غذای محبوب مایکل جکسون چه بود؟ / راز ذائقه غذایی سلطان پاپ فاش شد
رکنا: مایکل جکسون خواننده افسانهای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته میشود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
نقش صبحانه سالم در زندگی روزمره
رکنا: نان تازه، پنیر محلی، سبزی خوردن و تخممرغ میتواند آغازگر روزی پربار و ذهنی روشن باشد؛ چیزی که شکلات صبحانه و هر…
-
اگر از طعم قهوه تان لذت نمی برید احتمالا این اشتباهات را می کنید!
رکنا: قهوه هم تاریخ مصرف دارد. اگر مدت زمان زیادی است که قهوه را تهیه کردهاید ممکن است طعم و بوی دلخواهتان حاصل…
-
گفتگو با ناخودآگاه چگونه ممکن است؟!
رکنا: آیا تا به حال آرزو کردهاید که بتوانید با ترس، اضطراب یا شهود خود گفتگو کنید؟
-
ورزش هایی برای عضله سازی در خانه + عکس
رکنا: افزایش قدرت عضلانی نیازی به کارت باشگاه یا دستگاههای سنگین ندارد. یک اتاق آرام، تلاش مداوم و حرکات صحیح…
-
ترفند دلفین آبی برای مبارزه با افکار منفی چیست؟
رکنا: دلفین آبی میگوید به جای جنگیدن با فکر منفی، بلافاصله تمرکزت را روی یک موضوع جایگزین جذاب بگذار.
-
اگر شما هم کمد لباس تان شلوغ است این مطلب برای خودتان است!
رکنا: خلوتسازی کمد لباس فقط درباره نظم فیزیکی نیست؛ این کار میتواند به شفافیت ذهنی، سبکتر شدن تصمیمگیریهای روزانه…
-
تاثیر سبک زندگی مدرن بر روابط عاطفی خانواده ها
رکنا: سبک زندگی ارتباط مستقیم با هویت، شخصیت، اخلاق، رفتار و سلوک انسان دارد.
-
ارتباط مصرف مواد نگهدارنده غذا با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
رکنا: تجزیه و تحلیلهای فردی نشان داده که 12 مورد از 17 ماده نگهدارنده رایج با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط…
-
کشف جالب دانشمندان در دنیای ویروس ها
رکنا: ویروس HHV-6 از زمان مهاجرت انسانها از آفریقا با آنها همراه بوده است و تایید میکند که رابطه بین انسانها و…
-
بهبود سلامت و افزایش طول عمر با پیاده روی مداوم در روز
رکنا: پیادهروی فقط یک حرکت زودگذر نیست بلکه یک فعالیت سالم است که تاثیر آن بسته به منظم بودن و مداومت آن متفاوت است.
-
نقش محصولات آرایشی در حساسیت های پوستی
رکنا: یکی از مهمترین ابزارهای پیشگیری از حساسیتهای پوستی، توجه دقیق به فهرست ترکیبات درجشده روی محصولات آرایشی…
-
حملات قلبی را با خنده درمانی کاهش دهید!
رکنا: سلامت قلب، سیستم ایمنی و رفاه عمومی را با خنده منظم می توان تضمین کرد.
-
باورهای رایج اشتباه درباره کمردرد و حقیقت پشت آنها
رکنا: در حالی که بلند کردن نادرست اجسام میتواند باعث درد شود اما تاثیرگذارترین عوامل شامل سبک زندگی بیتحرک، وضعیت…
-
چه زمانی شام را بخوریم که ضرر نداشته باشد؟
رکنا: یک شام ایدهآل که 3 ساعت قبل از خواب خورده شود، باید سرشار از پروتئین و کربوهیدرات به شکل سبزیجات غیرنشاستهای…
-
ویتامین D چاق کننده است یا لاغرکننده؟
رکنا: اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و…
رک پلاس
- 8 روش موثر برای تمیز و براق کردن طلا در خانه / نکات مهم درباره زیورآلات
- بازی Commando از سال 1989 روی آمیگا + فیلم
- عشق ۸ ساله بیتا سحرخیز چگونه تمام شد؟ روایت یک خاطره تلخ و عشقی که بی پایان ماند
- عجیبترین حکم قاضی برای دختر ۱۳ ساله در پرونده سرقت؛ تصمیمی متفاوت که همه را شگفتزده کرد + تصویر حکم
- جیمی فاکس و دخترش در مراسم BET Awards + فیلم
- پدر اینترنت پس از 20 سال گوگل را ترک می کند؛ آخرین هشدار او درباره آینده هوش مصنوعی
- استایل و چهره جدید بهنوش بختیاری واکنش کاربران را برانگیخت / خانم بازیگر دوباره عروس شد
- 8 روش ساده و موثر برای درمان خانگی درد آرنج / چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
- فیلم خطای دید جالب
- زشتترین زنان دنیا کجا زندگی می کنند ؟ / بینی های عجیب و تتوهای صورت+ عکس ها و علت این لقب
- اعتراف تلخ مهران مدیری درباره سخت ترین روزهای زندگی اش؛ بزرگ ترین رنج زندگیم بود
- نگاهی به جذاب ترین استایل های وینتیج بازیگران ایرانی / از طناز طباطبایی و ترلان پروانه تا مونا کرمی و مهسا حجازی + عکس
- فیلم جشن صعود مکزیکی ها در خیابان
- فیلم از فوران کوه آتشفشان در سیسیل ایتالیا
- نگاهی به دکوراسیون گرم و خاص خانه لاله مرزبان، بازیگر سریال آبان؛ از تنور دیواری تا کلبه چوبی جذاب + عکس
- فیلم/ نیوشا ضیغمی: آنجلینا جولی و جنیفر لوپز مادر شدند، چرا بازیگران ایرانی نشوند؟
- فیلم از تفنگ آبپاش جالب شیائومی
- گشتی در سرزمین اسرارآمیز فراعنه؛ میت رهینه، موزه روباز که هزاران سال تاریخ مصر باستان را زنده نگه داشته است + عکس
- عکس/ چهره تازه پردیس احمدیه در ۳۵ سالگی؛ عکس تولدش پربازدید شد
- فال ابجد امروز 12 تیر ماه 1405
هم اکنون دیگران می خوانند
- زشتترین زنان دنیا کجا زندگی می کنند ؟ / بینی های عجیب و تتوهای صورت+ عکس ها و علت این لقب
- کارفرمای همسرم برایش پیامکهای عاشقانه میفرستاد؛ از او زهرچشم گرفتم + جزئیات یک درگیری جنجالی
- لحظه به لحظه | وداع جهان با رهبر شهید انقلاب؛ از حضور سران کشورها تا هیئتهای مقاومت در مصلای تهران + فیلم
- اخبار لحظه ای بدرقه آقای شهید ایران
- نگاهی به جذاب ترین استایل های وینتیج بازیگران ایرانی / از طناز طباطبایی و ترلان پروانه تا مونا کرمی و مهسا حجازی + عکس