صبح را با جملات مثبت بسازید: کلماتی برای شروع روز جادویی / فیلم
رکنا: با استفاده از جملات مثبت و انگیزشی صبحگاهی، می‌توانید روز اطرافیانتان را با انرژی و شادی آغاز کنید. در این مطلب…
مهمترین عناوین زندگی خوب
-
راز طول عمر: قدم های روزانه شما معجزه می کند!
رکنا: پژوهشی جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی مداوم و طولانی نه تنها خطر مرگ و ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد، بلکه…
-
راز موفقیت های بزرگ: چرا شکست می تواند بهترین هدیه زندگی باشد؟
رکنا: شکست نقطه آغاز موفقیت است؛ تمام افراد موفق جهان پیش از رسیدن به قله‌های بلند، شکست‌های بزرگی را تجربه کرده‌اند…
-
جهان خرچنگ ها: ذهنیت خرچنگی و تاثیرات آن در زندگی
رکنا: ذهنیت خرچنگی، طرز تفکری مخرب است که با ایجاد حس عدم موفقیت در دیگران به سرعت در جمع‌ها شیوع پیدا کرده و مانع رشد…
-
زندگی زناشویی موفق؛ از این 2 عادت پرهیز کنید تا همسر بهتری باشید!
رکنا: روان‌شناسان تاکید می‌کنند که 2 عادت رایج اما پنهان در روابط زناشویی، نظیر «اعتراف ناقص» و «افشای گزینشی» ممکن…
-
بازنشستگی رویایی با این 10 سرگرمی کاربردی و جذاب
رکنا: بازنشستگی فرصتی طلایی برای کشف علایق جدید و لذت بردن از زندگی است؛ با انتخاب سرگرمی‌های مناسب، می‌توانید این…
-
چند نوع دوست داریم؟ دیدگاه جامعه شناسان در این مورد
رکنا: یک جامعه‌شناس در کتاب خود 4 نوع اصلی از دوستان را معرفی کرده است که هر یک سبک متفاوتی در تعامل و حفظ روابط…
-
چرا سرزنش، سم پنهان رابطه های عاشقانه است؟
رکنا: سرزنش و سرکوفت در روابط زوجین، همچون سم پنهانی، می‌توانند پایه‌های اعتماد و صمیمیت را فرو بریزند و سلامت روان و…
-
7 گام کاربردی برای بهبود سلامت روان در زندگی
رکنا: 7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان؛ پیاده‌روی، یوگا و تمرینات تنفس راه‌هایی موثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز…
-
چک لیست مهارت های ضروری کودکان قبل از رسیدن به 10 سالگی
رکنا: کارشناسان معتقدند کودکان تا پیش از 10 سالگی باید مهارت‌هایی کلیدی مانند استقلال، اعتماد‌به‌نفس و تصمیم‌گیری را…
-
چگونه کلید فراموش شده خوشبختی را پیدا کنیم؟
رکنا: اعتماد به خود، دیگران و جریان زندگی، کلید فراموش‌شده خوشبختی است که می‌تواند شادی را پایدارتر، عمیق‌تر و…
-
رازهای پنهان عشق بی‌قید و شرط: این 3 نشانه را بشناسید
رکنا: عشق بی‌قیدوشرط، بازتابی از بلوغ عاطفی و اعتماد متقابل است؛ عشقی که بر پایه پذیرش، تلاش مشترک و امنیت روانی،…
-
پیام افسانه حسامی فرد، کوهنورد ایرانی پس از صعود به قله چو اویو / فیلم
رکنا: صعود افتخارآمیز افسانه حسامی فرد، کوهنورد ایرانی به چهاردهمین قله بالای 8هزار متر را به تازگی شاهد بوده ایم.
-
مدل های افسردگی و تاثیر آنها بر ابتلا به بیماری ها
رکنا: افسردگی می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های جسمی مزمن شود. تحقیقات جدید نشان می‌دهد انواع مختلف افسردگی خطر…
-
راز 12 تضاد زندگی که با گذر عمر معنای واقعی پیدا می کند
رکنا: زندگی پر از تضادهایی است که در جوانی شاید گیج‌کننده باشد، اما با گذر زمان و کسب تجربه، معنای واقعی خود را آشکار…
-
تربیت فرزند با دیدگاه سخاوتمندانه؛ روش های عملی و موثر
رکنا: تغییر زاویه دید و انتخاب برداشت مثبت‌تر از رفتار دیگران، راز بهبود روابط انسانی است؛ قانون «سخاوتمندانه‌ترین…
رک پلاس
- فیلم مناظر دیدنی و آرامشبخش لفور
- زهیر یاری، بنیامین سریال «یوسف پیامبر» تغییر چهره داد/ آقای بازیگر در 45 سالگی با استایل منحصربه فرد اصلا قابل شناسایی نیست
- عکس کمتر دیدهشدهی خانوادگی پژمان جمشیدی سوژه شد ... مامک و برادرانش ...
- فیلم طبیعت دیدنی در دریاچه تمی الیگودرز
- فیلم الیکا عبدالرزاقی:زندگی سختی با امین زندگانی دارم ...اینرو تا الان جایی نگفته .../ واقعا سخته ... چون امین برخلاف بیرون از خانه توی خانه ....
- فیلم طبیعت دیدنی ییلاق در شمال
- چطور فستینگ متناوب زندگی شما را متحول می کند؟
- آواز لاکچری؛ وقتی یه پسر ایرونی تبریزی تو ترکیه کنسرت گذاشته و میترکونه افتخار شد
- فیلم زیبایی اسبهای آزاد در دل طبیعت سیاهکل
- فیلم / بهت و اندوه المیرا شریفیمقدم هنگام اعلام خبر فوت صابر کاظمی ...
- فیلم آواز جگرسوز / قشنگترین ادیتی که از عشق زلیخا به یوسف دیدم همینه هق هق اشک میریزی
- فیلم درههای جالب و دیدنی شهرستان درگز
- فیلم/ ناراحتی و بغض خشایار راد با شنیدن تیتراژ خاطره انگیز متهم گریخت به یاد سیروس گرجستانی
- تانک چینی 5 میلیاردی، محصولی جذاب در بازار نظامی + عکس
- فیلم / روایت جالب مهران احمدی از بازداشت در جوانی؛ همسلول قاتل و قاچاقچی به خاطر ویدئوکلوب!
- فیلم شکار غزال توسط گروهی چیتاها
- فیلم سوتی خندان / نرگس محمدی تو تعریف از شوهری میگه همه چیز صورت نیست؛ عوامل مردن از خنده ... / علی اوجی از شهاب حسینی هم جذاب تره .. امین قیاسی مرد از خنده ...
- فیلم شکار جالب موش توسط رتیل
- فیلم/ روایت دلنشین دکتر الهی قمشهای از گفتوگوی مولانا با خدا؛ شیوهای برای دردِدلهای امروزی
- فیلم نبرد دیدنی بزهای کوهی
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- اخبار مهم بورس در یک هفته اخیر
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم/ نرگس محمدی : قبل از علی اوجی خواستگارم خیلی بامزه بود ... می دیدم همه نگرانمن ...یکی اومده بود صدا و سیما که .. من ستایش رو میخوام ...
- عکس/ میز عزای شیک و بدون تجملات زویا امامی، همسر هنرمند کاظم هژیر آزاد/ دیزاین زیبا با گَل، شمع، خرما و حلوا