هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛…
مهمترین عناوین سلامت
-
هجوم بیماران به اورژانس های کانادا و ترک بدون دریافت خدمات درمانی!
رکنا: مشکلات رو به گسترش اورژانس‌های بیمارستانی در کانادا و عدم توانایی در پاسخ‌گویی به نیازهای بیماران، همچنان…
-
راز یک میوه قدرتمند در توقف رشد سرطان
رکنا: عناب با دارا بودن پلی‌ساکاریدها و خواص آنتی‌اکسیدانی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و با کاهش التهاب و…
-
چگونه کافئین مانع یک خواب آرام می شود؟ ساعت مصرف مناسب چیست؟
رکنا: برای بهبود کیفیت خواب، زمان‌بندی مصرف کافئین اهمیت زیادی دارد. حداقل 8 ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری…
-
نگهبان آگاهی انسان در مغز شناسایی شد؛ انقلاب در علوم عصب شناسی
رکنا: دانشمندان عصب‌شناسی با ثبت فعالیت الکتریکی مغز نشان دادند تالاموس، ساختاری کوچک در عمق مغز، نقشی کلیدی و فراتر…
-
راز رفع بوی بد بدن: همین 3 ویتامین را مصرف کنید
رکنا: آیا از بوی نامطبوع بدن رنج می‌برید؟ کمبود ویتامین‌های B12، D و C ممکن است عامل اصلی این مشکل باشد؛ در این مقاله…
-
روزه داری متناوب و بیماری قلبی: آیا ارتباطی وجود دارد؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب، با وجود فواید شناخته‌شده‌ای مانند کاهش وزن و بهبود سلامت…
-
10 راهکار موثر برای کاهش اضطراب روز اول مدرسه کودکان
رکنا: شروع سال تحصیلی جدید می‌تواند برای کودکان همراه با اضطراب باشد. با استفاده از روش‌های عملی و توصیه‌های موثر، به…
-
چه عواملی باعث کبد چرب و سیروز کبدی می شود؟ 2 مورد را بدانید!
رکنا: فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به نقش کلیدی اضافه‌وزن و قند خون بالا در بروز کبد چرب تأکید کرد: این بیماری…
-
افزایش بیماری های قلبی در فصل آنفلوآنزا: راه های پیشگیری
رکنا: یک متخصص قلب و عروق با اشاره به پیامدهای خطرناک بیماری‌های ویروسی نظیر آنفلوآنزا و کرونا در فصل پاییز، هشدار داد…
-
چرا سیستم عصبی ما توان مقابله با دنیای مدرن را ندارد؟
رکنا: سیستم عصبی انسان در دنیای پر استرس مدرن دائماً در حالت بقا قرار می‌گیرد، که همین امر موجب خستگی، اضطراب و…
-
راهکارهای سالم نگه داشتن لثه
رکنا: به بافتی که درون دهان و در غشاء مخاطی و بالای آرواره قرار گرفته است لثه گفته می‌شود.
-
انقلابی در پزشکی: درون بدن انسان را با وضوح حیرت آور ببینید
رکنا: پژوهشگران با توسعه دوربین مبتنی بر بلورهای پروسکایت، گامی نوین در تصویربرداری پزشکی برداشته‌اند؛ فناوری انقلابی…
-
اخبار خوب برای سالمندان: مغز شما قوی تر می شود
رکنا: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد برخلاف تصور رایج، برخی بخش‌های مغز سالمندان با افزایش سن نه تنها تحلیل نمی‌روند، بلکه…
-
آغاز موج آنفلوآنزا؛ چه کسانی باید واکسن بزنند؟
رکنا: رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد: با آغاز فصل پاییز و خطر شیوع…
-
چطور از سرماخوردگی و آنفلوآنزا دور بمانیم؟ 7 راه شگفت انگیز
رکنا: با شروع فصل سرما و افزایش بیماری‌های ویروسی تنفسی، شناخت تفاوت‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت زیادی دارد. با…
رک پلاس
- فیلم لحظهای که مسابقه گاوبازی به حادثه دردناکی ختم شد
- فیلم / لاغری خیره کننده رابعه اسکویی با عمل بای پس معده/ الان دیگه نوبت دماغه که توی لاغری توی ذوق میزنه ...
- کیک شکلاتی مگنوم، خوشمزه ترین کیک شکلاتی + فیلم
- زیباترین پل های عابر پیاده جهان؛ معماری چوب و بامبو در دل طبیعت / عکس
- عکس/ استوری جدیدِ پرستو صالحی خطاب به امیرحسین قیاسی
- چیپس و پنیر رستورانی، ترکیبی پرطرفدار و خوشمزه + فیلم
- چگونه با تغییر دکوراسیون اتاق خواب، پاییز را به خانه تان بیاورید؟
- فیلم جشن تولد باشکوه با کیکی لوکس در 54 سالگی شراره رخام در الهیه تهران / با حضور مهمانان ویژه از سارا منجزی پور، نفیسه روشن از حسام نواب صفوی، مازیار لرستانی
- شجاعت مردم محلی در برابر خرس گرسنه + فیلم
- سفر در زمان/ عکسهای قدیمی ترانه علیدوستی ۱۸ ساله در جشنوارهی لوکارنو، سوییس / سال 2002
- فیلم لحظات کمیاب برخورد محتاطانه با قبیله سنتینلیها + فیلم
- عکس / تونل زمان/ اشرف پهلوی در حال قدم زدن با شاه و فرح؛ دهه ۵۰
- سفر در زمان/ مراسم عروسی زنده یاد «زهره حمیدی»؛ سال 1352
- سمبوسه پیتزایی، فستفودی خوشمزه و متفاوت + فیلم
- شاهکار بی نظیر پسر ناصر عبداللهی با آهنگ بدو بُخون که یار اَتا/ پسر آقای خواننده چه جنس صدایی داره!
- صحنهای تکاندهنده از بلعیده شدن خفاش توسط کومودو + فیلم
- عکس/سفر در زمان؛ محمدرضا گلزار و دیا میرزا در پشت صحنه «سلام بمبئی»/ ۱۰ سال پیش
- استایل شیک سارا منجزی پور با کت مخملی / جدیدترین عکس همسر محمد علیزاده بعد از خداحافظی از بازیگری
- فیلم/ هادی حجازیفر غافلگیر کرد.../ رتبهدار جهانی بازی ویدیویی با اکانت میلیاردی!
- کیک شکلاتی با بافتی پنبهای، نرم و خوشمزه + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم آواز هنرمندانه / رقص خاص نیما شعبانژاد جلو جمع که یذره هم خجالت نمیکشه از قر و اطواراش
- فیلم آواز باشکوه خدابیامرز خسرو شکیبایی برای مادرش / هم میخونه هم میرقصه فقط قیافه پسرش ....
- فال ابجد امروز 3 مهر
- جومونگ از همسرش جدا شد + عکس همسر و فرزندان
- فیلم آواز احساسی عرفان طهماسبی در دل طبیعت / آهنگ « امشب» / تو نه غمی ببارمت نه نامه ای بخوانمت ... + متن