مهمترین عناوین سبک زندگی

نقش محافظتی نانوویتامین E در سلامت مغز و کاهش اختلالات روانی

رکنا: امروزه همگام با پیشرفت‌های صنعتی، قرار گرفتن در معرض فلزات سمی سنگین به‌عنوان یک عامل خطر زیست‌محیطی شناخته شده…

جوانسازی مغز تا چندین دهه فقط با کاهش چربی شکم

رکنا: رابطه بین چربی شکمی و پیری مغز احتمالا در درجه اول از طریق کنترل گلوکز و حساسیت به انسولین متعادل می‌شود. این…

برای کاهش اضطراب و استرس چند فنجان قهوه در روز بخوریم؟

رکنا: از نظر میزان مجاز مصرف، توصیه عمومی برای بزرگسالان سالم حداکثر 400 میلی‌گرم کافئین در روز است که تقریباً معادل 2…

نسخه گیاهی برای تقویت تخمدان و افزایش باروری بانوان و کاهش علائم یائسگی

رکنا: اگر به دنبال یک ترکیب طبیعی برای کمک به تقویت عملکرد تخمدان، افزایش انرژی بدن و حمایت از سلامت باروری هستید، این…

با غذاهای ملین و راز پخت سالم آنها آشنا شوید / فیلم

رکنا: وقتی سیستم گوارش قفل می‌کنه، هیچی مثل بعضی غذاهای اصیل ایرانی به داد آدم نمی‌رسه!

6 عامل مهم که می‌ تواند ام‌ اس (MS) را تشدید کند

رکنا: استرس طولانی‌مدت با افزایش التهاب و اختلال در سیستم ایمنی، می‌تواند دفعات حملات ام‌اس را بیشتر کند.

خواص روغن خاویار برای پوست، مو و آرتروز / پاسخ به سوالات متداول

رکنا: با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد و اینجاست که خواص روغن خاویار خودنمایی می‌کند. این روغن با تحریک…

8 می روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر گرامی باد / پاسخ به 10 سوال جالب کاربران

رکنا: روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر World Red Cross and) Red Crescent Day) هر سال در 8 می (18 اردیبهشت) برگزار…

18 اردیبهشت روز بیماری‌ های خاص و صعب‌ العلاج / انواع بیماری‌ های خاص + پرسش و پاسخ

رکنا: روز بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج (Rare Disease Day) روزی برای افزایش آگاهی درباره بیماری‌های نادر و حمایت از…

ارتباط مصرف تخم‌ مرغ با کاهش خطر آلزایمر در سالمندان

رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم تخم‌مرغ، به‌ویژه چند بار در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری…

با این کارها 10 سایز از شکمت کم کن!

این میوه‌ ها باعث کاهش وزن می‌ شوند

رکنا: میوه های موثر در کاهش وزن را در این مطلب معرفی کرده ایم.

نوشیدنی که دشمنت است را بشناس!

رکنا: نوشیدن تنها یک لیوان نوشابه روزانه خطر سرطان کبد را تا 80 درصد افزایش می دهد.

روز جهانی خنده چه روزی است؟ / پاسخ به سوالات کاربران

رکنا: روز جهانی خنده ( World Laughter Day) مناسبتی جهانی برای ترویج شادی، مهربانی و سلامت روح و جسم است.

بررسی تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر رشد رفتاری کودکان

رکنا: هرچه کودکان غذاهای فوق فرآوری‌شده بیشتری مصرف کنند در معرض خطر بیشتر مشکلات عاطفی و رفتاری قرار می‌گیرند.