مهمترین عناوین سبک زندگی
-
با این 10 عادت کوچک، زندگی تان را متحول کنید
رکنا: آغاز روز با نوشیدن آب می‌تواند تأثیر چشمگیری بر انرژی، سلامت و متابولیسم بدن داشته باشد. تحقیقات نشان داده است…
-
6 اشتباهی که رابطه شاد شما را تهدید می کند، از آنها دوری کنید!
رکنا: با اجتناب از 6 اشتباه مهم در مراحل اولیه رابطه، مانند وابستگی بیش از حد، تلاش برای تغییر شریک زندگی و ترس از…
-
مدل های خیره کننده صندل سنتی هندی، ترکیب راحتی و زیبایی
رکنا: صندل سنتی هندی، ترکیبی از هنر دست‌ساز، راحتی و اصالت فرهنگی است که با استفاده از چرم طبیعی یا پارچه‌های محلی،…
-
چای های جادویی برای تناسب اندام؛ سفر به دنیای هیبیسکوس و اولانگ
رکنا: راز کاهش وزن با چای: بررسی خواص چای سبز، سیاه، نعناع فلفلی و اولانگ در تقویت متابولیسم و کاهش چربی بدن؛ آیا…
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث…
-
طراحی ناخن مینیمال حیوانات؛ 15 سبک ساده و چشمگیر برای علاقه مندان
رکنا: اگر دنبال طراحی ناخنی خاص، ساده و متفاوت هستید سبک مینیمال با طرح های بامزه حیوانات می تواند انتخاب فوق…
-
خواب آرام تر با سرکه سیب / حقیقتی که کسی نمی گوید
رکنا: نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب می‌تواند فواید قابل‌توجهی برای سلامتی، از جمله بهبود گوارش، کنترل مقاومت به انسولین…
-
آزمایش ساده 60 ثانیه ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل
رکنا: محققان توانسته‌اند برای شناسایی علائم اولیه زوال عقل، آزمون ساده 60 ثانیه‌ای طراحی کنند که برای انجام دادن آن…
-
5 ویتامین برای افزایش طول عمر
رکنا: ویتامین K۲ در سلامت عروقی بسیار مهم است.
-
پادکست 30 / دل شنوا
گوینده: حالاچی // دل شنوا چیست؟ و چه تفاوتی با گوش‌دادن سطحی دارد؟
-
از دادن خودسرانه مکمل به کودکان پرهیز کنید / دلایل و راهکارها
رکنا: امروزه با افزایش آگاهی والدین نسبت به اهمیت تغذیه صحیح در رشد و سلامت کودکان، مصرف مکمل‌های غذایی به موضوعی رایج…
-
سندروم قلب شکسته: علل، علائم و خطرات آن برای مردان
رکنا: سندروم قلب شکسته که ناشی از استرس‌های شدید روحی یا جسمی است، برای مردان به‌دلیل تفاوت در نوع محرک‌های استرس‌زا و…
-
سبزی جات و صیفی جات کاهش دهنده قند خون
رکنا: کلم بروکلی برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.
-
خانواده ای که با «برنامه‌سازی» دوباره قد کشید / «ما چهارتا»؛ قصه یک تجربه متفاوت در ساخت محتوا
رکنا: زهرا اصغریان، مادری که پس از یک شکست مالی سنگین و خانه نشینی ناگزیر خود و همسرش، مسیر تازه ای را پیش گرفت؛…
-
سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی
رکنا: سوپ جو یکی از بهترین گزینه ها برای یک شام سبک است.
رک پلاس
- همه چیز درباره همسر واقعی و خوشتیپ شبنم قلی خانی، یکتای سریال هشت و نیم دقیقه+عکس دونفره در خارج
- فیلم صحنه هولناک لگد گاو به مرد
- تنها باری که مهران مدیری تو برنامه دورهمی اشک تو چشاش جمع شد
- فیلم صحنه دیدنی شکار گروهی شیرها
- نگاهی به جشن تولد فانتزی دختر رونالدو با تدارکات جورجینا/ جشن تولدی که مثل ایرانیا بود+عکس
- فیلم اجرای زنده و حمله ناگهانی تمساح به مربی
- دیده شدن احسان علیخانی با ماشین هوش پران و لاکچری در خیابان های تهران
- شهربانو منصوریان: بحثمون بشه به همسرم حملهای می کنم که...، فرار میکنم یکبارم رضایت نامه خروج از کشور نداد و...+ویدئو
- فیلم لحظه خطرناک برخورد شیر با انسان
- نرگس محمدی در آغوش خواهری که کپی برابر اصل خودشه
- فیلم لحظه خطرناک پرتاب مرد توسط گاو نر
- عکس خانوادگی مهران غفوریان با همسر و دخترش/ زیبایی در قاب دوربین با استایل های جذاب و ست!
- فیلم مربی زن در وضعیت خطرناک با ببر
- نگاهی به سلفی خاطرهانگیز بهاره رهنما با نسرین مقانلو و نسیم ادبی در پشت صحنه شب های مافیا
- فیلم/ پست پرمعنا و احساسی نسرین مقانلو برای پسرش آرین / منم مثل تو... ، خسته ام از آدم سمی دورم...!
- فیلم لحظه دیدنی توله ببرها در حال غرش
- چین ماهواره آزمایشی جدیدی را با موفقیت به فضا پرتاب کرد
- عکس/ سفر در زمان؛ «فرزاد و آزاده نامداری» کنسرت فرزاد فرزین سال 92
- فیلم لحظه هیجانانگیز حمله خرس به لانه عقاب
- فیلمی که دختر رشیدپور دور از چشم پدرش منتشر کرد / رضا رشید پور مسیرو اشتباه رفتی باید خواننده میشدی با این صدا
هم اکنون دیگران می خوانند
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز جمعه 14 شهریور 1404
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- قیمت دلار و دیگر ارزها امروز جمعه 14 شهریور 1404
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت.../ خل و چل بازیا چیه؟!+ فیلم