افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
خبر خوب برای سالمندان؛ آب چغندر و تاثیر شگفت انگیز آن بر فشار خون
رکنا: نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
-
رژیم غذایی ضد چربی شکم؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
رکنا: سبزیجات غیرنشاستهای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغزها و دانهها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.
-
یک ادعای جنجالی؛ شکل میوه ها میزان نیترات را نشان می دهد؟
رکنا: کارشناسان تأکید میکنند که تنها راه قابل اعتماد برای اندازهگیری سطح نیترات، تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی یا…
-
دشمنان خاموش سوخت و ساز بدن؛ این کارها را همین امروز ترک کنید
رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کمخوابی، رژیمهای کمکالری، بیتحرکی، استرس…
-
سلامت دهان و دندان و سرطان سر و گردن؛ ارتباطی که نباید نادیده گرفت
رکنا: اثرات عمومی وضعیت بد بهداشت دهان و دندان یا قرار گرفتن مستقیم حنجره در معرض باکتریهای دهان ممکن است نقش مهمی در…
-
هشدار جدی وزارت بهداشت؛ مراقب بیماری های پنهان در آب و غذای آلوده باشید
رکنا: مرکز مدیریت بیماریهای واگیر همچنین بر اهمیت شستوشوی مکرر دستها با آب و صابون تأکید کرده و اعلام کرده است که…
-
قهرمان پنهان امگا 3؛ دانه ای کوچک با خواص بزرگ
رکنا: اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت می…
-
راز لاغری در دل طبیعت؛ میوه های توت مانند و چربی سوزی بدن
رکنا: میوههای توتمانند با فواید «ضد التهابی و متابولیکی» خود، ممکن است جایگاه کوچک اما معناداری در دستورالعملهای…
-
درمان خوراکی جدید برای سرطان خون؛ امیدی تازه در تحقیقات پزشکی
رکنا: یک کارآزمایی بالینی جدید به این نتیجه رسیده که ترکیب 2 قرصی که از قبل در دسترس است، سرطان خون را به خوبی داروهای…
-
زردچوبه و کنترل وزن در دیابت؛ آیا این ادویه طلایی چربی سوز است؟
رکنا: زردچوبه/کورکومین میتواند به کنترل وزن در این جمعیتها کمک کند و به طور بالقوه یک مکمل ایمن برای درمانهای موجود…
-
یک خوراکی شگفت انگیز برای خواب راحت شبانه که کمتر کسی می شناسد
رکنا: افراد زمانی که میوه، سبزیجات و کربوهیدراتهای سالم بیشتری مانند غلات کامل مصرف میکردند خواب با کیفیتتری داشتند.
-
بدون رژیم های سخت با این عادت ساده وزن کم کنید
رکنا: سالها تصور میشد کاهش وزن تنها به اراده قوی، شمردن کالریها و حذف غذاهای محبوب بستگی دارد اما یک پژوهش جدید که…
-
تفاوت نیاز کالری در زنان و مردان؛ آنچه متخصصان می گویند
رکنا: مردان معمولا در حالت استراحت، انرژی بیشتری میسوزانند اما عوامل دیگری هم در این موضوع تاثیرگذارند.
-
گل مژه دارید؟ این نکات ساده درمان را سریع تر می کند
رکنا: رعایت برخی اصول ضروری و پرهیز از رفتارهای اشتباه میتواند روند درمان گل مژه را تسریع کرده و از عود مجدد آن…
-
زنگ خطر برای علاقه مندان سوسیس و کالباس؛ گوشت های فرآوری شده عامل افزایش خطر سرطان دهان
رکنا: کارشناسان سلامت و تغذیه نسبت به مصرف بیش از حد گوشتهای فرآوریشده مانند سوسیس، کالباس، ژامبون، بیکن و هاتداگ…
رک پلاس
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- طرز تهیه یخ در بهشت خانگی؛ خنک و خوشمزه برای روزهای گرم
- نکات مهم و اشتباهات رایج در تمیز کردن پای مرغ
- فیلم/ نگاهی به منزل شیک و لوکس پیام احمدی نیا بازیگر سریال رویای نیمه شب / از لوستر های لوکس تا مبلمان مجلل
- روز تامین اجتماعی؛ نگاهی به اهمیت حمایت از آینده مردم
- این 15 مورد زندگی شما را نابود می کند!
- فیلم از پارک ملی پیرنه فرانسه
- چهره واقعی تلما در «رویای نیمه شب» / سن و بیوگرافی کامل آیدا ماهیانی
- روش پاک کردن پای مرغ + فیلم
- ۲۰ مرداد سالروز تولد مرتضی پاشایی؛ ۴۲ سال از تولد خواننده «یکی هست» گذشت
- ۲۰ مرداد؛ زادروز مهرانه مهین ترابی، بازیگر محبوب «همسران»
- فیلم راز بقا: نبرد نفس گیر شیر و ببر / کدام شکارچی قدرتمندتر است؟
- چگونه از اضافه وزن و چاقی در نوجوانان پیشگیری کنیم؟
- افسانه خورشید و ماه دوباره روی آنتن / ساعت پخش و تکرار سریال کره ای محبوب + داستان و بازیگران
- فیلم نحوه گرفتن ناخن پای مرغ
- فال چینی امروز سه شنبه 20 مرداد برای متولدین هر ماه خورشیدی
- فیلم طرز تهیه فتوچینی آلفردو
- طرز تهیه سوپ و عصاره پای مرغ؛ یک غذای گرم و مقوی
- فیلم/ مقایسه خانه های متفاوت نعیمه نظام دوست و مرجانه گلچین/ از چیدمان سلطنتی نعیمه تا دکور فاخر مرجانه
- آموزش مراحل جدا کردن استخوان پای مرغ + فیلم