مهمترین عناوین سبک زندگی
-
تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی: نکات کلیدی علمی
رکنا: با شروع فصل بهار و افزایش گرده‌های گیاهان، بسیاری افراد با علائمی مثل عطسه و آبریزش بینی مواجه می‌شوند که ممکن…
-
5 میان‌وعده سالم برای رفع گرسنگی نیمه شب
رکنا: اگر نیمه‌شب هوس خوردن میان‌وعده می‌کنید و به دنبال انتخاب‌های سالم هستید، بهتر است بدانید که مصرف تنقلات…
-
پادکست / در ستایش گفت‌وگو؛ آغوش عادت‌ها، آغاز گفت‌وگوی ناپیدا
گوینده: حالاچی // در بیستمین منزل از سفرمان در ستایش گفت‌وگو، نگاه‌مان را به درون می‌بریم؛ جایی که خاموش و بی‌هیاهو،…
-
راز علمی پشت علاقه شما به غذاهای رنگارنگ چیست؟
رکنا: رنگ غذا نه تنها ظاهر آن را جذاب‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند روان انسان را تحت‌تاثیر قرار دهد و اشتها و برداشت طعمی…
-
معرفی بهترین ویتامین‌ها برای خواب آرام و عمیق
رکنا: کمبود ویتامین‌ها و املاح کلیدی می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند؛ تغذیه مناسب با تأمین ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین…
-
رازهای مقابله با افراد پررو: روش‌هایی برای حفظ آرامش و کنترل
رکنا: مواجهه با افراد پررو ممکن است آرامش روانی ما را به چالش بکشد. در این مطلب راهکارهای مؤثر و اصولی برای مدیریت…
-
بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع خواب‌آلودگی و افزایش انرژی
رکنا: خواب‌آلودگی روزانه می‌تواند تمرکز و بهره‌وری شما را کاهش دهد. با معرفی بهترین نوشیدنی‌های طبیعی و سالم، راه‌حلی…
-
رازهای جالب در مورد تفاوت خون افراد کهنسال با دیگران
رکنا: افرادی که بیش از 90 سال عمر می‌کنند، دارای بیومارکرهای منحصربه‌فردی هستند که راز طول عمر و سلامت نسبی آن‌ها را…
-
چگونه با روتین صبحگاهی استرس را کاهش دهیم؟
رکنا: شروع روز با یک روتین صبحگاهی مناسب می‌تواند استرس را کاهش داده، انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد؛ فعالیت‌هایی…
-
رازهایی که درباره قهوه نمی‌دانید: باورهای غلطی که حتی عاشقان قهوه را شگفت‌زده می‌کند!
رکنا: باورهای نادرست زیادی درباره قهوه وجود دارد؛ از کافئین موجود در دانه‌های برشته تیره تا وابستگی به مصرف روزانه آن،…
-
حمله قلبی در کمین زنان؛ علائم مشترک اما ناشناخته!
رکنا: حمله قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در جهان است که علائم آن در زنان و مردان تفاوت‌هایی دارد. شناخت این تفاوت‌ها…
-
با این غذاها پوست بدون چروک داشته باشید
رکنا: راز مردم چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و خطوط دور چشم و پیشانی، شامل یک ماده غذایی ویژه است که به…
-
راز کنترل انسولین: 6 روش ساده که از همه مخفی مانده بود!
رکنا: مقاومت به انسولین یکی از مشکلات پنهان سلامتی است که می‌توان با تغییرات ساده در سبک زندگی مانند تغذیه سالم،…
-
بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و سلامت بدن + جدول
رکنا: کاهش وزن تنها با رعایت رژیم غذایی و ورزش ممکن نیست؛ مصرف برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند با افزایش…
-
بین والدین، نقش کدام در انتقال آلزایمر به فرزندان بیشتر است؟
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ابتلای پدر به آلزایمر می‌تواند خطر تغییرات مغزی مرتبط با این بیماری را افزایش دهد.…
رک پلاس
- نگاهی به مراسم عروسی مجلل ساناز، دختر جمشید هاشم پور، غول بدنسازی ایران/ جشنی باشکوه و اروپایی!
- رونمایی از تنها فوتبالیست حاضر در جشن عروسی رضا گلزار: من و رضا از اول ابتدایی با هم همکلاس بودیم رفاقت ما حالا حدوداً 40 ساله شده است!
- چطور استفاده از سکنجبین می تواند زندگی شما را تغییر دهد؟
- افشاگری پولاد کیمیایی از ادواج گوگوش با پدرش در روزهای آخر زندگی مادرش/ گوگوش حتی نامادری هم نبود، زن بابا بود همون زن بابایی که در فیلم نشون میدن....
- فیلم/ حدیث فولادوند، همسر سابق رامبد شکرابی: الان جوونها چرت میگن که یار خوب تمام ماجراست.../ زمان ما عشقها واقعیتر بود!
- چند اشتباه رایج در دم کردن چای سیاه که سلامت شما را تهدید می کند
- فیلم/ آریانا نوه بانو حمیرا قدم به موسیقی راک گذاشت/ متفاوت از مادر بزرگش ظاهر شد + عکس زیبایی این دختر
- سکانس عاشقانه و زیبای نگار جواهریان و رضا فخارِ سریال خاتون/ حالا که اسمم رو صدا کردی تا ته دنیا میرم
- بازیگر مطرح ترکیه این گونه با دیدن خونه زندگیِ شاهنشین پوریا پورسرخ هنگ کرد+ ویدیو/خانهای با چیدمانی درجه یک و موردپسند همه
- احسان علیخانی: عرفان طهماسبی دوست دارد دوجا لباس بختیاری بپوشد روز عروسیاش و قهرمانی عصرجدید+ویدیو
- چهره متفاوت مونا کرمی پس از تولد فرزندش / بازیگر محبوب با یک گریم خاص، از حس مادرانگیاش گفت!
- خلاقیت تحسینبرانگیز و خندهدار"کشاورز ایرانی" در ساخت مترسک برای فراری دادن پرندگان / من که جای گنجشکها بودم باهاش بازی میکردم
- کنترل فشار خون با یک داروی گیاهی خوشبو و موثر!
- فیلم/ زیبا بروفه: من قربانیه انتشار فیلم خصوصی عروسیم شدم../ خیلی لطمه زد به من و... !
- بیرانوند: لباس رفتگری می پوشیدم و پارک ها رو جارو می کردم، بعد یه کار توی کارواش پیدا کردم که یه روز ماشین علی دایی اومد و ....+فیلم
- فیلم جالب از خوردن هشتپا زنده توسط انسان
- فیلم/ هانیه غلامی: طرفداران علیرضا طلیسچی بعد از بازی من در کلیپ آهنگ ایشون گفتند اگه باهاش در ارتباط باشی تو رو میکُشیم...!
- فیلم غذارسانی در حیاتوحش توسط پرنده مادر
- خاطره خنده دار لاله مرزبان: داشتم میرفتم بانک و برقا قطع شده بود خلاصه رئیس شعبه زحمت کشید برای من کارمو راه بندازه من اومدم برگهها رو بهش بدم برگه رو گرفت به من گفتش که آبان بگو ثابت نمرده
- همراز اکبری دختر بچه شیرین زبان حکایتهای کمال حالا بزرگ شده است + عکس / تغییرات چهره بازیگر خردسال دیدنی شد
هم اکنون دیگران می خوانند
- نگاهی به جشن تولد فانتزی دختر رونالدو با تدارکات جورجینا/ جشن تولدی که مثل ایرانیا بود+عکس
- شهربانو منصوریان: بحثمون بشه به همسرم حملهای می کنم که...، فرار میکنم یکبارم رضایت نامه خروج از کشور نداد و...+ویدئو
- تنها باری که مهران مدیری تو برنامه دورهمی اشک تو چشاش جمع شد
- فیلم/ زیبا بروفه: من قربانیه انتشار فیلم خصوصی عروسیم شدم../ خیلی لطمه زد به من و... !
- آلبوم تصاویر زیبای جشن عروسی مجلل منوچهر هادی و یکتا ناصر در واقعیت+عکس