرسد.
-
راهکارهای افزایش کلسترول خوب خون
رکنا: وقتی کلسترول خوب کم می شود زنگ خطر برای قلب به صدا درمی آید!
رک پلاس
- همسر مهدی طارمی کیست؟ / مادرش با انتخاب پرستو خانم اجازه نداد مهدی با سحر قریشی ازدواج کند + عکس
- کف بینی ازدواج و عاشقی / خطوط کف دستتان چه شکلیه ببینید ازدواج و عشق تان چه طالعی داره !
- این 4 تصور غلط درباره آلزایمر را همین امروز فراموش کنید
- سرعت رابط کاربری کنسول دستی PSP + فیلم
- ویتامین C؛ سپری برای مغز در برابر زوال شناختی؟
- علائم پنهان آلرژی های تابستانی را جدی بگیرید؛ از خستگی تا عطسه های مداوم
- خواهر زن و خواهرشوهر مادران مشترک نوزاد عروس خانم ! / یک نوزاد با 3 مادر ! / بارداری علمی در یک خانواده
- ماجرا های شب عروسی فرناز رهنما بازیگر سریال ساختمان پزشکان و همسرش؛ از شمعدانهای نجاتبخش تا جا ماندن از پرواز ماه عسل
- کمک رسانی های ساده و موثر در حل مشکل افراد + فیلم
- راز سلامتی در یک فنجان؛ 12 فایده باورنکردنی چای دارچین
- از امگا 3 تا ویتامین D؛ ایرانیها واقعا به چه مکمل هایی نیاز دارند؟
- از جراحی تا بازگشت بیماری؛ 5 تصور اشتباه رایج درباره سرطان پروستات
- عطسه های مکرر را دست کم نگیرید؛ زنگ خطر آلرژی های پنهان بینی
- فیلم/ زیبایی فرشته وار دختر بیژن بنفشه خواه در صدر اخبار شبکه های مجای / لقب ملکه زیبایی ایران را گرفت
- پژوهش جدید پاسخ داد؛ شیر گاو یا شیرهای گیاهی، کدام بهتر است؟
- هنرنمایی دلفین های صورتی در آب + فیلم
- عفونت ها؛ تهدید پنهان و جدی برای مبتلایان به دیابت
- SPF 100 بهتر از SPF 30 است؟ متخصصان پوست پاسخ می دهند
- دختر کوچولو مهران غفوریان هم بازیگر شد + اولین سکانس هانا خانم در سریال کلاغ
- تخم مرغ در غذای نوزاد؛ کلیدی برای کاهش خطر آلرژی؟