این پودر معجزه آسا را بخوردید مثل 3 ماه ورزش لاغر شوید / صدا و سیما هم این روش لاغری زنان و مردان را اعلام کرد + فیلم
با این پودر گیاهی، بدون زحمت مثل ۳ ماه ورزش لاغر شوید! آیا خسته شده‌اید از رژیم‌های سخت و ورزش‌های طاقت‌فرسا که…
مهمترین عناوین سلامت
-
راز شوکه کننده پشت بزرگ شدن شکم با افزایش سن!
رکنا: پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که با افزایش سن، تغییرات بیولوژیکی مانند فعال شدن سلول‌های بنیادی خاص منجر به…
-
رازهای سلامتی چای زعفران؛ مزایایی که شاید ندانید!
رکنا: چای زعفران، اکسیر طلایی آرامش‌بخش است که با خواص ضدافسردگی و آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش…
-
ضروری ترین کارها برای هموفیلی ها پس از خونریزی و ضربه
رکنا: توصیه‌های مهم پزشکی برای مدیریت خونریزی و آسیب‌های ناشی از ضربات در افراد هموفیلی | آموزش اصول اولیه مراقبت در…
-
آشنایی با ویتامینی که برای سلامتی کبد و کلیه ضروری است
رکنا: کمبود ویتامین B در بدن می‌تواند به اختلالات جدی همچون ضعف سیستم ایمنی، آسیب‌دیدگی عصب‌ها، افسردگی، مشکلات کبدی و…
-
تاثیر شگفت انگیز میوه ها و سبزیجات در مقابله با آلرژی ها و آسم
رکنا: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌ویژه انواع سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، توت و آناناس، و سبزیجاتی همچون کاهو…
-
دهان؛ قاتل خاموش قلب شما
رکنا: ارتباط بین بهداشت دهان و سلامت قلب ثابت شده است؛ بیماری‌های لثه و عفونت‌های دهانی با افزایش التهاب سیستمیک و…
-
عوارض کمبود ویتامین B12: لیستی کامل برای آگاهی بیشتر
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند علائمی مانند خستگی، سردرد، کاهش اشتها، زخم‌های دهانی و افت توان ذهنی را به همراه…
-
آیا نگرانی بعد از کنکور طبیعی است؟ راه های مدیریت آن را بیاموزید
رکنا: استرس پس از کنکور، یکی از چالش‌های روانی مهم داوطلبان است که ناشی از انتظار برای نتایج و نگرانی نسبت به آینده…
-
چای و توت؛ راهی طبیعی برای جوان ماندن و سلامت بدن
رکنا: مصرف منظم چای سیاه و انواع توت‌ها به دلیل غنی بودن از فلاونوئیدها می‌تواند کلید دستیابی به پیری سالم باشد.…
-
کاهش وزن با ویتامین ها: بهترین گزینه ها برای رژیم شما
رکنا: کاهش وزن پایدار نیازمند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است، اما مصرف ویتامین‌هایی مانند منیزیم، آهن، ویتامین D و…
-
راهنمای کامل: هنگام ورزش چه نوشیدنی هایی مناسب تر هستند؟
رکنا: نوشیدن مایعات مناسب هنگام ورزش نقش مهمی در حفظ انرژی و بهبود عملکرد بدن دارد. آب کافی، نوشیدنی‌های ورزشی یا…
-
دود سیگار، قاتل خاموش زنان باردار و کودکان!
رکنا: عدم استعمال دخانیات در حضور زنان باردار و کودکان، تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی مناسب، سه راهکار کلیدی برای پیشگیری…
-
هیالورونیک اسید: راز جوانی پوست برای هر گروه سنی
رکنا: هیالورونیک اسید، ماده‌ای ملایم و طبیعی است که در محصولات مراقبت از پوست برای آبرسانی و کاهش علائم پیری استفاده…
-
چه زمانی نوشیدن قهوه ضرر دارد؟ 5 نکته مهم
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول و ایجاد تغییرات خلقی شود؛ برای بهره‌مندی از فواید…
-
چگونه عطر موی خانگی بسازیم؟ راز داشتن موهای خوشبو
رکنا: اگر به دنبال داشتن موهایی خوشبو، لطیف و سالم هستید، با آموزش ساده ساخت عطر مو خانگی در این مقاله، نه تنها…
رک پلاس
- فیلم / مهران غفوریان: من اصلا آدم نیستم شامپانزه ام ! / همین هفته پیش باغ وحش بودم موز و پفک و بادوم هندی میدادن از لای نرده میخوردم ...
- فیلم پناه بردن فوک به قایق برای فرار از نهنگ قاتل
- صبحانه مفید برای کبد چرب: این ادویه را از دست ندهید!
- آن خدا بی رحم بود و خشمگین خانه اش در آسمان دور از زمین... / زیباترین شعرخوانی رشید کاکاوند با شعری از قیصر امین پور، صدایی که روحتان را به پرواز در میآورد + ویدئو
- فیلم تریلر سریال موکلان روح من Oh My Ghost Clients
- فیلم / شهربانو منصوریان: با شوهرم بحثم بشه از دور با پا می زنم و فرار تا حواسش باشه / نزدیکش نمیشم چون کشتی گیره بگیرتم بیچاره ام و ...
- فیلم تریلر مصلحت Best Interests
- بیوگرافی شقایق فراهانی/ازدواج زودهنگام تا طلاق و اوج شهرت در بازیگری
- فیلم تریلر سریال تئوگونیا Teogonia
- فیلم / سوگل طهماسبی:به جرم برداشتن ابروهام حبس کشیدم تنبیه شدم! / من هیچ پنهان کاری ندارم ...
- فیلم تریلر سال من در آکسفورد My Oxford Year
- جالبترین دانسته ها درباره آلودگی هوا در دوره دایناسورها
- نگاهی به حواشی فیلم صیاد/علی سرابی و مارال بنی آدم،زن و شوهری که با هم دراین فیلم بازی کردند
- فیلم تریلر آقای برتون Mr Burton
- عکس سفر در زمان / عکس مادر ودختری ثریا قاسمی با حمیده خیرآبادی / روحش شاد
- فیلم تریلر سریال آگوئرو به روایت خودش Kun by Agüero
- شوخی عجیب و خندهدار سرِ صبحی همسر مهران غفوریان با او در اتاق خواب+ویدیو/ دست گذاشته رو نقطه ضعفش
- فیلم تریلر درون Inside
- فیلم / بازیگر سرشناس : اگر دختر بودم به خدا قسم زن عادل فردوسی پور نمی شدم حتی با 1353 سکه مهریه / فقط الهه اکبیری می تواند عادل را تحمل کند ...
- فیلم تریلر فصل دوم سریال ونزدی Wednesday
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز شنبه 18 مرداد 1404
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم / الهه منصوریان: پسری که عاشقش بودم دلمو شکست الان التماس میکنه ازدواج کنیم عمرا قبول کنم / الان شوهر ندارو و خیالم راحته ....
- فیلم / رویا میرعلمی : به رامبد جوان در کارناوال گفتم دمت گرم که همه جوره پشتم وایستادی ! / خیلی ها موافق این کارم در کارناوال نبودند اما .../ کارناوال بخاطر رویا میرعلمی توقیف شد