افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
طب سنتی برای ریزش مو چه می گوید؟ توصیه هایی برای موهای سالم تر
رکنا: ریزش مو و ضعیف شدن تارهای مو از مشکلات شایعی است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد.
-
آیا دمنوش جای داروی فشار خون را می گیرد؟
رکنا: دمنوشهای گیاهی سالهاست در طب سنتی برای کمک به سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار میگیرند، اما آیا واقعاً…
-
به طور طبیعی از بدن خود حمایت کنید / فریادهای بدن بر سر شما! + اینفوگرافیک
رکنا: بدن شما اغلب قبل از اینکه فریاد بزند، زمزمه میکند. نشانههای کوچکی مانند اضطراب، ناخنهای ضعیف، پف صبحگاهی،…
-
روز عاشقان کتاب (Book Lovers Day) / فواید کتاب خواندن
رکنا: این روز فرصتی است برای کتابفروشیهای مستقل و کتابخوانها تا عشق خود را به کتاب جشن بگیرند و با یکدیگر به اشتراک …
-
خواص انبه برای زنان؛ از سلامت پوست و مو تا دوران بارداری
رکنا: مصرف متعادل انبه میتواند برای سلامت عمومی زنان مفید باشد؛ با این حال، نباید آن را بهعنوان درمان قطعی…
-
دوش آب گرم؛ راهی ساده برای خواب بهتر
رکنا: دوش آب گرم فقط برای رفع خستگی روزانه نیست؛ میتواند به آماده شدن بدن برای خواب نیز کمک کند.
-
پیش دیابت پایان راه نیست؛ با این تغییرات ساده می توان خطر دیابت را کاهش داد
رکنا: آنچه باید درباره مرحله پیش دیابت بدانیم را در این مطلب خواهید آموخت؛ زنگ هشداری که می توان آن را تغییر داد.
-
روز دوچرخه سواری تا محل کار؛ رکاب زدن برای سلامتی و هوای پاک
رکنا: روز دوچرخهسواری تا محل کار فرصتی برای تشویق افراد به استفاده از دوچرخه بهعنوان وسیلهای سالم، اقتصادی و…
-
اگر شب ها خواب تان نمی برد، ملاتونین بهتر است یا منیزیم؟
رکنا: ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در مغز تولید میشود و وظیفه اصلی آن تنظیم چرخه خواب و بیداری است.
-
فریب دوش آب یخ را نخورید؛ این روش ها خواب شبانه را خنک تر می کند
رکنا: برخلاف تصور رایج، اگر هدف تنها خواب راحتتر در یک شب گرم باشد، دوش ولرم احتمالا انتخاب موثرتری از دوش آب یخ است؛…
-
عجیب ترین نسخه های اینستاگرامی برای سلامت مردم
رکنا: این روزها افراد تحت تاثیر تبلیغات فضای مجازی به ویژه اینستاگرام تن به کارهایی می دهند که سلامت شان را به طور جدی…
-
روزی یک برش هندوانه؛ آیا برای کلیه ها معجزه می کند؟
رکنا: هندوانه یکی از آبدارترین میوههاست و حدود ۹۰ تا ۹۲ درصد وزن آن را آب تشکیل میدهد. به همین دلیل، متخصصان معتقدند…
-
مردان بخوانند؛ 6 خوراکی ارزان و موثر برای حفظ سلامت بدن
رکنا: کارشناسان میگویند برای حفظ سلامت مردان نیازی به رژیمهای پیچیده یا مکملهای گرانقیمت نیست.
-
انقلاب در مقابله با HPV؛ آدامس درمانی نتایج شگفت انگیزی را نشان داد
رکنا: این آدامس از نوعی لوبیا به نام لبلب (lablab bean) ساخته شده و حاوی پروتئینی طبیعی به نام FRIL است که خاصیت…
-
چگونه پیام های نوزاد را از روی گریه اش تشخیص دهیم؟
رکنا: گریه نوزاد تنها ابزار ارتباطی او با جهان بیرون است و میتواند ناشی از خستگی، نیاز به آغوش، سرما، گرما، خیس بودن…
رک پلاس
- باگ عجیب انیمیشن شمشیر در بازی ها! + فیلم
- نگاهی به دکوراسیون خانه نادر سلیمانی بازیگر سریال رویای نیمه شب و همسرش / شیک و ساده اما با اصالت
- سفر زمان / عکس چنگیز برادر بهروز وثوقی در لباس بلوچی و در 77 سالگی؛ سال 1404
- مرغ را در دوغ بخوابانید تا طعمش زیر و رو شود! / مرغ دوغی چگونه درست کنیم؟
- نگاهی به خانه سارا و نیکا در سوئد / ویوی چشم نواز دوقلوهای پایتخت
- شخصیت شناسی / شخصیت کلی متولدین هر ماه خورشیدی چیست؟
- سگ ها در حال ردیابی + فیلم
- بادام؛ خوراکی محبوبی با ارزش تغذیه ای بالا و چالش های جدی در تولید
- تصاویر دیده نشده از خانه صابر ابر/ ؛ کتابخانه بزرگ و دکور هنری بازیگر خاص سینما
- فال و طالع بینی فردا سه شنبه 20 مرداد برای همه ماه ها
- عکس سفر در زمان / شهلا ریاحی در 30 سالگی سوار بر الاغ در «بوسۀ مادر»
- فال ابجد فردا سهشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- راز وا نرفتن کوبیده مرغ + فیلم
- نگاهی به خانه سرسبز و سنتی ساقی زینتی بازیگر سریال عشق کوفی / چه سلیقه بیستی داره خانم بازیگر
- تفسیر فال حافظ فردا سه شنبه 20 مرداد
- سقط جنین در جوانی؛ ۴ پیامد روانی و راه های بازگشت به آرامش
- خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- مدل های جدید بادکنک آرایی؛ 20 دکور مدرن برای جشن های لاکچری
- کدام ضدآفتاب برای پوست حساس بهتر است؟ تفاوت معدنی و شیمیایی
هم اکنون دیگران می خوانند
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- اولین عکس از خانم بلاگر و 5 همدستش در قتل حمیدرضا رجب زاده مداح تهرانی + نحوه بازداشت متهم زن قبل از ترک ایران
- تفسیر فال حافظ فردا سه شنبه 20 مرداد
- ورق تازه در پرونده عامل قتل مادر و دختر 13 ساله در برج های لوکس چیتگر / خواهرزنم باعث این جنایت شد
- فال ابجد فردا سهشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه