اگر برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش کرده ایدو درنهایت به به مصرف مکمل ملاتونین رسیدید باید بدانید که به گفته مؤسسه ملی بهداشت، ملاتونین هورمونی است که توسط مغز شما در پاسخ به تاریکی تولید می…
رکنا: نوشیدن چای برای روده، صفرا و کبد فواید فوق العاده ای دارد.
سلامت رکنا : خواب کافی شبانه برای سلامت مغز افراد بسیار لازم و حیاتی است.
نیمه شب از خواب عمیق بیدار شدن وقتی عذابآورتر میشود که بیداریهای نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
رکنا: سربازی که به جرم آزارو اذیت زنان به 5 سال حبس محکوم شده مدعی است در خواب و ناخواسته مرتکب این جنایتهای سیاه شده است.
سلامت رکنا : برخی از کودکان دچار اختلال خواب هستند.
رکنا : اختلال خواب ممکن است روند عزاداری را پیچیده کند.
رکنا: محققان موفق به ابداع یک آزمایش خون شدهاند که قادر است افسردگی و اختلال دوقطبی را با دقت بالا در مراحل اولیه تشخیص دهد.
رکنا : بی خوابی رایجترین اختلال خواب است که میتواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.
رکنا: متابولیت ملاتونین یک مکمل مصرفی است که موجب تقویت حافظه بلندمدت میشود و اختلال خواب را نیز از بین میبرد.
سلامت رکنا : برخی از افراد هستند که در خواب حرف میزنند و ربطی به سن و سال ندارد.
سلامت رکنا : هیچ گاه درد عضلانی مداوم را که با علائم دیگری مانند تب، قرمزی و تورم همراه است نادیده نگیرید.