مهمترین عناوین سبک زندگی
-
زیباترین دیزاین های ناخن با سبک های مدرن و خاص در سال 1404
رکنا: خاص‌ترین مدل‌های دیزاین ناخن با طراحی مدرن در سال 1404، انتخابی متفاوت برای بانوانی که به زیبایی و ایجاد استایل…
-
چگونه با آدم های سمی کنار بیاییم؟ راهکارهای موثر برای زندگی سالم
رکنا: آدم های سمی ممکن است در محیط‌های مختلف زندگی ما حضور داشته باشند و انرژی منفی ایجاد کنند. با استفاده از…
-
دود سیگار، قاتل خاموش زنان باردار و کودکان!
رکنا: عدم استعمال دخانیات در حضور زنان باردار و کودکان، تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی مناسب، سه راهکار کلیدی برای پیشگیری…
-
چه زمانی نوشیدن قهوه ضرر دارد؟ 5 نکته مهم
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول و ایجاد تغییرات خلقی شود؛ برای بهره‌مندی از فواید…
-
سرکه سیب را کجا و چگونه نگه داریم تا سالم بماند؟
رکنا: بهترین روش نگهداری سرکه سیب برای حفظ کیفیت و جلوگیری از خراب شدن آن را بدانید. سرکه سیب با ارزش غذایی بالا و…
-
پادکست / گفت‌وگو با خواسته‌ها – از هدف‌گذاری تا سیستم‌سازی
گوینده: حالاچی // در این گفتار تحلیلی و علمی از مجموعه «در ستایش گفت‌وگو» به یکی از عمیق‌ترین چالش‌های رشد فردی می‌پرد…
-
6 عادت شبانه برای کنترل قند خون + فیلم
رکنا: با رعایت این نکات، می‌توان از نوسانات قند خون جلوگیری کرد و دیابت را بهتر مدیریت کرد.
-
چگونه در امتحانات موفق شویم؟ 10 نکته کلیدی برای مدیریت زمان و تمرکز
رکنا: راهکارهایی عملی برای موفقیت در امتحانات: در آستانه فصل امتحانات، کاهش استرس و استفاده از تکنیک‌های حرفه‌ای…
-
-
-
راز بیدار شدن پرانرژی از خواب در صبح ها
رکنا: اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را…
-
آیا به استرس ژنتیکی مبتلا هستید؟ راهنمای کامل شناسایی
رکنا: استرس ژنتیکی به حساسیت‌های ذاتی در ساختار ژنتیکی ما اشاره دارد که می‌تواند میزان پاسخ بدن به عوامل محیطی و سبک…
-
5 تکنیک تایید شده پزشکی برای کاهش کلسترول
رکنا: کاهش کلسترول LDL برای حفظ سلامت قلب ضروری است؛ با راهکارهای خانگی ساده مانند مصرف آب دانه چیا و غلات کامل،…
-
چرا همیشه سردتان است؟ علت های پنهان احساس سرما
رکنا: اگر همیشه احساس سرما می‌کنید و این وضعیت حتی در محیط‌های گرم ادامه دارد، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی…
-
راهکارهای مقابله با مشکلات بارداری چند قلویی؛ فرصتی برای مادران آگاه
رکنا: بارداری چندقلویی در روش لقاح خارج رحمی (IVF) علاوه بر افزایش شانس بارداری، خطرات جدی همچون دیابت بارداری،…
رک پلاس
- نگاهی به مراسم عروسی مجلل ساناز، دختر جمشید هاشم پور، غول بدنسازی ایران/ جشنی باشکوه و اروپایی!
- رونمایی از تنها فوتبالیست حاضر در جشن عروسی رضا گلزار: من و رضا از اول ابتدایی با هم همکلاس بودیم رفاقت ما حالا حدوداً 40 ساله شده است!
- چطور استفاده از سکنجبین می تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
- افشاگری پولاد کیمیایی از ادواج گوگوش با پدرش در روزهای آخر زندگی مادرش/ گوگوش حتی نامادری هم نبود، زن بابا بود همون زن بابایی که در فیلم نشون میدن....
- فیلم/ حدیث فولادوند، همسر سابق رامبد شکرابی: الان جوونها چرت میگن که یار خوب تمام ماجراست.../ زمان ما عشقها واقعیتر بود!
- چند اشتباه رایج در دم کردن چای سیاه که سلامت شما را تهدید می کند
- فیلم/ آریانا نوه بانو حمیرا قدم به موسیقی راک گذاشت/ متفاوت از مادر بزرگش ظاهر شد + عکس زیبایی این دختر
- سکانس عاشقانه و زیبای نگار جواهریان و رضا فخارِ سریال خاتون/ حالا که اسمم رو صدا کردی تا ته دنیا میرم
- بازیگر مطرح ترکیه این گونه با دیدن خونه زندگیِ شاهنشین پوریا پورسرخ هنگ کرد+ ویدیو/خانهای با چیدمانی درجه یک و موردپسند همه
- احسان علیخانی: عرفان طهماسبی دوست دارد دوجا لباس بختیاری بپوشد روز عروسیاش و قهرمانی عصرجدید+ویدیو
- چهره متفاوت مونا کرمی پس از تولد فرزندش / بازیگر محبوب با یک گریم خاص، از حس مادرانگیاش گفت!
- خلاقیت تحسینبرانگیز و خندهدار"کشاورز ایرانی" در ساخت مترسک برای فراری دادن پرندگان / من که جای گنجشکها بودم باهاش بازی میکردم
- کنترل فشار خون با یک داروی گیاهی خوشبو و موثر!
- فیلم/ زیبا بروفه: من قربانیه انتشار فیلم خصوصی عروسیم شدم../ خیلی لطمه زد به من و... !
- بیرانوند: لباس رفتگری می پوشیدم و پارک ها رو جارو می کردم، بعد یه کار توی کارواش پیدا کردم که یه روز ماشین علی دایی اومد و ....+فیلم
- فیلم جالب از خوردن هشتپا زنده توسط انسان
- فیلم/ هانیه غلامی: طرفداران علیرضا طلیسچی بعد از بازی من در کلیپ آهنگ ایشون گفتند اگه باهاش در ارتباط باشی تو رو میکُشیم...!
- فیلم غذارسانی در حیاتوحش توسط پرنده مادر
- خاطره خنده دار لاله مرزبان: داشتم میرفتم بانک و برقا قطع شده بود خلاصه رئیس شعبه زحمت کشید برای من کارمو راه بندازه من اومدم برگهها رو بهش بدم برگه رو گرفت به من گفتش که آبان بگو ثابت نمرده
- همراز اکبری دختر بچه شیرین زبان حکایتهای کمال حالا بزرگ شده است + عکس / تغییرات چهره بازیگر خردسال دیدنی شد
هم اکنون دیگران می خوانند
- نگاهی به جشن تولد فانتزی دختر رونالدو با تدارکات جورجینا/ جشن تولدی که مثل ایرانیا بود+عکس
- شهربانو منصوریان: بحثمون بشه به همسرم حملهای می کنم که...، فرار میکنم یکبارم رضایت نامه خروج از کشور نداد و...+ویدئو
- تنها باری که مهران مدیری تو برنامه دورهمی اشک تو چشاش جمع شد
- فیلم/ زیبا بروفه: من قربانیه انتشار فیلم خصوصی عروسیم شدم../ خیلی لطمه زد به من و... !
- آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل منوچهر هادی و یکتا ناصر در واقعیت+عکس